中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與食品安全所對(duì)部分城鄉(xiāng)幼兒園兒童,、中小學(xué)生的零食消費(fèi)現(xiàn)狀與模式進(jìn)行的專項(xiàng)調(diào)查顯示：89.9%的兒童、青少年有吃零食的習(xí)慣,，而超過80%的零食都是家長給的,。
家長如何給零食分等級(jí) 衛(wèi)生部疾病預(yù)防控制局發(fā)布的《兒童青少年零食消費(fèi)指南》已頒布半年了，但很多家人仍不知道,，零食分“可經(jīng)常食用”,、“適當(dāng)食用”、“限制食用”三個(gè)等級(jí),，營養(yǎng)知識(shí)亟待提高。
孩子愛零食,，你還要注意： 孩子吃零食與正餐中間至少相隔1.5小時(shí),，每天食用零食次數(shù)控制在3次，量不宜過多;睡前也不應(yīng)吃零食,，否則不利于消化吸收及睡眠,，還增加了患齲齒的危險(xiǎn);在聚會(huì)聊天時(shí),、上網(wǎng)時(shí)、看電視時(shí),，零食容易過多地?cái)z入,，這種情況下建議預(yù)備少量或小包裝的零食。
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
