女性孕前3個月應(yīng)補(bǔ)葉酸 減少胎兒神經(jīng)管畸形
日前，由衛(wèi)生部指導(dǎo),、中國健康促進(jìn)與教育協(xié)會主辦，雀巢（中國）公司協(xié)辦的“母嬰健康素養(yǎng)促進(jìn)項目”在京啟動,，并推出了《母嬰健康素養(yǎng)——基本知識與技能55條》（試行）,，“55條”的第2條重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)，“準(zhǔn)備懷孕的女性最好從孕前3個月開始補(bǔ)充葉酸,，并持續(xù)至整個孕期,。”
 
    那么，為什么要補(bǔ)充葉酸,，怎樣補(bǔ)充葉酸呢,？
 
    葉酸缺乏是導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形的主因。神經(jīng)管畸形是一種嚴(yán)重的出生缺陷疾病,，主要包括無腦畸形和脊柱裂在內(nèi)的中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育畸形,，位于出生缺陷的前位，神經(jīng)管缺陷兒通常發(fā)生流產(chǎn),、死胎,、死產(chǎn)、新生兒死亡,，存活兒童往往遺留嚴(yán)重終身殘疾，影響出生人口素質(zhì)。
 
    葉酸是一種水溶性B族維生素,，是人體必需的營養(yǎng)素,，它參與人體許多重要物質(zhì)的合成和代謝。補(bǔ)充葉酸可有效減少胎兒神經(jīng)管畸形,。
 
    由于神經(jīng)管在胚胎發(fā)育第4周已形成,，因此增補(bǔ)葉酸要在孕前進(jìn)行。加之葉酸缺乏需補(bǔ)充一段時間才能糾正,，所以,，育齡女性應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下提前補(bǔ)充葉酸，增補(bǔ)葉酸在孕前3個月至孕后乃至整個孕期進(jìn)行,，一般每天增補(bǔ)0.4mg,，生育神經(jīng)管缺陷兒的高危人群應(yīng)加倍。
 
    此外,，在服用葉酸時,，還應(yīng)多從食物中攝取，多吃些富含葉酸的食物,，如紅莧菜,、生菜、龍須菜,、蘆筍,、萵苣、菠菜,、西紅柿,、胡蘿卜、柑橘,、蘋果,、堅果、豆類,、菌類,、動物肝臟等。
 
    目前,，湖南省已開展了對準(zhǔn)備懷孕婦女免費(fèi)增補(bǔ)葉酸的行動,。