為何兒童需要補(bǔ)鈣
在人的一生中，兒童期的最大優(yōu)點(diǎn)是處于不斷地生長發(fā)育中,，身體每天都在生長壯大，尤其是嬰兒期（從出生—1歲）和青春期（女孩11,、12,，歲—17、18歲,，男孩13,、14歲—18、19歲）,，為兩個(gè)生長高峰時(shí)期,。如嬰兒期身高一年內(nèi)可增長25厘米,，在整個(gè)青春期中身高也可增加25—28厘米。兒童身高增長主要靠骨骼的生長,，他們的骨骼不但長高,，增粗，同時(shí)要不斷鈣化,，增加骨密度,，使骨骼堅(jiān)硬。骨骼增長的物質(zhì)基礎(chǔ)是鈣等營養(yǎng)物質(zhì),，有報(bào)道身高每增加1厘米需要鈣20克,。此外，兒童恒牙的生長好壞與孩子出生后的營養(yǎng)有關(guān),，也和鈣質(zhì)的補(bǔ)充有關(guān),。因此，兒童需要更多的鈣,。
如何判斷孩子缺鈣與否
診斷是否缺鈣可從以下四方面綜合考慮,。
1、孩子有沒有缺鈣的臨床表現(xiàn),，如夜驚,、夜汗、出牙延遲,、方顱,、雞肋、肋骨外翻,、“X”或“O”型腿等,；
2、計(jì)算食物中的鈣和維生素D含量是否偏低,；
3,、采用上面提到的較為可靠的骨密度測(cè)量方法測(cè)定骨密度；
4,、做血液生化檢查,，測(cè)定血磷和堿性磷酸酶。
補(bǔ)鈣應(yīng)該怎么補(bǔ)
1,、提倡母乳喂養(yǎng),，母親補(bǔ)充鈣劑，每天服用鈣片,，每餐2片,，必要時(shí)晚點(diǎn)再服用2片；
2、處于斷奶時(shí)期的嬰兒（3－4個(gè)月）逐步添加輔食,，如米粉,、蛋黃、菜汁菜泥等,，這時(shí)可將鈣片研碎,，混在米糊中喂入，每天2片,，長得比較大的孩子可以加用一片,，并讓孩子逐步自己含服；
3,、在補(bǔ)充鈣劑時(shí),，還應(yīng)補(bǔ)充足量維生素D3（魚肝油）；
4,、補(bǔ)鈣也可以通過飲食進(jìn)行,，富含鈣質(zhì)的食物可分為四類：奶類及奶制品、豆制品,、海產(chǎn)品,、蔬菜。
鈣,，不必天天補(bǔ)
除非有明顯的低鈣血,、低鈣抽搐等癥狀，否則都無須天天補(bǔ)鈣,。應(yīng)按醫(yī)生建議的療程有限度地補(bǔ),，以維持人體微量元素的平衡，否則會(huì)造成鋅,、鐵的吸收,，引起便秘、胃口差等癥狀,，反而令孩子無法吸收食物中的營養(yǎng),。醫(yī)生一般會(huì)建議隔天補(bǔ)、隔兩天補(bǔ)一次甚至一周補(bǔ)三次,。注意三：曬太陽,、吃肉、肝,、牛奶,。
二、牛初乳
牛初乳能夠增強(qiáng)孩子的勉力
在好孩子育兒網(wǎng)的咨詢中,，有許多父母都在問同樣一個(gè)問題——牛初乳能否增強(qiáng)孩子的抵抗力？
其實(shí)，這個(gè)問題中包含著兩層意思：
1,、牛的初乳是不是能讓人體提高免疫能力,？
2、孩子反復(fù)生病就是體力免疫功能的缺陷嗎,？
對(duì)于這兩個(gè)問題,，專家的回答都是否定的。
專家認(rèn)為,，牛初乳適合牛喝,，是抗牛的病的，它增強(qiáng)的免疫力只有一小部分與人類有交叉,。著名兒科專家丁宗一認(rèn)為,，牛初乳實(shí)質(zhì)是母牛產(chǎn)犢后三天內(nèi)的奶，主要成分為免疫球蛋白,，這是體力免疫的主要成分,。孩子反復(fù)生病多是細(xì)胞免疫功能缺陷或缺鐵、缺鋅（須由醫(yī)生診斷）,，這和體力免疫缺陷是兩個(gè)概念,，也就是說補(bǔ)的東西和需要的東西不是一回事，結(jié)果當(dāng)然是補(bǔ)了也幫不上忙,。
牛初乳,，怎么喝
對(duì)于牛初乳，丁教授提醒大家對(duì)此應(yīng)該有個(gè)正確的認(rèn)識(shí),，并不是說絕對(duì)禁止服用牛初乳,，作為普通消費(fèi)，只要它合乎國家標(biāo)準(zhǔn)都可以喝,。
由此可見,，各式保健營養(yǎng)品在寶寶面前只是一個(gè)個(gè)問號(hào)，父母切忌盲目給孩子亂補(bǔ),。
（實(shí)習(xí)編輯：劉洋）
