現(xiàn)代免疫學(xué)認(rèn)為,,免疫力是人體識(shí)別和排除“異己”的生理反應(yīng),。人體內(nèi)執(zhí)行這一功能的是免疫系統(tǒng),。
有了寶寶后,父母?jìng)冏顡?dān)心生病問題,。而生活中的一些簡(jiǎn)單方法,,就可提升寶寶的免疫力,減少生病的次數(shù),。
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第1招:母乳喂養(yǎng)——人生的第一次免疫
母乳中含有大量的免疫物質(zhì),,能增加?jì)雰簷C(jī)體免疫力及抗病能力,可防止嬰兒受病毒的侵入而生病,??梢哉f母乳是人生的第一次免疫,因此不要錯(cuò)過給寶寶母乳喂養(yǎng)的機(jī)會(huì),。
第2招:撫觸——改善寶寶的血液循環(huán)
在自然分娩中產(chǎn)道收縮,,擠壓胎兒,是一種有益的身體接觸,,有利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,。出生后,母親的身體接觸,,會(huì)讓小嬰兒有很大的安全感,可以促進(jìn)寶寶的身體發(fā)育,對(duì)出生時(shí)體重較輕的早產(chǎn)兒尤其有益,。撫觸可以改善寶寶的血液循環(huán),,提高免疫力,并能增進(jìn)食物的消化與吸收,,減少哭鬧,,改善睡眠。
第3招:免疫預(yù)防接種——積極主動(dòng)應(yīng)對(duì)
為寶寶預(yù)防接種是人類抵御傳染性疾病而采取的積極措施,,如接種卡介苗預(yù)防結(jié)核,,口服脊髓灰質(zhì)炎疫苗預(yù)防脊髓灰質(zhì)炎(小兒麻痹癥),接種乙肝疫苗預(yù)防乙肝等,。父母?jìng)円欢ㄒ磿r(shí)為寶寶接種疫苗,。
第4招:規(guī)律的生活習(xí)慣——讓生物鐘有節(jié)奏地轉(zhuǎn)動(dòng)
父母足夠耐心地對(duì)待孩子,幫他們找到自己的生活規(guī)律,。成長(zhǎng)中的孩子每天需要充足的睡眠,,如果你的孩子晚上睡得不夠,可以讓他白天小睡一下,。周末多帶寶寶到空氣清新的公園玩一玩,,對(duì)身體大有益處。
第5招:均衡飲食——提升防御功能
孩子偏食,,營養(yǎng)不均衡會(huì)造成抵抗力下降,。肉、蛋,、新鮮蔬菜水果品種盡可能多樣,,少吃各種油炸、熏烤,、過甜的食品,。