經(jīng)過數(shù)月炎熱煎熬的寶寶們正在面對(duì)一個(gè)逐漸轉(zhuǎn)涼的季節(jié)，媽媽們最要記得的又是給寶寶準(zhǔn)備一些什么事項(xiàng)呢?進(jìn)補(bǔ),、防寒,、防瀉、驅(qū)蟲……每個(gè)新媽媽都會(huì)考慮這個(gè)問題,。毋庸置疑,，讓寶寶健康成長是新媽媽們學(xué)習(xí)和享受的重要課程。

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　　進(jìn)補(bǔ)篇

　　寶寶的營養(yǎng)本是一年四季都應(yīng)關(guān)注的大事,，何以在秋天到來時(shí)要特別強(qiáng)調(diào)呢?其實(shí)道理很簡(jiǎn)單,，因?yàn)橄募狙谉岬臍夂驎?huì)使寶寶的食欲大減，幾乎所有的寶寶在夏季的胃口還不及平時(shí)正常食量的一半,。而且高溫天氣也會(huì)影響孩子的睡眠效果,，營養(yǎng)和睡眠是時(shí)值生長旺季的寶寶最需要的東西，而剛過去的將近3～4個(gè)月低質(zhì)量的飲食和睡眠幾乎使寶寶的發(fā)育生長處于“休眠”狀態(tài),，發(fā)育的速度明顯減慢,。調(diào)查資料發(fā)現(xiàn)：兒童秋季的血色素普遍低于夏季，身高與體重的增長則是一年中的最低點(diǎn),。

　　秋天適宜的氣候會(huì)使寶寶的機(jī)體逐漸恢復(fù)到良好的運(yùn)作狀態(tài),，食欲與消化功能自動(dòng)調(diào)節(jié)到正常的水平。細(xì)心的爸爸媽媽可以發(fā)現(xiàn),，以前食量不大的寶寶這些天忽然胃口大開,，吃飯的速度也好像比以前快多了。不要以為這是寶寶經(jīng)過教育后的進(jìn)步,，其實(shí)是由于氣候造成的自然反應(yīng)——夏季損失的要在秋天補(bǔ)回來,。爸爸媽媽應(yīng)該抓住這個(gè)天賜的自然良機(jī)強(qiáng)化寶寶的日常營養(yǎng)補(bǔ)充。

　　對(duì)于3歲以下的小寶寶除了適當(dāng)增加蔬菜,、豆制品,、雞蛋和肉類以外還需要增加牛奶的攝入量。因?yàn)榕Ｄ讨谐素S富的蛋白質(zhì),、氨基酸,、磷、鈣和不飽和脂肪酸等多種寶寶生長急需的營養(yǎng)物質(zhì)以外,，還含有一定量的水分,。多喝牛奶能適時(shí)地為寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)和水分，這在氣候干燥的秋季對(duì)寶寶也是十分有益的,。

　　對(duì)于4歲以上稍大一點(diǎn)的寶寶來講,，秋天食補(bǔ)的內(nèi)容可就豐富得多了。其中比較重要的食譜包括：谷物(包括米制品和小麥制品),、蛋類,、動(dòng)物精肉、家禽,、魚,、豆類或豆制品、新鮮蔬菜水果,、牛奶和其它奶制品,、植物油等等。上述的食物品種不必每天都安排得這么滿滿當(dāng)當(dāng),，但必須保證在每個(gè)星期內(nèi)以上食物都有一定數(shù)量的供應(yīng),。至于寶寶每天食量的多少可以根據(jù)孩子的不同年齡和胃口大小按需供應(yīng)，不要強(qiáng)求寶寶每天吃的具體數(shù)量，更不要使用填鴨式的喂養(yǎng)方式,。

　　防寒篇

　　秋天是個(gè)正值氣溫由暖轉(zhuǎn)冷的季節(jié),，正是鍛煉寶寶體質(zhì)、增強(qiáng)寶寶御寒能力的最佳時(shí)機(jī),。

　　適當(dāng)?shù)劐憻拰殞毜挠芰扔兄趯殞毮軌蝽樌蛹磳⒌絹淼膰?yán)寒冬天,，也能使孩子自身的體質(zhì)得到有效的鍛煉和提高，可謂一舉兩得的好事,。然而,，通常情況下一到秋天稍微感覺到絲絲涼意，爸爸媽媽尤其是爺爺奶奶總是會(huì)忙不迭地給孩子添加衣服,，就怕寶寶凍著了或是感冒了,。

　　其實(shí)給寶寶穿著過多的衣服不但會(huì)影響孩子體質(zhì)的鍛煉，而且穿得太熱反而會(huì)讓孩子更容易患上感冒等疾病,。因?yàn)閷殞毜捏w溫一般都比老年人和成年人高,，而且陽火旺盛，活動(dòng)量特別大,。穿得太多容易使寶寶一動(dòng)就出大量的汗,，若不能及時(shí)給寶寶擦干汗水、換上干爽的衣服,，很容易讓寶寶著涼生病,。

　　通常只要讓寶寶穿著和爸爸媽媽一樣多的衣服就已經(jīng)足夠了，甚至可以有意讓孩子略微少穿一點(diǎn),，培養(yǎng)寶寶的御寒能力,。讓寶寶在秋季適當(dāng)?shù)馗惺芤幌聸鲆夥炊茉鰪?qiáng)孩子的體質(zhì)，使寶寶不容易生病,。需要注意的是秋季的氣溫在逐漸寒冷,，已經(jīng)給孩子穿上的衣服輕易不能隨便減少，只能為寶寶增加衣服,。因此,，寧可在天氣還并不很冷的時(shí)候給寶寶穿少一點(diǎn)，到天氣真正冷了有足夠的余地給寶寶加衣服,。

　　堅(jiān)持用冷水洗臉,、冷水洗手、冷水洗浴等等都是提高寶寶冷適應(yīng)能力的方法,，同時(shí)為過冬做好準(zhǔn)備,。冷水洗手、洗臉問題不大,，但冷水洗澡必須有一個(gè)漸進(jìn)的過程,，需要平時(shí)一直堅(jiān)持不懈。而且也需要視寶寶具體的體質(zhì)和適應(yīng)能力而定，不可勉強(qiáng)為之,?？傊m當(dāng)鍛煉孩子的御寒能力,、提高寶寶的身體素質(zhì),、增強(qiáng)寶寶的自然免疫力是寶寶秋天保健的一個(gè)重要內(nèi)容,。