孩子經(jīng)常滿頭大汗，除了天氣熱,、氣溫高,。穿太多這些原因外,，您可能沒有想到，在醫(yī)學上有一種疾病叫“汗癥”,。
關于汗癥
嚴重的汗癥不僅會導致孩子身體出現(xiàn)各種生理功能變化,，如水鹽代謝、消化和循環(huán)等方面功能的改變,。而且這些變化反過來影響體溫調(diào)節(jié),，必將引起機體內(nèi)許多物質(zhì)代謝的改變，如鈉,、鉀大量喪失,，礦物質(zhì)代謝紊亂和血清鉀濃度下降，水溶性維生素也會有一定的丟失,。同時,。多汗往往伴隨體溫升高，蛋白質(zhì)分解加速,。胰腺和胃腸消化液,，及消化酶分泌減少，胃蠕動減弱,，消化功能下降等,。這一切都將會影響小兒的生長發(fā)育,。
當然,，如果是病態(tài)(高代謝病及一些慢性病等)所導致的出汗過多，如佝僂病,，除了補充鈣與維生素D等營養(yǎng)素外,，應該及時到正規(guī)醫(yī)院就診，予以治療,。
汗癥的分類
從中醫(yī)角度來看,，小兒汗癥分為兩型，營衛(wèi)不和型與氣陰兩虛型,。前者一般是稍微一動就全身出汗,，胃口差，面色青白,，舌質(zhì)淡白,，舌苔薄白等;后者則是睡時多汗，或合并有稍微一動,，出汗就遍及全身,，體形消瘦，四肢冰冷,，疲倦,，嗜睡,。易口渴便秘，舌質(zhì)淡,，舌苔薄白,。下面各有幾則食療方。供父母參考,。
營衛(wèi)不和型
黃芪紅棗湯
黃芪15克,，紅棗20粒，加水適量,，小火煎煮1小時以上,，每天一劑，分2-3次,，食棗喝湯,，連服15天為一療程。有益氣固表止汗作用,。
泥鰍湯
活泥鰍100克左右,，熱水洗去黏液，剖肚去腸,，內(nèi)外洗凈,，用油煎至金黃色，加水750毫升,，煮湯至250毫升,，用鹽調(diào)味后。喝湯吃泥鰍,，一天內(nèi)分次吃完,，幼兒喝湯不吃泥鰍。連吃5天為一療程,。有補中益氣止汗的作用,。
氣陰兩虛型
參蓮飲
孩兒參10克，蓮子15粒,，放在碗內(nèi),。用沸水泡，去皮和芯后,，將蓮肉與參同放碗內(nèi),，加冰糖和水適量，放在蒸鍋內(nèi)隔水蒸燉1小時,，喝湯吃蓮肉,，每天一劑，連服15天為一療程。有益中氣,、補脾陰,、止虛汗的作用。
肉麩湯圓
小麥麩30克炒黃,，與豬瘦肉末50克,，加蔥鹽少許，拌成肉餡備用,。再取糯米粉若干,，調(diào)水適量。拌成面團,，再與肉餡包湯圓,，煮熟后食用食用，每天一次,，適量為度,。宜用于5歲以上兒童。有益氣補阻止汗作用,。
黑豆桂圓棗湯
黑豆30克,，桂圓肉10克，紅棗30粒,，均洗干凈后放在砂鍋內(nèi),，加水適量，用小火煨1小時左右,，一天內(nèi)分兩次食完,，連吃15天為一療程。有健脾補氣,，養(yǎng)陰血,，止虛汗的作用,。
汗癥治療8法
1 補充水分
大量出汗后要維持機體內(nèi)環(huán)境的水平衡,。及時補充足夠的水分。水分分多次補給,，每次少量,。這樣既可以使排汗減慢，防止食欲減退,，又可以減少水分蒸發(fā),。水燒開后打開壺蓋再燒3分鐘。讓水中部分酸性或一些有毒物質(zhì)隨蒸汽蒸發(fā)掉,。而且燒開的水最好當天喝,，不要隔夜。一般情況下,，如果連續(xù)兩天清晨空腹體重比較接近,，就可以粗略地認為水分的供給量與排汗引起的水分喪失相等,。
人體液PH值約7.4，呈弱堿性,。家長們給小孩補充水分時,，應多選擇弱堿性的水，如菜果汁,，檸檬水或質(zhì)量保證的白開水,。而不應或少選擇酸性水，如可樂,、汽水等,。
2 補充礦物質(zhì)與微量元素 出汗時有大量的氯化鈉隨同汗液喪失，如不及時補充,?？梢鹑彼腿扁c，嚴重時可引起循環(huán)衰竭及痙攣,。每天可以增加少量食鹽,，但最好不要超過1克。過多會增加以后患高血壓病的危險性,。
同時,，隨汗液排出的還有鉀、鎂,、鈣等,。其中鉀最值得注意，長期缺鉀的小孩,，在高溫條件下更易中暑,。因此出汗多的小朋友，要及時補鉀,，以提高機體耐熱能力,。盡量多吃含鉀豐富食物，通常各種植物性食物鉀含量高,，比如新鮮蔬菜和瓜果,，另外各種豆類含鉀特別豐富，黃豆,、綠豆,、赤豆等。除了鉀,、鈣,、鎂外，隨同汗液還有一定量的鐵損失，所以也要適當補充鐵,，如肝臟,、蛋黃、豆類等食物,。
3 補充蛋白質(zhì)
較長時間及較大量的排汗,，機體可出現(xiàn)負氮平衡。這是因為氮會隨汗排出;失水可促進組織蛋白分解,，血皮質(zhì)醇濃度升高,，也可使蛋白質(zhì)分解代謝加速，從而使尿氮排出增多;而且消化吸收功能減弱,，這時糞便排氮也增多,。因此應適當增加蛋白質(zhì)的攝入量，但最重要的是提高優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供給比例,，飲食蛋白質(zhì)中應有50%來源于魚,、肉、蛋,、奶,、豆類食品。因為據(jù)研究發(fā)現(xiàn),，汗液中氨基酸有1/3以上是必需氨基酸,，特別是賴氨酸最多。
4 補充維生素
大量汗液排出,，還會導致一些維生素的損失,。主要是水溶性維生素。特別是維生素C,。其次還有維生素B1,。維生素B2等。因此應盡量補充富含維生素C的食物(蔬菜與水果),，富含維生素B1(谷類,、豆類、干果,、動物內(nèi)臟,、蛋類等)和維生素B2(各種動物類食品、蛋類,、奶類，其次是豆類等)的食物,。
5 熱量供給
出汗多會影響能量代謝,。機體消耗增多，可適當增加10%熱能。但此時,，唾液,、胃液、腸液和胰液分泌減少,。胃液酸度降低,。腸液中消化酶下降;由于飲水中樞興奮使食物中樞抑制，出現(xiàn)食欲下降,。如果勉強增加食量會適得其反,，影響食欲。因此,，保護和促進食欲才是關鍵,。飲食烹調(diào)時要選擇清淡的、易消化吸收的食物,，并注意色香味,，經(jīng)常變換花色品種，少量多餐,。
6 平衡膳食
人體需要40種以上的營養(yǎng)素以維持機體的基本生理功能,。缺一種，就會有一種病,，小兒也不例外,。所有的營養(yǎng)素不可能由同一種食物來提供，因此,，膳食要多樣性,，不可養(yǎng)成偏食的習慣。
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（責任編輯：羅麗娜）
