1,、份量不要太多
寶寶食量較小,，喂食輔食的分量不需要太多。
2,、注意喂食的方式
喂食輔食時(shí),，可將食物盛裝于碗或杯內(nèi)，以湯匙喂食寶寶,，讓寶寶逐漸適應(yīng)成人的飲食方式及禮儀,，如將牛奶和輔食混合制作時(shí)，盡量以湯匙喂食寶寶,，避免以奶瓶喂食,。
3、一次喂食一種新的食物
給嬰孩開始吃東西一個(gè)最重要的原則是一次一種,，而且有時(shí)需加點(diǎn)湯或開水拌成泥狀,，然后，漸漸的他也吃和家人一樣的食物,，很快您會看到大部分他所吃的是從飯桌上夾過來的食物,，只是切得比較細(xì)或磨成泥而已。初期喂食輔食時(shí),，一次給予一種新的食物,，并少量試吃，以觀察寶寶的接受程度,，食物濃度必須由稀轉(zhuǎn)濃,。
4、觀察寶寶的反應(yīng)
喂食新的食物,，應(yīng)連續(xù)喂食幾天,，并注意他的身體反應(yīng)，確定寶寶一切正常（如：無腹瀉,、嘔吐,、出疹子等癥狀），再更換另一種新的食物,。
什么是應(yīng)該避免的
所有加糖或加人工甘味的食物都要避免,。“糖”是指再制、過度加工過的糖類，不含維他命,、礦物質(zhì)或蛋白質(zhì),，又會導(dǎo)致肥胖，影響小孩子的一生,，同時(shí),，使人的胃口受到影響，因?yàn)槌粤颂?，什么也不想吃了,，妨礙到吃健康的食物。玉米糖漿,、葡萄糖,、蔗糖也屬于糖，經(jīng)常使用于加工食物中,，要避免標(biāo)示中有此添加物,。
糖在母乳里或天然的食物內(nèi)，也含有一些,，這些就足夠嬰兒（或我們）所需,。蜂蜜是一種像水果一樣天然的含糖份食物，但它卻幾乎是百分之百的糖,，所以也會產(chǎn)生其他糖類會產(chǎn)生的問題,，嬰兒未足一歲不要吃蜂蜜，因蜂蜜內(nèi)含有一種波特淋毒素,，而一歲以下嬰兒體內(nèi)之抗體無法控制這種毒素,。糖蜜也是純糖，同樣是不好的,，加工的甜食制品并不適合給孩子,。
尤其，須避免糖果及甜的點(diǎn)心,，如布丁,、果凍、蛋糕,、餅干,、水果罐頭（無法取得的水果才可用不加糖的純水果罐頭），不要讓他吃磨牙的餅干,、硬的餅干等，因這些都是不含營養(yǎng)的碳水化合物,，你的孩子沒有此需要,。而嬰兒可咬全麥土司的邊或雞腿骨（沒有骨刺的），或不會破裂沒有銳角的固齒器。
避免喝清涼飲料,，碳水化合物之類,，因這些都含太多糖份或咖啡因且沒有營養(yǎng)，還有一種減肥喝的低卡洛里飲料也不該讓小孩子喝,。
避免過敏,，有些嬰兒天生對某些食物具有遺傳性過敏，所以如果一個(gè)家庭里有人具有對某些食物過敏,，嬰兒也可能會有,。而父母尤其應(yīng)注意須至嬰兒六個(gè)月以后才開始喂吃食物，而且須注意嬰兒一周歲內(nèi)不可吃的食物,，對過敏體質(zhì)的嬰兒來說,，一般只有兩種食物會引起過敏的就是蛋白質(zhì)和牛奶，通常任何一個(gè)嬰兒在未滿一周歲時(shí),，吃牛奶或蛋白質(zhì)將會引起過敏,，其他最易引發(fā)過敏的食物有：小麥、玉米,、豬肉,、魚（包括貝殼類）、蕃茄,、洋蔥,、包心菜、草莓,、核桃,、香料、柑橘類和巧克力,，許多的父母應(yīng)在嬰兒至少一歲才讓他吃這些食物,，我們也建議他們多多與醫(yī)生商量有關(guān)嬰兒過敏與食物之事宜。
（實(shí)習(xí)編輯：劉洋）
