1,、示范如何咀嚼食物
有些寶寶因為不習(xí)慣咀嚼,，會用舌頭將食物往外推，父母在這時要給寶寶示范如何咀嚼食物并且吞下去,?？梢苑怕俣榷嘣噹状危屗懈嗟膶W(xué)習(xí)機會,。
2,、勿喂太多或太快
按寶寶的食量喂食，速度不要太快,，喂完食物后,，應(yīng)讓孩子休息一下，不要有劇烈的活動,，也不要馬上喂奶,。
3、品嘗各種新口味
飲食富于變化能刺激寶寶的食欲,。在寶寶原本喜歡的食物中加入新材料,，分量和種類由少到多。寶寶不喜歡的食物可減少供應(yīng)量,，但應(yīng)逐漸增加輔食的種類,，讓寶寶養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣。寶寶討厭某種食物,，有時不在于味道,，而在烹調(diào)方式，因此,，父母應(yīng)在烹調(diào)方式上多換花樣,。另外，孩子長牙后喜歡咬有嚼感的食物,，不妨在這時把水果泥改成水果片,。食物也要注意色彩搭配，以激起寶寶的食欲,，但口味不宜太濃,。
4,、重視寶寶的獨立心
半歲之后，寶寶漸漸有了獨立心,，會想自己動手吃飯,，父母可以鼓勵孩子自己拿湯匙進食，給他學(xué)習(xí)的機會,。如果寶寶喜歡用手抓東西吃,，可烹制易于手拿的食物，滿足孩子的欲望,，讓他覺得吃飯是件有“成就感”的事,，食欲也會更加旺盛。
5,、飯前10分鐘先行預(yù)告
正玩在興頭上時,，孩子若被突然打斷，會引起其反抗和拒絕,，所以即使是1歲左右的幼兒,，也應(yīng)該事先告之他即將要做的事，例如：“再過10分鐘就要洗手吃飯了,！”
6,、準(zhǔn)備一套兒童餐具
用大碗盛滿食物，會使寶寶產(chǎn)生壓迫感而影響食欲,；尖銳及易破的餐具也不宜讓幼童使用，以免發(fā)生意外,。市售的兒童餐具有可愛的圖案,、鮮艷的顏色，可以促進寶寶的食欲,。父母不妨帶上孩子,，由他自己選購一套。
7,、保持愉快的用餐情緒
若寶寶到吃飯時間還不覺得餓的話,，不要硬讓他吃。常逼迫寶寶進食,，會讓他覺得吃飯是件討厭的事,，長此以往則會產(chǎn)生排斥心理。父母也不要急于把寶寶調(diào)教成小紳士或小淑女,，對他們提出不合理的技術(shù)要求,，例如：一定要用筷子、喝湯不能滴出來等,，這些寶寶暫時不能做到的要求,，會讓他覺得沮喪而影響用餐情緒,。
8、勿在孩子面前品評食物
寶寶會模仿大人的行為,，所以父母不應(yīng)在孩子面前挑食及品評食物的好壞,，以免養(yǎng)成他偏食的習(xí)慣。
9,、學(xué)會食物代換原則
如果寶寶討厭某種食物,，也許只是暫時性不喜歡，可以先停止喂食,，隔段時間再讓他吃,，在此期間，可以喂給寶寶營養(yǎng)成分相似的替換品,。此外,，只要寶寶健康、活力良好,，且生長情形符合寶寶健康手冊上的生長曲線圖,，偶爾吃得少點也無須擔(dān)心，只要順其自然就好了,。
（責(zé)任編輯：周菌 實習(xí)編輯：賴小霜）
