關(guān)于嬰兒游泳又該注意哪些細(xì)節(jié)?對(duì)于這些問(wèn)題，家長(zhǎng)們常常是一頭霧水,，那就聽(tīng)聽(tīng)專家咋說(shuō)吧,。
暑假來(lái)了，游泳池成了家長(zhǎng)和孩子們歡樂(lè)的海洋,，就連剛剛興起的“嬰兒游泳館”也多了不少寶寶們光顧,。孩子們游泳的時(shí)機(jī)如何掌握?如何避免游泳后遺癥?關(guān)于嬰兒游泳又該注意哪些細(xì)節(jié)?對(duì)于這些問(wèn)題，家長(zhǎng)們常常是一頭霧水,，那就聽(tīng)聽(tīng)專家咋說(shuō)吧,。
時(shí)間要選對(duì)
飯后不宜立即下水
剛吃完飯，胃腸消化食物本身需要消耗體能,，游泳又需消耗更多體能,，因此剛吃完飯就游泳，體能消耗非常大,，容易導(dǎo)致頭暈,，甚至上岸后頭暈還會(huì)持續(xù)一段時(shí)間,。而且剛吃完飯時(shí)，胃內(nèi)食物尚未消化,，游泳時(shí)水壓壓迫著腸胃,，會(huì)導(dǎo)致嘔吐。
另外,，當(dāng)孩子劇烈運(yùn)動(dòng)或饑餓時(shí),，體能下降，也不宜游泳,。孩子在大汗淋漓時(shí)也不宜馬上進(jìn)入水池,，應(yīng)先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收縮后再入水池中,。建議在游泳前半小時(shí)可以給孩子吃點(diǎn)兒食物,，做到不餓、不飽脹,。
另外,，家長(zhǎng)要教會(huì)孩子看游泳池內(nèi)的標(biāo)記，以免誤入深水池內(nèi),。入水池前,，帶領(lǐng)孩子做熱身活動(dòng)，并養(yǎng)成習(xí)慣,。
慎選游泳場(chǎng)所
遠(yuǎn)離游泳后遺癥
長(zhǎng)春師任堂產(chǎn)后護(hù)理院兒科專家王主任認(rèn)為,，結(jié)膜炎、中耳炎,、呼吸道感染,、頭痛、惡心,、嘔吐等都是游泳后孩子們出現(xiàn)的常見(jiàn)后遺癥,。游泳時(shí)，不少家長(zhǎng)都為孩子們佩戴了泳鏡,、耳塞,、鼻塞，以為這樣就萬(wàn)無(wú)一失了,。其實(shí),，對(duì)孩子而言，呼吸道同樣應(yīng)引起重視,，每年有不少孩子游泳后即出現(xiàn)發(fā)燒癥狀,，正是由呼吸道感染而引起的。
王主任認(rèn)為,，經(jīng)常吞入不干凈的水是孩子出現(xiàn)呼吸道感染和各類炎癥的主要誘因之一,。另外,，頭痛癥狀多因嗆水或暫時(shí)性腦血管痙攣供血不足造成，發(fā)生頭痛時(shí)應(yīng)迅速上岸,，用大拇指對(duì)準(zhǔn)頭部太陽(yáng)穴進(jìn)行旋轉(zhuǎn)按摩,，并及時(shí)給頭部保暖;頭暈癥狀多因游泳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、機(jī)體能量消耗過(guò)大,，導(dǎo)致血糖降低,，加上身體疲勞、饑餓而引起,。此時(shí)要立即上岸休息,，最好再喝一杯淡鹽糖水，頭暈癥狀很快就能消除;眼睛感覺(jué)癢痛時(shí),，應(yīng)馬上用清潔的清水沖洗,，然后用毛巾擦干，點(diǎn)些氯霉素眼藥水,，以免發(fā)展成結(jié)膜炎,。
新生寶寶游泳
水溫和泳姿很關(guān)鍵
近年來(lái)，在家長(zhǎng)們的追捧下,，“嬰兒游泳館”漸成時(shí)尚,，僅在衛(wèi)星路附近，記者就發(fā)現(xiàn)了兩家比較成規(guī)模的,。雖然游泳外加撫觸每次的費(fèi)用在30元至50元不等,，比在家里游泳成本高出許多，但這里并不乏“愛(ài)游寶寶”們的身影,。
談及嬰兒游泳的安全性問(wèn)題時(shí),，王主任認(rèn)為，必須做到“一人一缸,，一缸一水”的操作規(guī)范。寶寶下水前,，首先要確定寶寶的健康狀況,，適當(dāng)?shù)刈鲆恍┥煺剐缘臒嵘磉\(yùn)動(dòng)，嘗試著和寶寶進(jìn)行語(yǔ)言交流,，消除下水前的恐懼;其次,，還要檢查泳圈是否漏氣，選擇大小適宜的泳圈,，佩戴時(shí),，要讓寶寶的耳朵和下顎完全露在泳圈的上面。下水前,，先讓寶寶的雙腳試試水溫,，看看寶寶是否適應(yīng),，入水后，護(hù)士要有節(jié)奏地幫寶寶做“泳池操”;最后,，還要注意每次游泳的時(shí)間和頻次,，每次游泳時(shí)間應(yīng)控制在10至15分鐘內(nèi)，每周2~3次即可,。另外,，王主任還指出，泳池的水溫和室溫也很關(guān)鍵,，夏季,，水池水溫通常要控制在36℃左右，室溫控制在26℃左右;冬季,，水池水溫應(yīng)保持在37℃~38℃,，室溫應(yīng)控制在28℃左右。
（實(shí)習(xí)編輯：吳日途）
