學(xué)齡前兒童的生長發(fā)育非常快,，同時由于他們發(fā)育的尚未完善,，因此學(xué)齡前兒童對營養(yǎng)的需求量及飲食習(xí)慣與成人相比存在著很大的區(qū)別,。那么我們家長對于寶寶的這些營養(yǎng)知識又知道多少呢?
我們家長應(yīng)該怎樣才能讓學(xué)齡前兒童吃得健康營養(yǎng),，下面將介紹一些學(xué)齡前兒童的營養(yǎng)小知識，以供參考,。
學(xué)齡前兒童的營養(yǎng)膳食 3周歲到6周歲我們稱之為學(xué)齡前期,，此期兒童身高增長約21cm，體重增長約5.5公斤,。熱能需要5.4-7.1MJ/d,，蛋白質(zhì)需要45-60g/d，鈣800mg/d,。
學(xué)齡前期膳食需求 每日供給200-300ml牛奶,，一個雞蛋，100克無骨魚或禽或瘦肉及適量的豆制品,，150克蔬菜和適量水果,，150-200克谷類。 學(xué)齡前兒童的膳食合理烹飪 兒童的主食從軟飯逐漸轉(zhuǎn)變成普通米飯,、面條,、及糕點(diǎn)。建議每周進(jìn)食一次富含鐵的食物,，每周進(jìn)食一次富含碘,、鋅的海產(chǎn)品。
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
