一到夏季，原本活蹦亂跳的寶寶開始打蔫兒,，不愛玩也不愛吃,，還總犯困，大便也稀了,，有時(shí)還可能發(fā)點(diǎn)兒低燒,。但是，到醫(yī)院去檢查又找不出病因,。面對(duì)這種小患者,，專家給爸爸媽媽們支個(gè)招——讓寶寶多喝點(diǎn)湯，多吃點(diǎn)兒酸性食物,。
酸性食物防治小兒“疰夏”
由于寶寶們多在夏天出現(xiàn)上面的癥狀,，因此這種情況中醫(yī)稱之為“小兒疰(zhù)夏”，雖然它不是很嚴(yán)重的疾病,，但寶寶卻沒精神,、沒食欲，且每年夏季兩三歲的寶寶最易“中招”,。
建議可以讓小寶寶多喝些解暑開胃的湯,，例如用紅棗烏梅煮湯吃，口味酸甜,，又能補(bǔ)氣,、開胃，對(duì)于體弱的寶寶來說再合適不過了,。而荷葉、絲瓜葉與西瓜皮煮湯喝,，可以清熱解暑,、生津止渴、開胃消食,、潤肺,。除了喝湯，給寶寶多吃點(diǎn)兒酸性食物也能防治小兒疰夏,。山楂糕,、果丹皮都有開胃健脾的效果,。
西瓜吃多傷脾胃
西瓜是夏季很好的水果，但是要注意不要吃得過多,，否則易傷脾胃,。西瓜屬于生冷食物，脾胃虛寒,、消化不良,、大便滑泄者少食為宜，多食則會(huì)腹脹,、腹瀉,、食欲下降，還會(huì)積寒助濕,，導(dǎo)致疾病,。一次食入西瓜過多，西瓜中的大量水分會(huì)沖淡胃液,，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降,。
此外，注意別讓孩子吃帶有激素和農(nóng)藥的西瓜,。這些瓜從表皮上看條紋黃綠不均勻,，從里面來看瓜瓤比較紅，但瓜子卻是白色的,，而且吃起來沒有甜味,。
為兒童科學(xué)挑選飲料
幼兒的胃腸道功能尚未發(fā)育健全，黏膜血管及有關(guān)器官對(duì)冷飲的刺激尚不適應(yīng),，因而不要多食冷飲,，否則會(huì)引起腹瀉、腹痛,、咽痛及咳嗽等癥狀,。
挑選兒童飲料時(shí)，要認(rèn)真查看是否新鮮,。一般的飲料應(yīng)沒有沉淀,，瓶裝飲料應(yīng)不漏氣，開瓶后應(yīng)有香味,。鮮乳為乳白色,，乳汁均勻，無沉淀,、凝塊,、雜質(zhì)，有乳香味。罐頭類飲料的鐵筒表面不得生銹,、漏氣或漏液,，蓋子不應(yīng)鼓脹，如果敲擊罐頭時(shí)呈鼓音,，說明已有細(xì)菌繁殖,，也不能食用。
孩子出汗多要補(bǔ)充水分
水對(duì)于寶寶的新陳代謝有著重要的作用,，可是由于五個(gè)月寶寶的腎功能往往發(fā)育不全,，過多過快地?cái)z取水分反而會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，所以家長應(yīng)嚴(yán)格掌握寶寶的飲水量,。
寶寶每日需要的水量為150毫升,，人工喂養(yǎng)時(shí)每天除了喂奶給予的水分外，還要再補(bǔ)充少量的水,。開始時(shí)每次可以給予10~20毫升,，逐漸增多到每次50毫升左右，在兩次喂養(yǎng)間給一次水,。但盡量不要給孩子喝橘子水或糖水,，以免影響寶寶牙齒的正常發(fā)育。
寶寶的日常飲食也應(yīng)清淡些,，少吃油膩,，少吃羊肉、蝦等補(bǔ)發(fā)的食物,。另外,，當(dāng)氣溫較高時(shí)，應(yīng)減少寶寶的戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間,。
（實(shí)習(xí)編輯：徐永樂）
