層出不窮的關(guān)于營(yíng)養(yǎng)的名詞讓新媽媽們目不暇接，很多媽媽的誤操作或者對(duì)喂養(yǎng)的信息缺乏,，以至于寶寶錯(cuò)過(guò)了0-3歲關(guān)鍵的生長(zhǎng)時(shí)機(jī)?，F(xiàn)在讓我們整理一下紛亂的頭腦，了解0-3歲寶寶喂養(yǎng)的聰明之舉,。在0-3歲的關(guān)鍵時(shí)期內(nèi),，為寶寶預(yù)定健康身體和聰明的大腦!
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0-3個(gè)月
聰明之舉1：母乳喂養(yǎng)
母乳是寶寶的甘泉，特別是3個(gè)月內(nèi)的寶寶更加依賴(lài)母乳的滋養(yǎng),。雖然母乳看上去稀稀的,，可嘗著是甜甜的，這是因?yàn)樗休^少的蛋白質(zhì)和較高的糖分(碳水化合物),。
有的媽咪總以為自己的乳汁看上去像水一樣,，沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)?？粗秽淮傅膶殞?，很多媽咪總擔(dān)心他們沒(méi)有吃飽,，迫不及待給他們換配方奶。其實(shí),，母乳絕對(duì)是寶寶最迷戀的美味,，任何乳品都無(wú)可替代。
聰明之舉2：配方奶粉
在過(guò)去的若干年中,，在幾大嬰兒奶粉廠(chǎng)商的合力推廣下,，母乳化配方奶粉的喂養(yǎng)概念可謂深入人心。很多媽咪出于種種原因,，不能完成用母乳喂養(yǎng)寶寶的自然使命，需要依賴(lài)奶粉喂養(yǎng),。
其實(shí),，母乳與其他乳汁的差別是很難用工業(yè)化的方法來(lái)彌補(bǔ)的?？捎袝r(shí)不得不用配方奶粉喂養(yǎng)寶寶時(shí),，一定要注意這樣一些問(wèn)題——
1.忌高溫
母親的體溫是37℃，這大體也是配方奶品中各種營(yíng)養(yǎng)存在的適宜條件,，寶寶的胃腸也好接受,。
2.忌過(guò)濃
濃度高可能會(huì)引起寶寶發(fā)生腹瀉、腸炎,。當(dāng)然,，如果太稀也會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良。
3.忌污染變質(zhì)
配方奶所含的豐富營(yíng)養(yǎng),，是一種良好的細(xì)菌培養(yǎng)基,，特別是沖調(diào)好的奶粉不能耐受高溫煮沸和消毒。所以,，在配制過(guò)程一定要注意衛(wèi)生,。如果開(kāi)罐后放過(guò)長(zhǎng)時(shí)間，都會(huì)造成污染,。
聰明之舉3：魚(yú)肝油
0-3個(gè)月的寶寶需要添加魚(yú)肝油,，這往往先于鈣劑的需要，所以,，如果去醫(yī)院復(fù)查別忘記讓醫(yī)生為寶寶開(kāi)好魚(yú)肝油,，并一定詢(xún)問(wèn)好合適的用量。
通常,，伊可新膠丸每天服用1粒,，1歲以下的配方含維生素D為500微克，1歲以上的配方含維生素D為700微克,。魚(yú)肝油含有豐富的維生素A,、D,，能促進(jìn)寶寶對(duì)鈣質(zhì)的吸收利用，保障骨骼,、神經(jīng)發(fā)育,，每天大約需要400微克的維生素D。但過(guò)量服用維生素A,、D,，也很容易蓄積在身體里，引起中毒反應(yīng),。因此,，在補(bǔ)充魚(yú)肝油時(shí)要嚴(yán)格遵守劑量。
聰明之舉4：果蔬汁
果蔬汁是媽咪應(yīng)該為0-3個(gè)月的寶寶做的“飯”,，像青菜水,、橘子汁(按照50%稀釋)、番茄汁,、西瓜汁,、胡蘿卜水，甚至山楂水,，寶寶都可以開(kāi)始嘗試了,。它能帶來(lái)天然的維生素，對(duì)于0-3個(gè)月的寶寶來(lái)說(shuō),，母乳中的維生素C已經(jīng)不能滿(mǎn)足他們的需要了,。
聰明之舉5：水
滿(mǎn)月之前，寶寶一般不需要額外補(bǔ)充水分,，如果發(fā)生發(fā)熱,、出汗多、便秘或母親奶水不足,、人工喂養(yǎng)不足等情況,，才需要適當(dāng)喂些溫水，但盡量不要加糖,。
1個(gè)月以上的寶寶,，每天可以定時(shí)喂水，或是用果菜水的形式給他們補(bǔ)水,。
