女性孕前3個(gè)月應(yīng)補(bǔ)葉酸 減少胎兒神經(jīng)管畸形
日前,，由衛(wèi)生部指導(dǎo),、中國健康促進(jìn)與教育協(xié)會(huì)主辦,，雀巢（中國）公司協(xié)辦的“母嬰健康素養(yǎng)促進(jìn)項(xiàng)目”在京啟動(dòng)，并推出了《母嬰健康素養(yǎng)——基本知識與技能55條》（試行）,，“55條”的第2條重點(diǎn)強(qiáng)調(diào),，“準(zhǔn)備懷孕的女性最好從孕前3個(gè)月開始補(bǔ)充葉酸，并持續(xù)至整個(gè)孕期,。”
 
    那么,，為什么要補(bǔ)充葉酸，怎樣補(bǔ)充葉酸呢,？
 
    葉酸缺乏是導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形的主因,。神經(jīng)管畸形是一種嚴(yán)重的出生缺陷疾病，主要包括無腦畸形和脊柱裂在內(nèi)的中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育畸形,，位于出生缺陷的前位,，神經(jīng)管缺陷兒通常發(fā)生流產(chǎn)、死胎,、死產(chǎn),、新生兒死亡，存活兒童往往遺留嚴(yán)重終身殘疾,，影響出生人口素質(zhì),。
 
    葉酸是一種水溶性B族維生素，是人體必需的營養(yǎng)素,，它參與人體許多重要物質(zhì)的合成和代謝,。補(bǔ)充葉酸可有效減少胎兒神經(jīng)管畸形。
 
    由于神經(jīng)管在胚胎發(fā)育第4周已形成,，因此增補(bǔ)葉酸要在孕前進(jìn)行,。加之葉酸缺乏需補(bǔ)充一段時(shí)間才能糾正，所以,，育齡女性應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下提前補(bǔ)充葉酸,，增補(bǔ)葉酸在孕前3個(gè)月至孕后乃至整個(gè)孕期進(jìn)行，一般每天增補(bǔ)0.4mg,，生育神經(jīng)管缺陷兒的高危人群應(yīng)加倍,。
 
    此外，在服用葉酸時(shí),，還應(yīng)多從食物中攝取,，多吃些富含葉酸的食物,，如紅莧菜、生菜,、龍須菜,、蘆筍、萵苣,、菠菜,、西紅柿、胡蘿卜,、柑橘,、蘋果、堅(jiān)果,、豆類,、菌類、動(dòng)物肝臟等,。
 
    目前,，湖南省已開展了對準(zhǔn)備懷孕婦女免費(fèi)增補(bǔ)葉酸的行動(dòng)。