專家表示：通常人的腳上有28塊骨頭，如果經(jīng)常能保持有規(guī)律的腳部鍛煉,，就能使它們變得靈活,，并能使相關(guān)韌帶得到伸展，幫助孩子改善體態(tài),，保持身體的平衡,。

　　專家告誡父母：孩子在3—6歲時，腳丫每天承受的“壓力”與上小學的孩子相同,，因為,，這個年齡階段，是孩子通過跑,、跳,、聯(lián)系平衡，發(fā)展運動能力的重要時期,。

　　但是,，他的腳部肌肉結(jié)構(gòu)卻還沒有強健到能承受這些運動負擔的程度。因此,，孩子常常會出現(xiàn)腳部肌肉彎曲,、扁平足、腳弓下沉,、腳跟向外傾斜等現(xiàn)象,。幸好，在多數(shù)情況夏,，這些腳部的輕微畸形會隨著孩子的成長不治而愈,。

　　為此,，父母非常有必要為孩子的腳丫健康發(fā)育提供額外的幫助,。

　　比如：讓孩子經(jīng)常光著腳在沙灘、松軟的土地或小鵝卵石上行走,。通過這樣的訓練,，能夠清楚地發(fā)現(xiàn)孩子落腳的方式，并進行及時調(diào)整,，以防止畸形現(xiàn)象的出現(xiàn),。另外，還可以訓練孩子用腳抓東西,，這種簡單的游戲肯定對孩子擁有健康,、靈活的雙腳非常有幫助。

（責任編輯：楊淼）