從中醫(yī)的角度來看,，小兒的脾本來就常不足,，天氣變化時節(jié)更易因不小心受到濕濁寒邪的“突襲”而出現(xiàn)腹瀉。建議家長在日常飲食上可有意識地給小孩搭配喂養(yǎng)些健脾養(yǎng)胃的食物,，如用山藥,、山楂、薏米等來煲湯或煮粥,。對于已患病的小兒,，在飲食上更應以清淡的流質或半流質食物為主，并鼓勵患兒多喝加鹽的米湯水,，以保持足夠的體液防止脫水,。
山藥粥能健脾養(yǎng)胃
“小兒脾常不足,，風寒之邪如果直中脾胃或者由于不注意飲食衛(wèi)生而感受濕濁之邪,，就會發(fā)生腹瀉疾病。”專家稱,，從中醫(yī)的角度來看,，小兒發(fā)病與否與其脾胃功能密切相關。進入秋冬時節(jié)可以適當煲些山楂,、麥芽,、谷芽、扁豆,、山藥,、鴨腎等調(diào)理脾胃的湯水或粥水，或者找中醫(yī)師望聞問切后,，根據(jù)患兒偏寒或偏熱而添加陳皮,、北芪、黨參等或麥冬,、薏米等煲湯或煲粥,，以增強小兒脾胃功能，提高免疫力從而預防腹瀉疾病,。以下例出幾款吃法食供參考：
山藥蓮子粥：每天取適量的新鮮山藥(50克左右)和蓮子(20~30克)給寶寶煲粥喝,，蓮子和粥都要煮得夠爛，一起吃下去,。對不到1歲的小兒,，山藥和蓮子要盡量碾碎。干的可磨成粉,，再用米湯調(diào)成糊糊來喂養(yǎng),。此粥可溫胃健脾，最適合脾陽不足的小兒,。
山楂粥：取適量的山楂(20克左右),、米(30克)共煮粥,，煮的過程中可加入三兩片薄姜。粥成后加些許糖即可,。
薏米胡蘿卜湯(粥):取適量的薏米(30克),、胡蘿卜(半個)加山藥(20克)煮水，或者跟粥一起煮,，飲水或喝粥,。
以上所薦的食用法最好咨詢醫(yī)生，并視小兒脾胃狀況每天分兩三次食用,，連食3~5日,。
鹽米湯有助補體液
專家指出，小兒一旦患上腹瀉,，家長在飲食上要更加注意,。如，以母乳喂養(yǎng)的嬰兒可以繼續(xù)哺乳,，但暫停輔食,。人工喂養(yǎng)的患兒則應給予清淡流質或半流飲食，如米湯,、粥水等,，牛奶一定要稀釋，或用發(fā)酵奶,、腹瀉專用奶粉,，有必要的還須短期暫停喂奶。出現(xiàn)嚴重嘔吐癥狀的患兒,，可暫時禁食4~6小時,，待好轉后繼續(xù)喂食，量要由少到多,，食物也要由稀到稠,。
另外，家長還需學會觀察小兒有沒有出現(xiàn)其他癥狀,，如：是否精神萎靡,，皮膚是否明顯干燥、彈性差,，囟門有沒有凹陷,，眼窩是否凹陷并出現(xiàn)啼哭少淚，手腳是否發(fā)涼,，是否出現(xiàn)尿少甚至無尿癥狀,，以及頭頸和手腳是否發(fā)軟無力等等。若出現(xiàn)上述相關癥狀,，則要及時到醫(yī)院就診補液,。病情輕的可口服補液,，并鼓勵患兒多喝加鹽的米湯水或粥水、淡糖鹽水等,。也可以用葛根,、茯苓、薏米等煲水給患兒喝,。對于已止瀉但仍胃口差的小兒,，則可以煲谷芽麥芽水、山楂水等進行調(diào)理,。
（實習編輯：徐永樂）
