很多人都知道紫外線會損害眼睛,。其實,由于紫外線和紅外線通常都被角膜和晶狀體所吸收,,一般不會接觸到視網(wǎng)膜,,所以還不是寶寶眼睛的“頭號殺手”。而在可見光中,,有一種高能量可見光——藍光,,則會穿過角膜和晶狀體并且接觸到視網(wǎng)膜,對寶寶的眼睛造成難以估量的傷害。其中照相機的閃光燈,、浴霸發(fā)出的光線以及陽光中都會有藍光,。
專家指出,藍光會加速視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的細胞氧化,,過量照射甚至?xí)p傷視覺細胞,。如果黃斑區(qū)長期接觸藍光,會增加年老時眼睛出現(xiàn)黃斑病變的風(fēng)險,,甚至有可能造成視力永久受損,。
作為父母尤其需要注意的是,人眼的晶狀體會隨著年紀增長而慢慢變黃,,而黃化過程有助過濾藍光,。但是,由于嬰幼兒晶狀體非常清澈,,所以無法像成年人一樣對藍光進行有效過濾,。
此外,藍光射入眼球的數(shù)量在不同年齡段有不同的比例,。一般來說,,0至2歲,約70%至80%,;2至10歲,,約60%至70%;60至90歲,,約20%,。由此可見,藍光最大的危害往往發(fā)生在人生命最初的階段,,因此嬰幼兒父母需要謹防藍光可能對嬰幼兒眼睛健康造成的傷害,。
寶寶護眼小貼士:
1、嬰幼兒出生8至12周,,便應(yīng)與小朋友做眼神接觸
2,、寶寶除在初生時接受過簡單的視力檢查外,應(yīng)由6個月大開始接受定期的專業(yè)視力檢查
3,、3~4歲時進行視力檢查,,以后至少每兩年檢查一次
4、多食用富含葉黃素的深綠色蔬菜,,因為葉黃素多見于菠菜,、甘藍等深綠色蔬菜
5、嬰兒房內(nèi)的燈光不宜過亮,,避免寶寶的眼睛受強光的直接刺激,;避免寶寶在燈光下睡覺
6,、用鮮艷色彩物體和圖形刺激寶寶的視覺
7、到室外曬太陽時要戴遮陽帽或背對太陽以免陽光直射眼睛,。
8,、讓寶寶多吃深綠色蔬菜。
(實習(xí)編輯:黃慧垚)