兒童的一些異常行為與其所攝入的飲食營(yíng)養(yǎng)品種和攝入量有直接關(guān)系,。只要及時(shí)調(diào)整孩子的食譜,，便可改善兒童的異常行為。

　　1,、過多吃糖

　　可引起情緒不穩(wěn)定,、反復(fù)無常、激動(dòng),、愛哭和摔東西毀財(cái)物,，脾氣特別壞，被醫(yī)學(xué)界稱為“嗜糖性精神煩躁癥”,，危害很大,，甚至?xí)?dǎo)致心理變態(tài)。

　　2,、吃得過咸

　　可導(dǎo)致體內(nèi)鉀(鈉)鹽積蓄,，出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍，嗜睡等表現(xiàn),。

　　3,、缺鈣

　　當(dāng)血清鈣較低時(shí)，肌肉,、神經(jīng)興奮性增強(qiáng),，兒童就會(huì)出現(xiàn)手腳抽動(dòng)現(xiàn)象。另外,，還會(huì)出現(xiàn)夜間磨牙、易驚等癥狀,。

　　飲食糾正：即補(bǔ)鈣,，多吃些富含鈣質(zhì)的食物，如牛奶,、豆?jié){,、豆類、瘦肉,、雞蛋,、綠葉蔬菜等，同時(shí)并補(bǔ)充魚肝油(維生素D),。

　　4,、缺鐵

　　這是貧血的主要原因。臨床癥狀包括：皮膚蒼白,、嘴唇紅,、精神不集中、頭暈,、不想吃東西,、不愛笑等,。

　　飲食糾正：應(yīng)給孩子多吃富含鐵質(zhì)的飲食，如蛋黃,、動(dòng)物肝臟,、海產(chǎn)品等。

　　5,、缺鋅

　　主要臨床癥狀包括：食欲不振,、厭食、生長(zhǎng)發(fā)育緩慢,，智力發(fā)育受到影響;有的患兒還會(huì)出現(xiàn)異食癖,。

　　飲食糾正：應(yīng)多吃些含鋅量較多的食物，如堅(jiān)果類,、豆類,、動(dòng)物肝臟、瘦肉,、谷類等,。

　　6、缺B族維生素

　　缺乏此類維生素后，兒童突出表現(xiàn)為容易疲倦煩躁,、焦慮,、健忘和恐懼等。

　　飲食糾正：可讓患兒多吃些富含B族的食物,，如大豆、糙米,、蛋黃,、動(dòng)物肝臟、牛奶,、核桃,、芝麻等。多吃這些食物還有利于兒童大腦發(fā)育和記憶力增強(qiáng),。

　　7,、缺維生素C

　　臨床表現(xiàn)為：冷漠，感情抑郁,，性格孤僻,，少言寡語(yǔ);嚴(yán)重缺乏時(shí)還會(huì)出現(xiàn)敗血癥病，表現(xiàn)為牙齦浮腫,、出血,、貧血等。

　　飲食糾正：維生素C廣泛存在于蔬菜,、水果之中,，因此,，患兒應(yīng)多吃綠色蔬菜和水果。

（實(shí)習(xí)編輯：徐永樂）