回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶兩種,。一般來(lái)講,，因哺乳時(shí)間已達(dá)10個(gè)月至1年而正常斷奶者,，?？墒褂米匀换啬谭椒?而因各種疾病或特殊原因在哺乳時(shí)間尚不足10個(gè)月時(shí)斷奶者,，則多采用人工回奶方法,。另外，正常斷奶時(shí),，如果奶水過(guò)多,，自然回奶效果不好時(shí)，亦可使用人工回奶方法,。
(1)自然回奶,，即前面介紹過(guò)的逐漸減少喂奶次數(shù)，縮短喂奶時(shí)間,，同時(shí)應(yīng)注意少進(jìn)湯汁及下奶的食物,，使乳汁分泌逐漸減少以致全無(wú)。
(2)人工回奶,，即用各種回奶藥物使乳汁分泌減少的方法,。可口服或肌肉注射雌激素類(lèi)藥物,，如口服乙烯雌酚,，每次5mg，每日3次,，連服3～5天;或肌肉注射苯甲酸雌二醇,，每次2m g，每日2次,，連續(xù)注射3～5日,。口服或外用中藥類(lèi)回奶藥亦可有較好效果,，如炒麥芽120g ,，加水煎湯，分3次溫服;或食豆?jié){1碗,，加少許白砂糖;或先將乳汁吸出,，用皮硝50～60g ，置于紗布袋中,，外敷于乳房,，潮解后需及時(shí)更換,，每日3～4次。
因病或其他原因不能授乳或嬰兒長(zhǎng)至2歲左右需斷奶者,，應(yīng)盡早退乳,，可選用下列方法：
①在飲食方面要適當(dāng)控制湯類(lèi)飲食,，不要再讓孩子吸吮乳頭或擠乳,。
②在乳汁尚未分泌之前,，用皮硝250克,，分2包用紗布包好，分別敷在乳房處,，再行包扎,。24小時(shí)更換一次，連用3天,。
?、塾蒙溠炕虺贷溠?0克，水煎服,，兩天1劑,，連服3天。
?、芤液?毫克,，每日2次，連服5天,，此藥易發(fā)生惡心,，嘔吐，頭疼頭暈等副作用,。
?、薮髣┝烤S生素B，,，即維生素B6200毫克,，每日3次。2天后改為100毫克,，每日3次,，共服3天。以上方法可酌情選用或配合使刑 ,。
民間退乳美食 當(dāng)媽媽需要退乳時(shí)，可以選擇富含維生素B6的食物,。比如麥精即大麥還有豐富的B6,，是民間常用的一種退乳食物,。 1.蛋花麥片咸粥 原料：25克麥片，1個(gè)雞蛋,，50克菠菜,。制法：雞蛋打散，加鹽調(diào)味,，煮少量開(kāi)水,，加麥片略煮，撒蛋花,，最后下菠菜葉,，以鹽調(diào)味。它可以作成退乳早餐 2.冰糖菊花麥牙飲 原料：(中藥房有售)炒麥芽100克,，菊花,，冰糖 制法：麥芽加水5碗，煮20分鐘,，放溫倒出,，加冰糖和菊花，當(dāng)茶飲,。焦麥芽有比較緩和的退乳作用,，起效雖慢但沒(méi)有副作用。慢慢退乳的好處在于可以保持乳房的形態(tài),。菊花和冰糖能降火,，避免乳汁的淤積造成炎癥。如果乳房漲痛還可以加蒲公英和夏枯草各三錢(qián),，以減輕乳漲,。 3.韭菜炒肉絲 原料： 100克韭菜，80克豬肉絲,，10克胡蘿卜,，鹽，醬油,，少許芡粉,。 制法：韭菜洗干凈，切段,，肉絲用少許醬油及芡粉拌勻,，腌10分鐘;炒鍋加底油，燒熱,，先炒熟肉絲,，在放韭菜，胡蘿卜一起炒,，最后加鹽調(diào)味,。它通便,，溫胃，民間常用來(lái)退乳,。 另外,，在奶漲期間，擠出一部分乳汁,，防止得乳腺炎,。奶量將會(huì)逐漸減少直至沒(méi)有。在退奶后不能用手?jǐn)D,，孩子不能吸,，一年內(nèi)不能到美容遠(yuǎn)做美胸，這些不良刺激將會(huì)誘發(fā)乳腺疾病,。
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
