1,、示范如何咀嚼食物

　　有些寶寶因?yàn)椴涣?xí)慣咀嚼，會(huì)用舌頭將食物往外推,，父母在這時(shí)要給寶寶示范如何咀嚼食物并且吞下去,。可以放慢速度多試幾次,，讓他有更多的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),。

　　2、勿喂太多或太快

　　按寶寶的食量喂食,，速度不要太快,，喂完食物后，應(yīng)讓孩子休息一下,，不要有劇烈的活動(dòng),，也不要馬上喂奶,。

　　3、品嘗各種新口味

　　飲食富于變化能刺激寶寶的食欲,。在寶寶原本喜歡的食物中加入新材料,，分量和種類由少到多。寶寶不喜歡的食物可減少供應(yīng)量,，但應(yīng)逐漸增加輔食的種類,，讓寶寶養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣。寶寶討厭某種食物,，有時(shí)不在于味道,，而在烹調(diào)方式，因此,，父母應(yīng)在烹調(diào)方式上多換花樣,。另外，孩子長牙后喜歡咬有嚼感的食物,，不妨在這時(shí)把水果泥改成水果片,。食物也要注意色彩搭配，以激起寶寶的食欲,，但口味不宜太濃,。

　　4、重視寶寶的獨(dú)立心

　　半歲之后,，寶寶漸漸有了獨(dú)立心,，會(huì)想自己動(dòng)手吃飯，父母可以鼓勵(lì)孩子自己拿湯匙進(jìn)食,，給他學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì),。如果寶寶喜歡用手抓東西吃,，可烹制易于手拿的食物,，滿足孩子的欲望，讓他覺得吃飯是件有“成就感”的事,，食欲也會(huì)更加旺盛,。

　　5、飯前10分鐘先行預(yù)告

　　正玩在興頭上時(shí),，孩子若被突然打斷,，會(huì)引起其反抗和拒絕，所以即使是1歲左右的幼兒,，也應(yīng)該事先告之他即將要做的事,，例如：“再過10分鐘就要洗手吃飯了！”

　　6,、準(zhǔn)備一套兒童餐具

　　用大碗盛滿食物,，會(huì)使寶寶產(chǎn)生壓迫感而影響食欲,；尖銳及易破的餐具也不宜讓幼童使用，以免發(fā)生意外,。市售的兒童餐具有可愛的圖案,、鮮艷的顏色，可以促進(jìn)寶寶的食欲,。父母不妨帶上孩子,，由他自己選購一套。

　　7,、保持愉快的用餐情緒

　　若寶寶到吃飯時(shí)間還不覺得餓的話,，不要硬讓他吃。常逼迫寶寶進(jìn)食,，會(huì)讓他覺得吃飯是件討厭的事,，長此以往則會(huì)產(chǎn)生排斥心理。父母也不要急于把寶寶調(diào)教成小紳士或小淑女,，對(duì)他們提出不合理的技術(shù)要求,，例如：一定要用筷子、喝湯不能滴出來等,，這些寶寶暫時(shí)不能做到的要求,，會(huì)讓他覺得沮喪而影響用餐情緒。

　　8,、勿在孩子面前品評(píng)食物

　　寶寶會(huì)模仿大人的行為,，所以父母不應(yīng)在孩子面前挑食及品評(píng)食物的好壞，以免養(yǎng)成他偏食的習(xí)慣,。

　　9,、學(xué)會(huì)食物代換原則

　　如果寶寶討厭某種食物，也許只是暫時(shí)性不喜歡,，可以先停止喂食,，隔段時(shí)間再讓他吃，在此期間,，可以喂給寶寶營養(yǎng)成分相似的替換品,。此外，只要寶寶健康,、活力良好,，且生長情形符合寶寶健康手冊(cè)上的生長曲線圖，偶爾吃得少點(diǎn)也無須擔(dān)心,，只要順其自然就好了,。

（責(zé)任編輯：周菌  實(shí)習(xí)編輯：賴小霜）