孕期進(jìn)行適度的體育鍛煉對胎兒有益處
一項(xiàng)新的研究顯示,，孕婦做家務(wù)可能對胎兒不利,，會(huì)增加早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn),，但適度的運(yùn)動(dòng)卻對孕婦和胎兒都有益處,。
 
    荷蘭伊拉茲馬斯大學(xué)的研究人員對1.2萬名新媽媽進(jìn)行調(diào)查,，詢問了她們在懷孕期間的活動(dòng)量（包括做家務(wù)以及工作,、嬰兒的體重和嬰兒是否早產(chǎn)）等方面的情況,。
 
    調(diào)查結(jié)果顯示，缺乏刺激大腦的工作,，比如在家里每天做家務(wù),，會(huì)使嬰兒發(fā)生早產(chǎn)（至少3周）的幾率增加25%。
 
    盡管研究人員還不清楚做家務(wù)會(huì)增加孕婦發(fā)生早產(chǎn)的原因,，但研究人員認(rèn)為,，可能是家務(wù)活的“枯燥和重復(fù)”增加了具有催產(chǎn)作用的應(yīng)激激素的水平。
 
    研究人員還發(fā)現(xiàn),，上夜班的孕婦所生嬰兒體重稍大,。雖然也不清楚具體原因，但研究認(rèn)為,，可能是整個(gè)孕期一直堅(jiān)持工作的孕婦通常更健康,。
 
    調(diào)查結(jié)果還顯示，久坐不動(dòng)的生活方式會(huì)增加孕婦所生嬰兒體重偏輕的幾率,，而適度運(yùn)動(dòng)對孕婦和胎兒都無害,。
 
    研究人員指出，懷孕并不是一種病,。事實(shí)上,，大多數(shù)孕婦的身體都健康,，她們大都能生出非常健康的寶寶。因此,，對那些平時(shí)身體健康,，孕期又未出現(xiàn)懷孕綜合征的孕婦來說，沒有必要為了取得更佳的懷孕成果而限制她們活動(dòng),，她們能夠安全地繼續(xù)日常鍛煉,，包括一些適度運(yùn)動(dòng)，比如慢跑,、壁球,、舉重等，甚至一直到孕后期,。
 
    不過,，研究人員提醒，盡管在大多數(shù)情況下,，孕期從事一些運(yùn)動(dòng)是安全的，但應(yīng)避免進(jìn)行像騎自行車,、滑冰和騎馬等身體接觸性項(xiàng)目