很多人都知道紫外線會損害眼睛,。其實，由于紫外線和紅外線通常都被角膜和晶狀體所吸收,，一般不會接觸到視網(wǎng)膜,，所以還不是寶寶眼睛的“頭號殺手”。而在可見光中,，有一種高能量可見光——藍光,，則會穿過角膜和晶狀體并且接觸到視網(wǎng)膜，對寶寶的眼睛造成難以估量的傷害。其中照相機的閃光燈,、浴霸發(fā)出的光線以及陽光中都會有藍光,。
專家指出，藍光會加速視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的細胞氧化,，過量照射甚至?xí)p傷視覺細胞,。如果黃斑區(qū)長期接觸藍光，會增加年老時眼睛出現(xiàn)黃斑病變的風(fēng)險,，甚至有可能造成視力永久受損,。
作為父母尤其需要注意的是，人眼的晶狀體會隨著年紀增長而慢慢變黃,，而黃化過程有助過濾藍光,。但是，由于嬰幼兒晶狀體非常清澈,，所以無法像成年人一樣對藍光進行有效過濾,。
此外，藍光射入眼球的數(shù)量在不同年齡段有不同的比例,。一般來說,，0至2歲，約70%至80%,；2至10歲,，約60%至70%；60至90歲,，約20%,。由此可見，藍光最大的危害往往發(fā)生在人生命最初的階段,，因此嬰幼兒父母需要謹防藍光可能對嬰幼兒眼睛健康造成的傷害,。
寶寶護眼小貼士：
1、嬰幼兒出生8至12周,，便應(yīng)與小朋友做眼神接觸
2,、寶寶除在初生時接受過簡單的視力檢查外，應(yīng)由6個月大開始接受定期的專業(yè)視力檢查
3,、3~4歲時進行視力檢查,，以后至少每兩年檢查一次
4、多食用富含葉黃素的深綠色蔬菜,，因為葉黃素多見于菠菜,、甘藍等深綠色蔬菜
5、嬰兒房內(nèi)的燈光不宜過亮,，避免寶寶的眼睛受強光的直接刺激,；避免寶寶在燈光下睡覺
6,、用鮮艷色彩物體和圖形刺激寶寶的視覺
7、到室外曬太陽時要戴遮陽帽或背對太陽以免陽光直射眼睛,。
8,、讓寶寶多吃深綠色蔬菜。
（實習(xí)編輯：黃慧垚）
