13個(gè)月幼兒
營(yíng)養(yǎng)關(guān)鍵在于保證質(zhì)量、平衡膳食,、合理營(yíng)養(yǎng)。合理營(yíng)養(yǎng)包括四方面內(nèi)容：
1. 食物中含有人體需要的一切營(yíng)養(yǎng)素與熱量,。
2. 攝入的食物容易消化吸收,，促進(jìn)食欲。
3. 食物中不含對(duì)人體有害的物質(zhì),。
4. 有規(guī)律,、按時(shí),、適量進(jìn)食,。
三大營(yíng)養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物(糖)每日供給的重量之比為1∶4∶4.5,。奶粉在這時(shí)期的飲用量每天800毫升左右,，可在早、中,、晚三餐輔食之后的間隙喂食,。
◆培養(yǎng)飲食習(xí)慣
1歲以后，寶寶就想自己拿匙子吃飯,。教會(huì)寶寶自己吃飯很費(fèi)時(shí)間,，要有耐心。讓寶寶與大人坐在一起,，進(jìn)一步培養(yǎng)自用餐具的能力,。
吃飯時(shí)不要讓寶寶養(yǎng)成邊吃邊玩的習(xí)慣。只要寶寶一開始邊吃邊玩,，馬上就要把飯菜收掉,，也不要追著寶寶喂飯。
14個(gè)月幼兒
每日補(bǔ)充6種人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素：
1. 蛋白質(zhì)：每日供給量35～40克,。
2. 脂肪：每日供給量30～40克,。
3. 碳水化合物：每日供給量140～170克。
4. 礦物質(zhì)：每日供給量鈣為600毫克,，鐵為10毫克,，鋅為10毫克，碘為70毫克,。
5. 維生素：每日供給量維生素A為1000～1333國(guó)際單位,，維生素B1、B2均為0.6～0.7毫克;維生素C為30～35毫克,，維生素D為400國(guó)際單位,。
6. 水：每日供給量為每千克體重120毫升。
15個(gè)月幼兒
一日食物參考表
食物種類 食物名稱 每日用量
谷類 面粉,、米等 150～180克
豆類 干豆,、鮮豆等 20～30克
肉類 瘦豬肉等 40～50克
蛋類 雞蛋等 40克
蔬菜 青菜、胡蘿卜等 150～200克
水果 柑橘等 50～100克
糖 嬰幼兒葡萄糖 20克
植物油 大豆油等 10克
奶類 配方奶粉等 800毫升
