編者按：天一冷，很多寶寶就會被爸媽裹成“小球”,。出門,，里三層外三層；進屋,，也不能放松警惕,。其實，孩子多半怕熱不怕冷,，若一味給孩子“捂”,，反而會出問題。
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衣服,，比大人多穿一件
應(yīng)對寒冷,，加衣服是最基本的。但首都兒科研究所兒?？聘敝魅吾t(yī)師李海鷹指出,，“孩子處于生長發(fā)育階段，代謝快,，‘火力壯’,。因此，冬天給孩子保暖不能一味加衣或提高室內(nèi)溫度,。”實際上,，孩子被包得多緊過暖時，因為很難自己擺脫悶熱的不利環(huán)境,，一旦環(huán)境溫度超過34℃,，就會引起高熱，大量出汗,，造成脫水等后果,。
正確的穿衣方法是根據(jù)氣候、室內(nèi)溫度及孩子情況隨時增減,，以寶寶面色正常,、四肢溫暖和不明顯出汗為宜。新生寶寶(出生28天內(nèi))在室內(nèi)要比大人多穿一件。2—3個月大時,，在室內(nèi)可以和大人穿一樣多的衣服,，室外多穿一件。更大一些的孩子,，甚至可以在室內(nèi)比大人少穿一件,，室外穿得和大人一樣,，注意別受風(fēng)即可,。
“現(xiàn)在大部分地區(qū)的天氣都是早晚冷，中午暖和一些,。因此,，給孩子穿衣一定要講究靈活性。”李海鷹說,，可以選擇輕薄,、保暖的衣服，給孩子多穿兩層,。比如,，一件貼身的衣服，加上一件保暖服,，再加上一件防風(fēng)外套,，這樣，中午氣溫升高時,，就可以去掉中間一層了,。
洗澡水別太熱
冬天洗澡，首先要保證孩子不受涼,。李海鷹認(rèn)為,，洗澡水的溫度比體溫高3℃最合適，即便在冬天,，用38℃—40℃的水給孩子洗澡就可以了,，太熱反而會傷害寶寶嬌嫩的肌膚，過大的溫差也容易導(dǎo)致孩子生病,。
冬季給寶寶洗澡時間應(yīng)以不超過10分鐘為宜,。可以把沐浴露,、浴巾準(zhǔn)備好,，放在手邊，將干凈的衣服一層層放好,，棉襖在最下面,，然后是毛衣、內(nèi)衣、打開的紙尿褲,，并用熱水袋等將其焐暖,。盡量減少孩子光著身子的時間，可先讓寶寶穿著內(nèi)衣褲洗頭,，然后再洗澡,，以減少著涼的幾率。
腳是孩子的弱點
棉鞋要有絨里
孩子是個小火爐,，但也有自己的弱點——腳,。只要家長注意孩子腳的保暖，他們感冒的幾率就會減小許多,。因為腳與上呼吸道黏膜有著密切的神經(jīng)聯(lián)系,，一旦腳部受涼，可反射性地引起上呼吸道的毛細(xì)血管收縮,，纖毛擺動減慢,。尤其是兒童的黏膜柔嫩，纖毛和鼻毛尚未長成,，對外來細(xì)菌的抵抗力相對較弱,，更易引起感冒或其他呼吸道疾病。
這個季節(jié),，不論木地板還是地磚都很涼了,，因此一定要給孩子穿上厚襪，最好襪底有加厚層,。外出時可以給孩子穿上有絨里的棉鞋,。小孩一般好動，腳易出汗,，所以鞋內(nèi)還應(yīng)放上吸濕性較好的鞋墊,。晚上要堅持給孩子用溫?zé)崴茨_，睡覺時可在孩子腳下放個熱水袋,。
毛巾裹肚子
睡覺不著涼
除腳外,，孩子的肚子也是“重點保護對象”。李海鷹說：“小孩的腹瀉,、消化不良,、感冒發(fā)燒，很多都是由腹部受涼引起的,。但由于孩子睡覺時往往不老實,，愛踢被子，家長稍有疏漏就有著涼的危險,。”因此,，一定要注意孩子腹部的保暖。
孩子白天穿的衣服，最好上衣長一些,，可以完全蓋住腹部,，褲腰要高一些，能蓋到肚臍以上,，最好是活襠,，便于換尿布。如果外出,，最好將孩子的衣服塞到褲子里,，以免因為抱孩子或孩子自己玩耍時抻拉衣服，露出肚子導(dǎo)致著涼,。
睡覺時,，較小的孩子最好穿上一個小肚兜，再使用睡袋,，這樣可以免除家長半夜起床為孩子蓋被的麻煩。大一些的孩子可以穿上連體服或背帶褲,，或用毛巾將腹部裹起來,，自己睡的孩子尤其需要這樣。
（實習(xí)編輯：徐永樂）
