孩子飲食的八個要點
1.每次給寶寶的飯菜要“以銷定產(chǎn)”,，不宜過多,，盡量一次吃完;如果吃不完,，放在冰箱中保留時間也不宜超過24小時,，再次食用前一定要充分加熱煮沸,，以防食物被病菌污染,。只要掌握“飲食不過量,，食物新熟鮮”的原則，基本可讓寶寶過個好節(jié)了,。
2.少喝飲料,。寶寶大多愛喝飲料，平日里,，媽媽會限制一下,，可到了節(jié)假日，媽媽也就放寬控制了,。喝過多的飲料,，會傷害寶寶的腸胃，含有咖啡因的飲料還會影響睡眠,。
3.不要給寶寶喝酒,，否則會樂極生悲!吃飯時，大人應盯緊自己的酒杯,，吃完飯及時將酒杯收掉,，免得寶寶因為好奇而嘗試，導致酒精中毒,。
4.不要過食積食,。節(jié)日里，寶寶因為吃的東西雜,，易導致消化功能紊亂,，尤其是先熱食后冷食，更容易造成胃內(nèi)“打架”,。
5.飲食一定要有規(guī)律,。饑飽不均會干擾胃腸道的消化功能，影響消化能力,。掌握好正餐與零食的時間,，飯前控制寶寶不吃零食，這點尤其重要,。
6.勤洗手,，把住“病從口入”關。飯前、便后都要洗手,。正確的洗手方法很重要,，雙手用肥皂搓揉并在流動的水中充分沖洗。
7.把堅果,，尤其是花生,，放在寶寶夠不到的地方，防止寶寶被卡住窒息,。在寶寶吃魚時,，也要格外小心，以防魚剌卡喉,。
8.有過敏體質(zhì)的寶寶,，媽媽還要小心不要讓他接觸到容易導致過敏的食物。
（實習編輯：徐永樂）
