孩子飲食的八個(gè)要點(diǎn)
1.每次給寶寶的飯菜要“以銷定產(chǎn)”,，不宜過多,，盡量一次吃完;如果吃不完，放在冰箱中保留時(shí)間也不宜超過24小時(shí),，再次食用前一定要充分加熱煮沸,，以防食物被病菌污染。只要掌握“飲食不過量,，食物新熟鮮”的原則,，基本可讓寶寶過個(gè)好節(jié)了。
2.少喝飲料,。寶寶大多愛喝飲料,，平日里，媽媽會(huì)限制一下，可到了節(jié)假日,，媽媽也就放寬控制了,。喝過多的飲料，會(huì)傷害寶寶的腸胃,，含有咖啡因的飲料還會(huì)影響睡眠,。
3.不要給寶寶喝酒，否則會(huì)樂極生悲!吃飯時(shí),，大人應(yīng)盯緊自己的酒杯,，吃完飯及時(shí)將酒杯收掉，免得寶寶因?yàn)楹闷娑鴩L試,，導(dǎo)致酒精中毒,。
4.不要過食積食。節(jié)日里,，寶寶因?yàn)槌缘臇|西雜,，易導(dǎo)致消化功能紊亂，尤其是先熱食后冷食,，更容易造成胃內(nèi)“打架”,。
5.飲食一定要有規(guī)律。饑飽不均會(huì)干擾胃腸道的消化功能,，影響消化能力,。掌握好正餐與零食的時(shí)間，飯前控制寶寶不吃零食,，這點(diǎn)尤其重要,。
6.勤洗手，把住“病從口入”關(guān),。飯前,、便后都要洗手。正確的洗手方法很重要,，雙手用肥皂搓揉并在流動(dòng)的水中充分沖洗,。
7.把堅(jiān)果，尤其是花生,，放在寶寶夠不到的地方,，防止寶寶被卡住窒息。在寶寶吃魚時(shí),，也要格外小心,，以防魚剌卡喉。
8.有過敏體質(zhì)的寶寶,，媽媽還要小心不要讓他接觸到容易導(dǎo)致過敏的食物,。
（實(shí)習(xí)編輯：徐永樂）
