1歲以后：牙齒長(zhǎng)成階段
丁丁兩歲多,，牙齒排列不整齊,，媽媽一直很擔(dān)心，可姥姥卻覺(jué)得沒(méi)什么,，還告訴媽媽等到換牙后自然就好了,。最近媽媽又發(fā)現(xiàn)他的好多牙齒上面好像一小塊一小塊都掉了，是吃糖太多引起的齲齒,？還是由于缺鈣引起脫落,？
專家提醒：
1－3歲：
這時(shí)的孩子處于幼兒固體食物階段，牙齒從前面的切牙到后面的磨牙開(kāi)始慢慢長(zhǎng)成,，但咀嚼能力還比較差,，所以給他選擇的食物要煮軟一些，切小一些,。此外這個(gè)時(shí)期是寶寶語(yǔ)言發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,，在吃輔食的過(guò)程中孩子的口腔發(fā)育也同時(shí)得到了鍛煉，不同硬度,、不同形狀,、大小的食物，可以訓(xùn)練寶寶的舌頭,、牙齒以及口腔之間的配合,，為開(kāi)口說(shuō)話做好準(zhǔn)備。
3歲以上：
孩子進(jìn)入了固體食物階段,，牙齒基本長(zhǎng)成,，已經(jīng)可以吃成人的飯了。但和成人相比,，他們的牙齒本身鈣化程度比較低,，更容易發(fā)生齲齒。預(yù)防齲病必須抓住兩個(gè)環(huán)節(jié),，一是注意健康和營(yíng)養(yǎng)狀況,，保證身體正常發(fā)育。二是加強(qiáng)口腔保健,，保持牙齒清潔,，持之以恒，這樣才能防止或減少齲病的發(fā)生,，有一副健康的牙齒,。
牙齒護(hù)理方案：
用柔軟、立毛的牙刷清洗牙齒和牙齦,。一旦發(fā)現(xiàn)寶寶的牙齒有損害,，可以用特制的柔軟牙刷幫寶寶清洗牙齒,，最好使用少量氟化牙膏。每一個(gè)孩子的牙刷應(yīng)單獨(dú)存放,，并包好牙刷頭部,。務(wù)必每3個(gè)月?lián)Q一次牙刷，一旦有病也需要更換,。
臨睡前清潔口腔很重要,。如果孩子在臨睡前吃了糖果或甜食后不漱口，這些食物殘?jiān)蜁?huì)在口腔形成靜止的有利于細(xì)菌生長(zhǎng)的酸性環(huán)境,，從而增大患蛀牙的幾率,。
鼓勵(lì)寶寶在正餐和點(diǎn)心時(shí)間之間喝水、牛奶或果汁,。避免讓孩子用破口的杯子喝水,，同時(shí)也要避免讓孩子嘴里總是塞滿食物。
創(chuàng)造一個(gè)安全的牙齒環(huán)境,。正確選擇和安裝汽車(chē)座位,。對(duì)于孩子的玩具、家具等都應(yīng)該選擇圓的或軟角的,。如果孩子摔壞了牙齒，用溫水清洗口腔,，用一個(gè)冷紗布敷于牙齒破損處,，收集破損的牙齒破片，給醫(yī)生打電話,。
練習(xí)刷牙,。孩子應(yīng)從2歲開(kāi)始學(xué)習(xí)刷牙，每天清洗牙齒至少兩遍,，父母可以自己給孩子做示范,。首先將牙刷頭斜向牙齦，使刷毛貼附在牙齦上,，稍稍用力,，使刷毛順著牙縫的方向旋轉(zhuǎn)下去。刷上牙時(shí)要由上向下旋轉(zhuǎn)著刷,；刷下牙時(shí)要由下向上旋轉(zhuǎn)著刷,；刷上牙內(nèi)側(cè)時(shí)，由上向下拉動(dòng),；刷下牙內(nèi)側(cè)時(shí),，由下向上拉動(dòng)。刷牙的時(shí)間應(yīng)為2~3分鐘,，這樣才能達(dá)到較為徹底的效果,。每天至少早晚兩次,，飯后亦可進(jìn)行。
輔食添加對(duì)牙齒健康的幫助：
寶寶出生后4－10個(gè)月開(kāi)始出乳牙,，1歲時(shí)萌出6－8顆,，2歲至2歲半時(shí)出齊，達(dá)到20顆,。在寶寶長(zhǎng)牙期間,，輔食添加和平衡的膳食對(duì)牙齒的健康發(fā)育至關(guān)重要。及時(shí)正確的輔食添加既可以為牙齒發(fā)育提供必要的營(yíng)養(yǎng)成分,，如鈣,、磷等礦物質(zhì)和許多維生素，促進(jìn)牙齒的長(zhǎng)成,，而且還可以幫助寶寶練習(xí)咀嚼,、消化，甚至對(duì)寶寶的語(yǔ)言能力培養(yǎng)也大有幫助,。
為孩子選擇食物時(shí),，要注意以下3個(gè)方面：
富含礦物質(zhì)的食物。人的牙齒,、牙槽骨及頜骨的主要成份都是鈣和磷,，足夠的鈣磷是形成牙齒的基礎(chǔ)。鈣的最佳來(lái)源是乳類(lèi)及乳制品,，乳類(lèi)及乳制品中不但鈣含量豐富,，而且吸收率高，是寶寶最理想的補(bǔ)鈣食品,。在粗糧,、黃豆、海帶,、黑木耳等食物中也含有較多的鈣,、磷、鐵和氟,，有助于寶寶牙齒的鈣化,。要注意多讓寶寶攝入此類(lèi)食品，特別是多喝牛奶,。
多吃富含蛋白質(zhì)的食物,。蛋白質(zhì)對(duì)牙齒的形成、發(fā)育,、鈣化,、萌出有著重要的作用。蛋白質(zhì)的來(lái)源極為豐富,，有動(dòng)物性蛋白質(zhì)如蛋類(lèi),、乳類(lèi),、魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi),，也有植物性蛋白質(zhì)如谷類(lèi),、豆類(lèi)、干果類(lèi),。經(jīng)常攝入這兩類(lèi)蛋白質(zhì),，可促進(jìn)牙齒的正常發(fā)育。如果蛋白質(zhì)攝入不足,，會(huì)造成牙齒排列不齊,、牙齒萌出時(shí)間延遲及牙周組織病變等現(xiàn)象，而且容易導(dǎo)致齲齒的發(fā)生,。
多吃富含維生素的食物,。維生素是調(diào)節(jié)人體功能的有機(jī)化合物。鈣的沉淀及吸收需要維生素D,，骨膠和牙釉質(zhì)的形成需要維生素C,、維生素B，牙齦組織的健康需要維生素A,、維生素C,。可見(jiàn),，充足的維生素對(duì)于牙齒的發(fā)育極為重要,。維生素A、維生素D來(lái)源于乳類(lèi)及動(dòng)物肝臟及魚(yú)肝油制劑,，維生素C廣泛存在于各種蔬菜和新鮮水果中,，而且其中的纖維還有按摩牙齦和清潔牙齒的作用,。如果攝入礦物質(zhì)過(guò)少或維生素A,、維生素D、維生素B的攝入比例失調(diào),，都會(huì)造成寶寶牙齒發(fā)育不全和鈣化不良,。
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（責(zé)任編輯：滕蕓）
