很多人都知道紫外線會(huì)損害眼睛。其實(shí),，由于紫外線和紅外線通常都被角膜和晶狀體所吸收,，一般不會(huì)接觸到視網(wǎng)膜，所以還不是寶寶眼睛的“頭號(hào)殺手”。而在可見(jiàn)光中,，有一種高能量可見(jiàn)光——藍(lán)光,，則會(huì)穿過(guò)角膜和晶狀體并且接觸到視網(wǎng)膜，對(duì)寶寶的眼睛造成難以估量的傷害,。其中照相機(jī)的閃光燈,、浴霸發(fā)出的光線以及陽(yáng)光中都會(huì)有藍(lán)光。
專家指出,，藍(lán)光會(huì)加速視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的細(xì)胞氧化,，過(guò)量照射甚至?xí)p傷視覺(jué)細(xì)胞。如果黃斑區(qū)長(zhǎng)期接觸藍(lán)光,，會(huì)增加年老時(shí)眼睛出現(xiàn)黃斑病變的風(fēng)險(xiǎn)，甚至有可能造成視力永久受損,。
作為父母尤其需要注意的是,，人眼的晶狀體會(huì)隨著年紀(jì)增長(zhǎng)而慢慢變黃，而黃化過(guò)程有助過(guò)濾藍(lán)光,。但是,，由于嬰幼兒晶狀體非常清澈，所以無(wú)法像成年人一樣對(duì)藍(lán)光進(jìn)行有效過(guò)濾,。
此外,，藍(lán)光射入眼球的數(shù)量在不同年齡段有不同的比例。一般來(lái)說(shuō),，0至2歲,，約70%至80%；2至10歲,，約60%至70%,；60至90歲，約20%,。由此可見(jiàn),，藍(lán)光最大的危害往往發(fā)生在人生命最初的階段，因此嬰幼兒父母需要謹(jǐn)防藍(lán)光可能對(duì)嬰幼兒眼睛健康造成的傷害,。
寶寶護(hù)眼小貼士：
1,、嬰幼兒出生8至12周，便應(yīng)與小朋友做眼神接觸
2,、寶寶除在初生時(shí)接受過(guò)簡(jiǎn)單的視力檢查外,，應(yīng)由6個(gè)月大開(kāi)始接受定期的專業(yè)視力檢查
3、3~4歲時(shí)進(jìn)行視力檢查,，以后至少每?jī)赡隀z查一次
4,、多食用富含葉黃素的深綠色蔬菜，因?yàn)槿~黃素多見(jiàn)于菠菜,、甘藍(lán)等深綠色蔬菜
5,、嬰兒房?jī)?nèi)的燈光不宜過(guò)亮,，避免寶寶的眼睛受強(qiáng)光的直接刺激；避免寶寶在燈光下睡覺(jué)
6,、用鮮艷色彩物體和圖形刺激寶寶的視覺(jué)
7,、到室外曬太陽(yáng)時(shí)要戴遮陽(yáng)帽或背對(duì)太陽(yáng)以免陽(yáng)光直射眼睛。
8,、讓寶寶多吃深綠色蔬菜,。
（實(shí)習(xí)編輯：黃慧垚）
