1,、懷孕后需要吃孕婦奶粉嗎?

　　即使孕媽咪膳食結(jié)構(gòu)比較合理、平衡,，但有些營養(yǎng)素只從膳食中攝取,，還是不能滿足身體的需要，如鈣,、鐵,、鋅、維生素D,、葉酸等,。而孕婦奶粉中幾乎含有孕婦需要的所有營養(yǎng)素。所以應(yīng)該吃孕婦奶粉,，來滿足孕媽咪對各種營養(yǎng)素的需求,。

　　2：應(yīng)該從什么時候開始吃孕婦奶粉?

　　從準(zhǔn)備懷孕時開始吃，這樣有利于做好受孕后的營養(yǎng)儲備,，可以提高體內(nèi)的營養(yǎng)素的水平，有利于受孕和懷孕,。

　　3：孕婦奶粉比鮮奶好在哪里?

　　從營養(yǎng)成分來講,，孕婦奶粉優(yōu)于鮮奶。

　　目前市售的鮮奶大多只是強(qiáng)化了維生素A和維生素D或一些鈣質(zhì)等營養(yǎng)素,，而孕婦奶粉幾乎強(qiáng)化了孕婦所需的各種維生素和礦物質(zhì),。比如，豐富的鈣質(zhì)是牛奶的3.5倍,，可以為孕婦和胎兒提供充足的鈣質(zhì),，防止發(fā)生缺鈣性疾病。

　　4：吃了孕婦奶粉還需要補(bǔ)充別的營養(yǎng)素嗎?

　　如果無特殊情況,，原則上不再需要補(bǔ)充其他營養(yǎng)素,，以免造成營養(yǎng)攝取過量,。孕婦奶粉里富含孕期所需的各種維生素和礦物質(zhì)，基本上可以滿足孕婦的營養(yǎng)需要,。

　　5：孕期應(yīng)該怎樣吃孕婦奶粉?

　　應(yīng)按照孕婦奶粉的說明,，每天最好吃兩次，早晚各一次,。但由于每個人的飲食習(xí)慣不同,，膳食結(jié)構(gòu)也不同，所以對于營養(yǎng)素的攝入量也不完全相同,。最好在營養(yǎng)專家或醫(yī)生的指導(dǎo)下做一些恰當(dāng)?shù)脑鰷p,，以免某些營養(yǎng)素過量，甚至引起中毒,。

（實習(xí)編輯：孫東）