1.添加的食品應(yīng)與寶寶月齡相適應(yīng)

　　輔助食品添加得過(guò)早或過(guò)晚,，都會(huì)對(duì)寶寶的健康產(chǎn)生不良影響,。過(guò)早添加不適宜寶寶消化的食品，會(huì)因他們的消化功能尚欠成熟而引起嘔吐和腹瀉,，導(dǎo)致消化功能發(fā)生紊亂。過(guò)晚添加輔助食品，會(huì)造成寶寶營(yíng)養(yǎng)不良,，有的寶寶甚至?xí)虼硕艹苑侨轭?lèi)的流質(zhì)食品。

　　2.添加的食品應(yīng)從一種開(kāi)始逐漸過(guò)渡到多種

　　要按照寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求和消化能力,，逐漸增加食品的種類(lèi),。一開(kāi)始，可先給寶寶單獨(dú)添加一種與月齡相宜的輔助食品,。嘗試了3-4天或一周后,，如果寶寶的消化情況良好，排便也正常,，那么就可以再讓寶寶嘗試另一種,，千萬(wàn)不能在短時(shí)間內(nèi)一下子添加好幾種食品。

　　這樣給寶寶添加輔食還有一個(gè)好處,，那就是,，寶寶如果對(duì)哪一種食品過(guò)敏，在單獨(dú)嘗試幾天后就可觀察出來(lái),。如果某種食品在吃后的幾天內(nèi)沒(méi)發(fā)生不良反應(yīng),，表明寶寶對(duì)這種食品不過(guò)敏;若懷疑他們對(duì)這種食品過(guò)敏時(shí)，不妨過(guò)一周再喂一次,，要是接連出現(xiàn)2-3次過(guò)敏反應(yīng),，那就可認(rèn)定寶寶對(duì)這種食品過(guò)敏。

　　3.添加的食品應(yīng)從稀逐漸變稠

　　一開(kāi)始,，只能給寶寶添加流質(zhì)食品,，逐漸變成半流質(zhì),，最后發(fā)展到固體食品。因?yàn)?，寶寶還未長(zhǎng)牙齒,，液體食品對(duì)寶寶更適合。如果馬上給寶寶添加半固體或固體的食品,，肯定會(huì)使他們的胃腸道負(fù)擔(dān)太重,，結(jié)果因難以消化吸收而發(fā)生腹瀉。正確的做法是,，按照寶寶消化道的發(fā)育能力及牙齒長(zhǎng)出情況逐漸過(guò)渡,，即從喝菜湯、果汁,、米湯過(guò)度到米糊,、菜泥、果泥,、肉泥;繼而一點(diǎn)點(diǎn)變成小塊的菜,、果及肉，或從米湯,、爛粥,、稀粥過(guò)渡到軟飯。這樣,，寶寶才能消化吸收得好,，不至于出現(xiàn)消化不良等反應(yīng)。

　　4.添加的食品質(zhì)地應(yīng)從細(xì)小逐漸變粗大

　　給寶寶做出的食品,，顆粒要細(xì)小,，口感要嫩滑，多做些“泥”狀食品給寶寶吃,，如菜泥、胡蘿卜泥,、蘋(píng)果泥,、香蕉泥、蒸蛋羹,、雞肉泥,、豬肝泥等，以便利于培養(yǎng)寶寶的吞咽功能,，為以后逐步過(guò)渡到固體食物打下基礎(chǔ),。同時(shí)，也可讓寶寶從小熟悉各種食品的天然味道,，養(yǎng)成不偏食,、不挑食的好習(xí)慣。而且，“泥”中含有的纖維素,、半纖維素,、木質(zhì)素、果膠等能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),，好消化,，也有利于寶寶排便。

　　待寶寶就要長(zhǎng)牙或正在長(zhǎng)牙時(shí),，可把食品的顆粒逐漸做得粗大一點(diǎn),。這樣，可促進(jìn)寶寶長(zhǎng)牙齒,，并能鍛煉他們的咀嚼能力,。可以從喂菜水開(kāi)始,，一點(diǎn)點(diǎn)試喂菜泥,、細(xì)菜泥、粗菜泥,、碎菜和煮爛的蔬菜,。