半年治療學(xué)會(huì)吃飯
小丁丁聰明伶俐,,人見人愛,。但一到吃飯時(shí)間,就變成折磨人的小惡魔,。吃東西挑三揀四,,對(duì)肉,、雞蛋和綠色菜特別敏感,,每次吃飯都像打仗一樣。9月,小丁丁就要上幼兒園了,,可一想到他的吃飯問題,,父母就非常擔(dān)心:去了幼兒園小丁丁還會(huì)這樣嗎?
在復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院醫(yī)學(xué)心理科,,小丁丁和他的家庭接受了包括進(jìn)食行為觀察在內(nèi)的一系列檢查,。心理醫(yī)生發(fā)現(xiàn),小丁丁合并存在著嬰兒厭食癥和感覺性拒食,,并為之設(shè)計(jì)了特定治療方案,,包括自我信號(hào)覺察訓(xùn)練、自我控制訓(xùn)練,、生理節(jié)奏調(diào)整和家庭喂養(yǎng)方式訓(xùn)練等,。
經(jīng)過半年定期治療后,小丁丁終于開始學(xué)會(huì)享受吃飯的樂趣了,,在他們家吃飯?jiān)僖膊皇菓?zhàn)爭(zhēng),。
一至三成孩子有喂養(yǎng)問題
像小丁丁這樣有喂養(yǎng)問題的孩子非常多。據(jù)統(tǒng)計(jì),,國內(nèi)有喂養(yǎng)問題的孩子占13%至34%,。喂養(yǎng)問題尤其發(fā)生在父母沒有養(yǎng)育經(jīng)驗(yàn)的獨(dú)生子女家庭和頭生子家庭,此外,,在珍貴兒家庭中也非常普遍,。
目前最新研究結(jié)果還發(fā)現(xiàn),雖然有一部分喂養(yǎng)問題的確與軀體疾病或膳食營養(yǎng)搭配有關(guān),,但還有很大一部分孩子其實(shí)有著心理行為方面問題,。嬰幼兒喂養(yǎng)障礙的發(fā)生是嬰幼兒本身狀態(tài)和親子關(guān)系失調(diào)共同作用的結(jié)果。
專家表示,,培養(yǎng)良好的進(jìn)食行為,,有助于培養(yǎng)健康的心理狀態(tài)。
有很多寶寶進(jìn)食沒有規(guī)律,,該吃的時(shí)候不吃,,不該吃的時(shí)候卻直叫餓;不吃主食,,只愛吃零食,;沒有饑餓感,全靠家長哄騙,、威嚇吃飯,;一邊吃、一邊玩,,吃飯時(shí)要家長端著飯碗跟著跑,;挑三揀四,,想吃的拼命吃,不想吃的一口也不碰……一些家長認(rèn)為孩子還小,,反正哄哄騙騙總能把食物塞進(jìn)去,。不至于營養(yǎng)缺乏,等到孩子長大就沒事了,。但他們并不知道,,其實(shí),早期正確的喂養(yǎng)也可以幫助寶寶培養(yǎng)健康心理,,千萬不要錯(cuò)失這一良機(jī),。
5大方法幫助寶寶吃好飯
1、幫助寶寶學(xué)會(huì)了解自己,,傾聽自己身體信號(hào):
正確的喂養(yǎng)方式,,可以幫助寶寶學(xué)會(huì)并練習(xí)體察自己的感覺,從而使他們更習(xí)慣于傾聽自己的身體信號(hào),;
2,、幫助寶寶建立規(guī)律生活節(jié)奏,獲得內(nèi)在安全感:
規(guī)律的生活能幫助孩子保持身心平衡,,只有在規(guī)律和充滿愛的生活中,,寶寶才能獲得內(nèi)在的安全感。在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中,,大多數(shù)寶寶并不缺乏愛,,但忙碌的父母往往不知道如何幫助孩子建立一個(gè)規(guī)律生活,這是很多孩子出現(xiàn)行為情緒問題,,比如:沖動(dòng),、易發(fā)脾氣、膽小,、退縮,、不講道理等根源所在;
3,、幫助寶寶保持開放心態(tài),,敢于嘗試:
喂養(yǎng)是個(gè)能讓寶寶愉快而安全地接觸新鮮事物的經(jīng)歷。家長可以嘗試多讓寶寶接觸各種不同食物,、不同味道,,讓寶寶從味覺上體驗(yàn)各種新食物帶來的愉悅感,從而喜歡上新鮮東西,;
4,、幫助寶寶學(xué)會(huì)克制:
那些在家像小公主、小皇帝的寶寶,,有的一出門就像小霸王,,無法和小朋友和睦相處,,讓老師傷透腦筋;有的則膽小得不敢出聲,、不敢動(dòng),,不愿再去幼兒園,,這些都是因?yàn)樗麄儧]有學(xué)會(huì)如何調(diào)節(jié)自己,。在嬰幼兒期,讓寶寶學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的欲望和情緒,,是件非常重要的事,;
5、建立良好親子溝通模式:
喂寶寶吃飯,,就可以成為最好的親子溝通活動(dòng),。
(實(shí)習(xí)編輯:黃慧垚)