小天使的出生，是讓全家幸福洋溢地手忙腳亂,。打理好寶寶的食,、衣,、住、行之后,，接著就是展開育樂生活,。近年來的運動風氣盛行，也由下延伸到嬰兒族群,。由于在羊水生長了十個月,，對于六個月以上的寶寶而言，最適合的全身運動,，莫過于游泳了,。
在國外，教嬰兒游泳的課程由來已久,，例如日本的嬰兒游泳課程就已經(jīng)發(fā)展十幾年,，而臺灣，對于嬰幼兒的游泳訓(xùn)練及教學(xué)的運動風氣,，也正漸漸興起,。臺灣鷹萬游泳學(xué)校黃正昌經(jīng)理，曾赴日受訓(xùn),，具有十四年教導(dǎo)嬰幼兒游泳的實務(wù)經(jīng)驗,，深刻了解新手爸媽在教導(dǎo)寶寶游泳時，所遇到的問題,，歸納出幾點寶貴意見,，供爸比媽咪們參考。
Q1：到底多大的寶寶才可以下水呢,？
歐美的寶寶從四到六星期就可以下水游泳,，德國的寶寶游泳課則是從四個月大開始，日本的寶寶大約六個月大才開始學(xué)游泳,，而黃教練自己的寶寶卻是從三個多月就下水悠游了,。
其實，各地的開始月齡不同,，是因為取決于各地泳池的溫度,，跟年齡的大小并沒有直接的關(guān)聯(lián)。零到六個月大新生兒的游泳水溫,，必須控制在攝氏32度到32度半,，但是這對于同池的成人而言，會覺得水很熱,。但是六個月大以上的寶寶,，水溫則維持在攝氏30度到30度半就可以,。
Q2：泳池中所含的氯氣,，會傷害寶寶細嫩的肌膚嗎,？
雖然臭氧和紫外線都具有殺菌功能，但是目前唯一可以長時間在水中維持殺菌功能的只有氯氣,，所以一般泳池的自來水中都會加氯,，以保持水質(zhì)的潔凈。依據(jù)目前政府規(guī)定,，泳池的含氯量是在0.5至1.0PPM之間,，好的泳池會一個小時就檢測一次水質(zhì)，同時公告在明顯處,，其實跟家里的自來水并無異,，爸比媽咪們無需多慮。
教學(xué)的游泳學(xué)校會比一般休閑泳池更注重水質(zhì),，因為救生員不必下水,，教練卻是整天泡在水里。所以黃教練提供家長們一個小撇步,，要選擇干凈安全的泳遲,，先觀察下水教練的皮膚和發(fā)質(zhì)，就可以知道泳池的水質(zhì)好壞,。
Q3：寶寶頭發(fā)少,，可以不戴泳帽吧？下水要不要穿游泳尿布,，寶寶會不會在水里大便,？
戴泳帽下水是一個國際禮貌，可以減少頭發(fā)掉進水中,，所以是必須要戴的,。游泳尿布并不吸水，所以是防大便,，不防小便,。因為水有壓力，所以寶寶進入水中,，并不會很輕易任意地大便,，除非是寶寶腸胃不適，才會發(fā)生在水中做蛋花湯的情形,。
但是寶寶并不會說大就大,，所以陪伴寶寶下水的父母們，還是可以從寶寶的臉上表情來判斷他的生理狀況,。而且泳池的過濾循環(huán)系統(tǒng),，可以迅速的把浮游物質(zhì)排除。如果擔心寶寶尿在泳池的話，可以讓寶寶在泳裝里穿一個大腿有束口松緊的小內(nèi)褲,，一樣具有游泳尿布的功用,。
Q4：要不要讓寶寶戴蛙鏡，還是浮手游泳圈,？電視新聞上介紹有一種頸浮圈,，適合我的寶寶嗎？
學(xué)游泳也是學(xué)習(xí)一種自救的技巧,，水中自救的第一個要點,，就是張開眼睛找路。黃教練說,，寶寶不戴蛙鏡下水,，就會自然的睜開眼睛。如果不小心掉下水,，才懂得睜眼看岸上在何處,。
一歲以下的寶寶，因為骨骼中的空隙大,，容易漂浮起來,。但是骨骼發(fā)展尚未強壯，無法支撐全身重量,，所以不適合用浮手,。使用游泳圈時，支撐部分只有腰,，平衡也不容易,。所以爸媽的雙手是最好的輔助器。另外,，也可以使用浮板,，讓寶寶趴著。
頸浮圈是大陸研發(fā)出來的,，適用于六個月以下,，特別是雙手還不會做大動作的寶寶，以頸圈讓寶寶做直立式的漂浮,，讓他的手腳可以在水中略略劃動即可,。因為大一點的寶寶會出現(xiàn)掙扎的行為，或是用手去抓頸圈,，所以頸浮圈不適合用于六月以上的寶寶,。另外，如果要使用頸浮圈,，最好在家里使用,，不適合在公共泳池,；因為它是套在脖子上固定著，如果被旁人不小心打到,，容易發(fā)生危險,。
游泳跟所有運動都一樣，要保持不間斷,，才能逐漸看出效果來,。所以當父母親們勇敢的帶著寶寶,，跨出游泳的第一步,，記得要長期持續(xù)下去，才能夠達到媽媽美麗,、寶寶健康的雙贏,。
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來源：39育兒社區(qū)
