通常我們對(duì)孩子的一些輕微的打噴嚏,、流鼻涕的癥狀不太在意,,但如果把這些感冒癥狀的出現(xiàn)都看作一次感冒的話,每個(gè)孩子一年平均患感冒的次數(shù)在6次左右,。
感冒容易在什么情況下傳染?
感冒一般會(huì)持續(xù)6-14天,最初的3天傳染性最強(qiáng),,但兩周以后仍然可能發(fā)生傳染,。孩子之間互相傳染的機(jī)會(huì)比較大。
如果一個(gè)孩子患感冒的癥狀僅僅表現(xiàn)為流鼻涕,,他可能并不在意,,而喜歡用手去擦鼻涕,,這樣一來(lái),,細(xì)菌或病毒就到了他的手上,、衣服上、玩具上,,而且可以存活半小時(shí)左右,當(dāng)別的孩子再玩這些玩具后,,又用手去摸鼻子,、揉眼睛,,就可能被傳染上,。
但是,,孩子們每得一次感冒,,他們的身體與病毒或細(xì)菌作戰(zhàn)的能力就增強(qiáng)一些,,這樣,到他們上學(xué)后,,感冒的次數(shù)就會(huì)大大減少了,。
寶寶多吃四種食物預(yù)防感冒
3個(gè)月以內(nèi)的小寶寶,一旦出現(xiàn)感冒癥狀,,最好帶寶寶去看醫(yī)生,,當(dāng)寶寶開始添加輔食或者更大一些的時(shí)候,,就可以考慮從飲食上來(lái)為寶寶的健康建筑一道防線。
1,、多吃堿性食物
身體的堿性環(huán)境不利于病毒的繁殖,這也意味著如果身體能保持在堿性環(huán)境,,感冒病毒就無(wú)可乘之機(jī),,所以多吃堿性食物,從而改變身體的內(nèi)環(huán)境,是提高免疫力對(duì)抗感冒病毒的最好方法之一,。
富含食物:蘋果,、葡萄、番茄,、胡蘿卜、海帶等,。
2、多吃富含維生素A的食物
維生素A能夠穩(wěn)定人體上皮細(xì)胞膜,,增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)功能。當(dāng)維生素A缺乏時(shí),,各種抗病細(xì)胞的能力也隨著下降,,呼吸道粘膜這道屏障防線的功能也跟著削弱,一旦受到病毒,、細(xì)菌的侵襲,,就容易發(fā)生呼吸道感染。
富含食物:牛奶,、雞蛋,、胡蘿卜,、蔬菜葉,、魚油等,。
3,、多吃富含維生素C的食物
維他命C有預(yù)防病毒感染和強(qiáng)健體魄的功用。維生素C能夠幫助合成抗體,,全面增強(qiáng)人體的抵抗力,,維生素C還能將有害物質(zhì)趕出白細(xì)胞,,恢復(fù)被破壞組織的能力,在感冒或發(fā)燒的時(shí)候,,體內(nèi)白細(xì)胞的維生素C濃度會(huì)降低,,所以應(yīng)該注意補(bǔ)充富含維生素C的食物。
富含食物:柑橘類、鳳梨,、草莓,、芹菜,青椒等(維生素C在高溫下很容易被做成生鮮果汁飲用,,既方便又有效果),。
4,、多吃富含鋅的食物
鋅能直接抑制感冒病毒的繁殖,,同時(shí)增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能,有“病毒克星”的美稱,。
富含食物:牡蠣,、瘦肉,、豬肝、魚類,、蛋黃等,。
感冒:精心護(hù)理,,合理用藥
對(duì)一些輕微的感冒癥狀,,人們習(xí)慣于到藥店買一些非處方藥來(lái)對(duì)抗感冒,,但實(shí)際上,,這樣做并不百分百安全,。很多治療咳嗽或鼻塞的藥是兒童禁用或慎用的,。因?yàn)橛械乃帟?huì)引起過敏反應(yīng)或幻覺,有的解充血藥和止咳藥能夠?qū)е滦穆晌蓙y或過度興奮,。嬰兒用藥要尤其謹(jǐn)慎,,切勿擅用藥物,大一點(diǎn)的幼兒也要聽從醫(yī)生的醫(yī)囑用藥,。
病毒是上呼吸道感染的主要原因,,而抗生素對(duì)病毒是無(wú)效的,所以不要一感冒就立即使用抗生素,。當(dāng)然,,若合并較重的細(xì)菌感染時(shí)可以選擇相應(yīng)的抗生素或輸液治療,,同時(shí)輸液可以起到補(bǔ)充水分、促進(jìn)循環(huán)等作用,,但輸液并不是萬(wàn)能的退燒方法,,相反,若使用不當(dāng)還會(huì)出現(xiàn)其他問題,。所以,,寶寶在感冒初期不要輕易要求輸液治療,過度治療并不能起到好的作用,。
病毒性感冒通常以對(duì)癥治療為主,。如果孩子發(fā)燒超過38.5℃,可以給他按劑量服用兒童退熱藥如泰諾林,、美林等,。另外,還可以選用一些常見的兒童中成藥,,如小兒感冒清熱沖劑、小兒感冒寧,,有咽痛的可加咽扁顆?;蛐呵逖蕸_劑,伴有咳嗽者可以選用如急支糖漿,、肺力咳等中成藥,。