嬰兒時(shí)期如何給寶寶健康合理的營(yíng)養(yǎng),，南京市婦幼保健院兒保所劉靜主任,，為揚(yáng)子健康俱樂部會(huì)員及市民朋友開設(shè)了一堂有關(guān)“嬰幼兒喂養(yǎng)”相關(guān)知識(shí)講座,。
人工喂養(yǎng)建議用配方奶粉
人工喂養(yǎng)是指6個(gè)月以內(nèi)的嬰兒,，由于各種原因,，媽媽不能親自哺乳。不能用純母乳喂養(yǎng)時(shí),，我們首先要選擇的是嬰兒配方奶粉，而不要用鮮奶、牛奶,、奶糕代替,。鮮奶雖然應(yīng)用普遍，但不適用于兩歲前的孩子,，兩歲前的孩子處在生長(zhǎng)發(fā)育最快的時(shí)期,，建議要用配方奶粉。
選擇嬰兒奶粉的原則：成分要接近母乳;越適合小嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育就越好;適應(yīng)自己孩子的奶粉;針對(duì)不同年齡段的配方奶粉的搭配也不同;有些寶寶需要購(gòu)買一些特殊的奶粉，比如易腹瀉,、易過敏,、易吐奶的寶寶。
如何正確使用奶瓶：人工喂養(yǎng)要樹立奶瓶的奶嘴消毒概念;特別是1歲以內(nèi)的嬰兒,，每次奶瓶用完后都要用開水煮;喂奶時(shí)一定要保證在奶嘴附近前端有奶;喂奶后要豎著抱一會(huì)孩子，拍背,、打嗝,、排氣，一般抱20分鐘左右，讓奶液到胃之后再將孩子放下,，否則易吐奶。
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混合喂養(yǎng)在我們生活中比較常見,，一般來說媽媽奶分泌不足或是因?yàn)樯习喽荒馨磿r(shí)喂,，要用其他奶粉來補(bǔ)充一下。
嬰兒輔食添加“先米后面”
添加輔食的目的：
一,，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素不足,。隨著嬰兒的長(zhǎng)大,，他們需要量就增加了,，在六個(gè)月前可能母乳還能滿足,，但六個(gè)月以后,，需要更多微量元素,、礦物質(zhì)，所以此時(shí)要小心添加母乳以外的食物,。
二，鍛煉嬰兒吞咽,、咀嚼食物的能力,。光喂奶只會(huì)有原始吸吮反射，但咀嚼是要寶寶后天學(xué)習(xí)的,。當(dāng)添加固狀食物時(shí),，寶寶會(huì)慢慢學(xué)會(huì)使用嘴唇、舌頭,。如果在6個(gè)月后寶寶沒有及時(shí)學(xué)會(huì)吞咽、咀嚼會(huì)出現(xiàn)斷奶后不愿意吃,，厭食等情況,。
三，為嬰兒的語(yǔ)言打好基礎(chǔ),。說話是口腔功能協(xié)調(diào)的一個(gè)結(jié)果,，如果在乳牙萌出后，沒有得到迸發(fā),，咀嚼肌,、牙周膜發(fā)育得不太好對(duì)于日后語(yǔ)言功能的發(fā)育會(huì)造成一定的影響。所以兩三歲后孩子還不說話時(shí),，家長(zhǎng)都會(huì)著急,，如果排除了其他問題，那么這與咀嚼功能不太好是有關(guān)系的,。
四,，也是為斷奶做準(zhǔn)備。斷奶后突然給孩子吃飯和菜,，孩子是不能一下接受和適應(yīng)的,，所以要有添加輔食的過程。
輔食添加的原則：
輔食的品種從單一到多樣：一次只能添加一種單一的食物,，小量試用3-4天,，一星期后無(wú)不良反應(yīng)可再換新的食物。
輔食的質(zhì)地由稀到稠：不過現(xiàn)在也有新觀點(diǎn)說一開始給寶寶吃米糊問題不大,，因?yàn)楹⒆恿鶄€(gè)月后胃腸道已逐漸適應(yīng)了粘稠的食物,。
輔食的制作由細(xì)到粗：比如一開始不要給寶寶吃牛羊肉，可以選擇細(xì)一些的雞肉,、鴨肉等,。
谷類、淀粉類食物要滿四個(gè)月才能添加：四個(gè)月開始可以給孩子吃些米糊，然后是爛粥,、爛面條,，“先米后面”。6個(gè)月后可以吃些餅干,、饅頭片等,。動(dòng)物性的食品可以選擇雞蛋、魚肉,、動(dòng)物血和其他肉,。6個(gè)月以后的孩子很容易發(fā)生營(yíng)養(yǎng)性的貧血，而動(dòng)物肝臟,、動(dòng)物血是直接補(bǔ)充鐵,、鋅，6個(gè)月以上的孩子如果有貧血傾向就更要多補(bǔ)充,。還有不要用湯代替葷菜,，湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值一般只有5%-10%，所以喝湯時(shí),，肉也一定要給孩子吃掉,。
孩子的飲食中不要放過多鹽和味精：在孩子6個(gè)月以前的食物是不可以放鹽的，6個(gè)月以后可少量放鹽,，放多了會(huì)造成腎臟負(fù)擔(dān)和帶來高血壓風(fēng)險(xiǎn),，所以從小就應(yīng)該給孩子樹立健康的飲食習(xí)慣。
按月齡添加的輔食：
4-5個(gè)月可以添加：米湯,、菜水,、1/4個(gè)蛋黃。
6個(gè)月可以添加：爛粥,、菜泥,、蛋黃、動(dòng)物血,、魚泥,、果泥等。
7-9個(gè)月可以添加：爛粥,、爛面條,、碎菜、肉泥,、磨牙棒等等,。
1歲左右可以添加：厚飯、饅頭,、餃子,、餛飩等等,。 王宛璐
（實(shí)習(xí)編輯：彭綺坤）
