女性孕前3個月應(yīng)補葉酸 減少胎兒神經(jīng)管畸形
日前,,由衛(wèi)生部指導(dǎo)、中國健康促進與教育協(xié)會主辦,,雀巢(中國)公司協(xié)辦的“母嬰健康素養(yǎng)促進項目”在京啟動,,并推出了《母嬰健康素養(yǎng)——基本知識與技能55條》(試行),,“55條”的第2條重點強調(diào),,“準備懷孕的女性最好從孕前3個月開始補充葉酸,,并持續(xù)至整個孕期,。”
那么,為什么要補充葉酸,,怎樣補充葉酸呢,?
葉酸缺乏是導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形的主因。神經(jīng)管畸形是一種嚴重的出生缺陷疾病,主要包括無腦畸形和脊柱裂在內(nèi)的中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育畸形,,位于出生缺陷的前位,神經(jīng)管缺陷兒通常發(fā)生流產(chǎn),、死胎、死產(chǎn),、新生兒死亡,存活兒童往往遺留嚴重終身殘疾,影響出生人口素質(zhì),。
葉酸是一種水溶性B族維生素,,是人體必需的營養(yǎng)素,它參與人體許多重要物質(zhì)的合成和代謝,。補充葉酸可有效減少胎兒神經(jīng)管畸形,。
由于神經(jīng)管在胚胎發(fā)育第4周已形成,因此增補葉酸要在孕前進行,。加之葉酸缺乏需補充一段時間才能糾正,,所以,育齡女性應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下提前補充葉酸,,增補葉酸在孕前3個月至孕后乃至整個孕期進行,,一般每天增補0.4mg,生育神經(jīng)管缺陷兒的高危人群應(yīng)加倍,。
此外,,在服用葉酸時,還應(yīng)多從食物中攝取,,多吃些富含葉酸的食物,,如紅莧菜、生菜,、龍須菜,、蘆筍、萵苣,、菠菜,、西紅柿、胡蘿卜、柑橘,、蘋果,、堅果、豆類,、菌類,、動物肝臟等。
目前,,湖南省已開展了對準備懷孕婦女免費增補葉酸的行動,。
日前,,由衛(wèi)生部指導(dǎo)、中國健康促進與教育協(xié)會主辦,,雀巢(中國)公司協(xié)辦的“母嬰健康素養(yǎng)促進項目”在京啟動,,并推出了《母嬰健康素養(yǎng)——基本知識與技能55條》(試行),,“55條”的第2條重點強調(diào),,“準備懷孕的女性最好從孕前3個月開始補充葉酸,,并持續(xù)至整個孕期,。”
那么,為什么要補充葉酸,,怎樣補充葉酸呢,?
葉酸缺乏是導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形的主因。神經(jīng)管畸形是一種嚴重的出生缺陷疾病,主要包括無腦畸形和脊柱裂在內(nèi)的中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育畸形,,位于出生缺陷的前位,神經(jīng)管缺陷兒通常發(fā)生流產(chǎn),、死胎、死產(chǎn),、新生兒死亡,存活兒童往往遺留嚴重終身殘疾,影響出生人口素質(zhì),。
葉酸是一種水溶性B族維生素,,是人體必需的營養(yǎng)素,它參與人體許多重要物質(zhì)的合成和代謝,。補充葉酸可有效減少胎兒神經(jīng)管畸形,。
由于神經(jīng)管在胚胎發(fā)育第4周已形成,因此增補葉酸要在孕前進行,。加之葉酸缺乏需補充一段時間才能糾正,,所以,育齡女性應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下提前補充葉酸,,增補葉酸在孕前3個月至孕后乃至整個孕期進行,,一般每天增補0.4mg,生育神經(jīng)管缺陷兒的高危人群應(yīng)加倍,。
此外,,在服用葉酸時,還應(yīng)多從食物中攝取,,多吃些富含葉酸的食物,,如紅莧菜、生菜,、龍須菜,、蘆筍、萵苣,、菠菜,、西紅柿、胡蘿卜、柑橘,、蘋果,、堅果、豆類,、菌類,、動物肝臟等。
目前,,湖南省已開展了對準備懷孕婦女免費增補葉酸的行動,。