層出不窮的關(guān)于營養(yǎng)的名詞讓新媽媽們目不暇接,，很多媽媽的誤操作或者對喂養(yǎng)的信息缺乏,，以至于寶寶錯過了0-3歲關(guān)鍵的生長時機?，F(xiàn)在讓我們整理一下紛亂的頭腦，了解0-3歲寶寶喂養(yǎng)的聰明之舉,。在0-3歲的關(guān)鍵時期內(nèi),，為寶寶預定健康身體和聰明的大腦!
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0-3個月
聰明之舉1：母乳喂養(yǎng)
母乳是寶寶的甘泉，特別是3個月內(nèi)的寶寶更加依賴母乳的滋養(yǎng),。雖然母乳看上去稀稀的,，可嘗著是甜甜的，這是因為它含有較少的蛋白質(zhì)和較高的糖分(碳水化合物),。
有的媽咪總以為自己的乳汁看上去像水一樣,，沒有營養(yǎng),。看著嗷嗷待哺的寶寶,，很多媽咪總擔心他們沒有吃飽,，迫不及待給他們換配方奶。其實,，母乳絕對是寶寶最迷戀的美味,，任何乳品都無可替代。
聰明之舉2：配方奶粉
在過去的若干年中,，在幾大嬰兒奶粉廠商的合力推廣下，母乳化配方奶粉的喂養(yǎng)概念可謂深入人心,。很多媽咪出于種種原因,，不能完成用母乳喂養(yǎng)寶寶的自然使命，需要依賴奶粉喂養(yǎng),。
其實,，母乳與其他乳汁的差別是很難用工業(yè)化的方法來彌補的?？捎袝r不得不用配方奶粉喂養(yǎng)寶寶時,，一定要注意這樣一些問題——
1.忌高溫
母親的體溫是37℃，這大體也是配方奶品中各種營養(yǎng)存在的適宜條件,，寶寶的胃腸也好接受,。
2.忌過濃
濃度高可能會引起寶寶發(fā)生腹瀉、腸炎,。當然,，如果太稀也會造成營養(yǎng)不良。
3.忌污染變質(zhì)
配方奶所含的豐富營養(yǎng),，是一種良好的細菌培養(yǎng)基,，特別是沖調(diào)好的奶粉不能耐受高溫煮沸和消毒。所以,，在配制過程一定要注意衛(wèi)生,。如果開罐后放過長時間，都會造成污染,。
聰明之舉3：魚肝油
0-3個月的寶寶需要添加魚肝油,，這往往先于鈣劑的需要，所以,，如果去醫(yī)院復查別忘記讓醫(yī)生為寶寶開好魚肝油,，并一定詢問好合適的用量。
通常,，伊可新膠丸每天服用1粒,，1歲以下的配方含維生素D為500微克,，1歲以上的配方含維生素D為700微克。魚肝油含有豐富的維生素A,、D,，能促進寶寶對鈣質(zhì)的吸收利用，保障骨骼,、神經(jīng)發(fā)育,，每天大約需要400微克的維生素D。但過量服用維生素A,、D,，也很容易蓄積在身體里，引起中毒反應,。因此,，在補充魚肝油時要嚴格遵守劑量。
聰明之舉4：果蔬汁
果蔬汁是媽咪應該為0-3個月的寶寶做的“飯”,，像青菜水,、橘子汁(按照50%稀釋)、番茄汁,、西瓜汁,、胡蘿卜水，甚至山楂水,，寶寶都可以開始嘗試了,。它能帶來天然的維生素，對于0-3個月的寶寶來說,，母乳中的維生素C已經(jīng)不能滿足他們的需要了,。
聰明之舉5：水
滿月之前，寶寶一般不需要額外補充水分,，如果發(fā)生發(fā)熱,、出汗多、便秘或母親奶水不足,、人工喂養(yǎng)不足等情況,，才需要適當喂些溫水，但盡量不要加糖,。
1個月以上的寶寶,，每天可以定時喂水，或是用果菜水的形式給他們補水,。
