從孩子的癥狀來看,，很可能是鋅攝取不足。

　　缺鋅兒童常常表現(xiàn)為：胃口不好,，吃飯不香;頭發(fā)稀疏,，色無光澤;容易貧血;抵抗力差;傷口不易長好;喜歡咬指甲、啃手指,，甚至出現(xiàn)吃泥土,、沙子等異食癖癥狀。缺鋅嚴重的兒童長不高,，出現(xiàn)生長停滯,、第二性征及生殖系統(tǒng)發(fā)育推遲等現(xiàn)象,，甚至會影響智力的發(fā)育,。

　　如孩子平時挑食、偏食或厭食,，又出現(xiàn)上述情況,，應(yīng)去醫(yī)院檢查，測一測體內(nèi)鋅的水平,。常用的檢測方法有測頭發(fā)和抽血兩種,。一旦醫(yī)生確診孩子缺鋅，可以采用含鋅制劑治療,。平時應(yīng)更多地注意飲食調(diào)理,。含鋅最多的食物是牡蠣等海產(chǎn)品，其他如瘦肉,、豬肝,、魚、雞蛋,、毛豆,、菠菜、蓬蒿菜,、馬蘭頭,、大蒜等都含有較多的鋅。花生,、核桃等硬果中也含鋅,，可作為零食給孩子適當食用。

（責任編輯：梁莉瑩）