為何兒童需要補(bǔ)鈣
在人的一生中,，兒童期的最大優(yōu)點(diǎn)是處于不斷地生長發(fā)育中，身體每天都在生長壯大,，尤其是嬰兒期（從出生—1歲）和青春期（女孩11、12,，歲—17,、18歲,，男孩13、14歲—18,、19歲）,，為兩個生長高峰時期。如嬰兒期身高一年內(nèi)可增長25厘米,，在整個青春期中身高也可增加25—28厘米,。兒童身高增長主要靠骨骼的生長，他們的骨骼不但長高,，增粗,，同時要不斷鈣化，增加骨密度,，使骨骼堅(jiān)硬,。骨骼增長的物質(zhì)基礎(chǔ)是鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，有報道身高每增加1厘米需要鈣20克,。此外,，兒童恒牙的生長好壞與孩子出生后的營養(yǎng)有關(guān)，也和鈣質(zhì)的補(bǔ)充有關(guān),。因此,，兒童需要更多的鈣。
如何判斷孩子缺鈣與否
診斷是否缺鈣可從以下四方面綜合考慮,。
1,、孩子有沒有缺鈣的臨床表現(xiàn)，如夜驚,、夜汗,、出牙延遲、方顱,、雞肋,、肋骨外翻、“X”或“O”型腿等,；
2,、計算食物中的鈣和維生素D含量是否偏低；
3,、采用上面提到的較為可靠的骨密度測量方法測定骨密度,；
4、做血液生化檢查,，測定血磷和堿性磷酸酶,。
補(bǔ)鈣應(yīng)該怎么補(bǔ)
1、提倡母乳喂養(yǎng)，母親補(bǔ)充鈣劑,，每天服用鈣片,，每餐2片，必要時晚點(diǎn)再服用2片,；
2,、處于斷奶時期的嬰兒（3－4個月）逐步添加輔食，如米粉,、蛋黃,、菜汁菜泥等，這時可將鈣片研碎,，混在米糊中喂入,，每天2片，長得比較大的孩子可以加用一片,，并讓孩子逐步自己含服,；
3、在補(bǔ)充鈣劑時,，還應(yīng)補(bǔ)充足量維生素D3（魚肝油）,；
4、補(bǔ)鈣也可以通過飲食進(jìn)行,，富含鈣質(zhì)的食物可分為四類：奶類及奶制品,、豆制品、海產(chǎn)品,、蔬菜,。
鈣，不必天天補(bǔ)
除非有明顯的低鈣血,、低鈣抽搐等癥狀,，否則都無須天天補(bǔ)鈣。應(yīng)按醫(yī)生建議的療程有限度地補(bǔ),，以維持人體微量元素的平衡,，否則會造成鋅、鐵的吸收,，引起便秘,、胃口差等癥狀，反而令孩子無法吸收食物中的營養(yǎng),。醫(yī)生一般會建議隔天補(bǔ),、隔兩天補(bǔ)一次甚至一周補(bǔ)三次。注意三：曬太陽,、吃肉,、肝,、牛奶。
二,、牛初乳
牛初乳能夠增強(qiáng)孩子的勉力
在好孩子育兒網(wǎng)的咨詢中,，有許多父母都在問同樣一個問題——牛初乳能否增強(qiáng)孩子的抵抗力？
其實(shí),，這個問題中包含著兩層意思：
1、牛的初乳是不是能讓人體提高免疫能力,？
2,、孩子反復(fù)生病就是體力免疫功能的缺陷嗎？
對于這兩個問題,，專家的回答都是否定的,。
專家認(rèn)為，牛初乳適合牛喝,，是抗牛的病的,，它增強(qiáng)的免疫力只有一小部分與人類有交叉。著名兒科專家丁宗一認(rèn)為,，牛初乳實(shí)質(zhì)是母牛產(chǎn)犢后三天內(nèi)的奶,，主要成分為免疫球蛋白，這是體力免疫的主要成分,。孩子反復(fù)生病多是細(xì)胞免疫功能缺陷或缺鐵,、缺鋅（須由醫(yī)生診斷），這和體力免疫缺陷是兩個概念,，也就是說補(bǔ)的東西和需要的東西不是一回事,，結(jié)果當(dāng)然是補(bǔ)了也幫不上忙。
牛初乳,，怎么喝
對于牛初乳,，丁教授提醒大家對此應(yīng)該有個正確的認(rèn)識，并不是說絕對禁止服用牛初乳,，作為普通消費(fèi),，只要它合乎國家標(biāo)準(zhǔn)都可以喝。
由此可見,，各式保健營養(yǎng)品在寶寶面前只是一個個問號,，父母切忌盲目給孩子亂補(bǔ)。
（實(shí)習(xí)編輯：劉洋）
