要準(zhǔn)備給寶寶添加輔食了,，可輔食該怎么做啊?許多新手媽媽到了這個(gè)時(shí)候就會(huì)開始煩惱，畢竟從來沒有做過，她們最希望有什么資料或者經(jīng)驗(yàn)可以借鑒一下,。
在這里，我們就為新手媽媽提供一些DIY美味輔食的訣竅,。只要寶寶吃得開心,，就能最大程度提高媽媽自信哦!新手媽媽DIY寶寶輔食訣竅 選取材料，營養(yǎng)與衛(wèi)生并重 隨著寶寶逐漸長大,，奶制品已經(jīng)不能完全滿足他生長發(fā)育的要求,，所以需要補(bǔ)充一些輔食品。這時(shí)需要媽媽考慮幾個(gè)問題，哪些食材才適合寶寶食用?東西沒吃完,，下一餐還能吃嗎?……但營養(yǎng)專家提醒各位父母：制作輔食品時(shí),，不要光考慮選用什么食物才有營養(yǎng)，還要顧及清潔衛(wèi)生哦,，只有這樣才能讓寶寶吃得好長得壯。 ·食品材料的選擇,，以天然,、新鮮、安全,、易消化吸收為原則,。 ·在各大類食物中選用各種不同食物，讓寶寶可從不同的食品中攝取各種不同的營養(yǎng)素,。 ·在制備時(shí)要注意雙手,、器具的衛(wèi)生。 ·蔬菜水果要徹底清洗干凈,，以避免有殘存的農(nóng)藥,。尤其是制作果汁時(shí)，如果采用有果皮的水果,，如：香蕉,、柳丁、蘋果,、梨等,，要先將果皮清洗干凈，避免果皮上的不潔物污染果肉,。
·食物中不需另外加味精,、糖、食鹽等調(diào)味品,，以養(yǎng)成寶寶攝取清淡食品的習(xí)慣,。 ·配合寶寶的咀嚼狀況來調(diào)整輔食品的質(zhì)地，由流質(zhì)食物進(jìn)展至半流質(zhì)食物,，再慢慢熟悉固體食物,。例如：小寶寶長牙后，會(huì)喜歡啃東西,，可將水果切成條狀,，讓寶寶用手取食。 ·烹調(diào)后的食物,，不能放在室溫中太久,，以避免食物變質(zhì)。 ·如果一次煮較多的份量，最好分成小袋再放入冰箱貯存,，不要重復(fù)加熱,。專家建議：最好不要煮太多，盡量當(dāng)天吃完,。
制作輔食,，準(zhǔn)備專用工具 其實(shí)，制作嬰兒輔食品并不需要使用特殊的工具,。但專家表示：為了避免傳染疾病,，最好準(zhǔn)備一套“專門”的工具作為制備寶寶輔食品使用。 一般,，制作嬰兒輔食品會(huì)用到的工具有：磨泥器,、紗布、鐵湯匙,、菜刀,、砧板、電飯鍋及小湯鍋等,，新手媽媽可根據(jù)具體情況選用,。 ·磨泥器：制作水果泥，如：蘋果,、梨等,。 ·紗布：制作果菜汁濾渣用，如：葡萄,。 ·鐵湯匙：刮下質(zhì)地較軟的水果,，如：木瓜、熟透之哈密瓜,，或制作肝泥使用,。 ·菜刀和砧板：剁碎食物用，為了避免感染,，生,、熟食要各一套。 ·電飯鍋：蒸熟或蒸軟食物用,，如：地瓜,、番瓜。 ·小湯鍋：可烹煮,，或燙熟食物用或煮湯用,，如：葉菜類等。
清洗注意事項(xiàng)： 使用過后只要以清水洗凈即可,，可拆卸的工具,，要將各部位拆開清洗,。在下次使用前，可以先用清水洗凈,，再放入沸水燙過即可使用,。 享用輔食，寶寶需要稱手家伙 4-6個(gè)月開始,，寶寶大概已經(jīng)可以開始吃輔食品,，但著手訓(xùn)練寶寶吃輔食品時(shí)，該使用哪些工具,，才能讓寶寶快速適應(yīng)成人食物,，甚至是學(xué)會(huì)自己動(dòng)手? 專家表示：根據(jù)寶寶所處的年齡階段，選用不同的訓(xùn)練工具,，如：寶寶干凈的雙手、湯匙,、叉子,，或是有吸盤可固定的盤子、碗,、杯子等,，包準(zhǔn)可讓寶寶輕松地學(xué)會(huì)吃輔食品。但在使用較尖銳的工具時(shí)要特別小心,，避免寶寶誤傷自己! 最后,，需要注意的是，由于小寶寶手的協(xié)調(diào)度較差,，很容意不小心就失手打破碗盤,，因此，所有的餐具最好都使用摔不破的材質(zhì),。
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
