小天使的出生,,是讓全家幸福洋溢地手忙腳亂。打理好寶寶的食,、衣,、住、行之后,,接著就是展開育樂生活,。近年來的運動風氣盛行,也由下延伸到嬰兒族群,。由于在羊水生長了十個月,,對于六個月以上的寶寶而言,最適合的全身運動,,莫過于游泳了,。
在國外,教嬰兒游泳的課程由來已久,,例如日本的嬰兒游泳課程就已經(jīng)發(fā)展十幾年,,而臺灣,對于嬰幼兒的游泳訓練及教學的運動風氣,,也正漸漸興起,。臺灣鷹萬游泳學校黃正昌經(jīng)理,曾赴日受訓,,具有十四年教導嬰幼兒游泳的實務經(jīng)驗,,深刻了解新手爸媽在教導寶寶游泳時,,所遇到的問題,歸納出幾點寶貴意見,,供爸比媽咪們參考,。
Q1:到底多大的寶寶才可以下水呢?
歐美的寶寶從四到六星期就可以下水游泳,,德國的寶寶游泳課則是從四個月大開始,,日本的寶寶大約六個月大才開始學游泳,而黃教練自己的寶寶卻是從三個多月就下水悠游了,。
其實,,各地的開始月齡不同,是因為取決于各地泳池的溫度,,跟年齡的大小并沒有直接的關聯(lián),。零到六個月大新生兒的游泳水溫,必須控制在攝氏32度到32度半,,但是這對于同池的成人而言,,會覺得水很熱。但是六個月大以上的寶寶,,水溫則維持在攝氏30度到30度半就可以,。
Q2:泳池中所含的氯氣,會傷害寶寶細嫩的肌膚嗎,?
雖然臭氧和紫外線都具有殺菌功能,,但是目前唯一可以長時間在水中維持殺菌功能的只有氯氣,所以一般泳池的自來水中都會加氯,,以保持水質(zhì)的潔凈,。依據(jù)目前政府規(guī)定,泳池的含氯量是在0.5至1.0PPM之間,,好的泳池會一個小時就檢測一次水質(zhì),,同時公告在明顯處,其實跟家里的自來水并無異,,爸比媽咪們無需多慮,。
教學的游泳學校會比一般休閑泳池更注重水質(zhì),因為救生員不必下水,,教練卻是整天泡在水里,。所以黃教練提供家長們一個小撇步,,要選擇干凈安全的泳遲,,先觀察下水教練的皮膚和發(fā)質(zhì),就可以知道泳池的水質(zhì)好壞,。
Q3:寶寶頭發(fā)少,,可以不戴泳帽吧,?下水要不要穿游泳尿布,寶寶會不會在水里大便,?
戴泳帽下水是一個國際禮貌,,可以減少頭發(fā)掉進水中,所以是必須要戴的,。游泳尿布并不吸水,,所以是防大便,不防小便,。因為水有壓力,,所以寶寶進入水中,并不會很輕易任意地大便,,除非是寶寶腸胃不適,,才會發(fā)生在水中做蛋花湯的情形。
但是寶寶并不會說大就大,,所以陪伴寶寶下水的父母們,,還是可以從寶寶的臉上表情來判斷他的生理狀況。而且泳池的過濾循環(huán)系統(tǒng),,可以迅速的把浮游物質(zhì)排除,。如果擔心寶寶尿在泳池的話,可以讓寶寶在泳裝里穿一個大腿有束口松緊的小內(nèi)褲,,一樣具有游泳尿布的功用,。
Q4:要不要讓寶寶戴蛙鏡,還是浮手游泳圈,?電視新聞上介紹有一種頸浮圈,,適合我的寶寶嗎?
學游泳也是學習一種自救的技巧,,水中自救的第一個要點,,就是張開眼睛找路。黃教練說,,寶寶不戴蛙鏡下水,,就會自然的睜開眼睛。如果不小心掉下水,,才懂得睜眼看岸上在何處,。
一歲以下的寶寶,因為骨骼中的空隙大,,容易漂浮起來,。但是骨骼發(fā)展尚未強壯,無法支撐全身重量,,所以不適合用浮手,。使用游泳圈時,,支撐部分只有腰,平衡也不容易,。所以爸媽的雙手是最好的輔助器,。另外,也可以使用浮板,,讓寶寶趴著,。
頸浮圈是大陸研發(fā)出來的,適用于六個月以下,,特別是雙手還不會做大動作的寶寶,,以頸圈讓寶寶做直立式的漂浮,讓他的手腳可以在水中略略劃動即可,。因為大一點的寶寶會出現(xiàn)掙扎的行為,,或是用手去抓頸圈,所以頸浮圈不適合用于六月以上的寶寶,。另外,,如果要使用頸浮圈,最好在家里使用,,不適合在公共泳池,;因為它是套在脖子上固定著,如果被旁人不小心打到,,容易發(fā)生危險,。
游泳跟所有運動都一樣,要保持不間斷,,才能逐漸看出效果來,。所以當父母親們勇敢的帶著寶寶,跨出游泳的第一步,,記得要長期持續(xù)下去,,才能夠達到媽媽美麗、寶寶健康的雙贏,。
熱 文 排 行
解決女人“私房痛” 女人關心的六大身體疑問 別讓秀發(fā)太感性
孕期,,請叫醒你的皮膚 幼兒安全防護“十忌” 小兒胎跡如何處理?
解讀小寶寶的“怪癖” 如何選擇外用瘦身霜,? 來做豐胸精選小體操
女人似水,,健康是源 檢閱瘦身,調(diào)頻快樂 寶寶的健康盡在掌握
來源:39育兒社區(qū)