學(xué)齡前兒童的生長(zhǎng)發(fā)育非?？?，同時(shí)由于他們發(fā)育的尚未完善,，因此學(xué)齡前兒童對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量及飲食習(xí)慣與成人相比存在著很大的區(qū)別,。那么我們家長(zhǎng)對(duì)于寶寶的這些營(yíng)養(yǎng)知識(shí)又知道多少呢?
我們家長(zhǎng)應(yīng)該怎樣才能讓學(xué)齡前兒童吃得健康營(yíng)養(yǎng),，下面將介紹一些學(xué)齡前兒童的營(yíng)養(yǎng)小知識(shí)，以供參考,。
學(xué)齡前兒童的營(yíng)養(yǎng)膳食 3周歲到6周歲我們稱之為學(xué)齡前期,，此期兒童身高增長(zhǎng)約21cm，體重增長(zhǎng)約5.5公斤,。熱能需要5.4-7.1MJ/d,，蛋白質(zhì)需要45-60g/d,，鈣800mg/d,。
學(xué)齡前期膳食需求 每日供給200-300ml牛奶,，一個(gè)雞蛋，100克無(wú)骨魚(yú)或禽或瘦肉及適量的豆制品,，150克蔬菜和適量水果,，150-200克谷類。 學(xué)齡前兒童的膳食合理烹飪 兒童的主食從軟飯逐漸轉(zhuǎn)變成普通米飯,、面條,、及糕點(diǎn)。建議每周進(jìn)食一次富含鐵的食物,，每周進(jìn)食一次富含碘,、鋅的海產(chǎn)品。
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
