據(jù)《史記》記載：“太妊之性,，端一誠(chéng)莊，惟德能行,。及其妊娠,，目不視惡色，耳不聽(tīng)淫聲,，口不出敖言,，生文王而明圣，太妊教之,，以一識(shí)百,。卒為周宗，君子謂,，太妊為能胎教,。”古人所說(shuō)的胎教,，是指在妊娠期間為有利于胎兒在母體內(nèi)的生長(zhǎng)發(fā)育而對(duì)母親的精神、飲食,、生活起居等方面所采取的有利措施,，以便使母子的身心都得到健康的發(fā)展。古代胎教的內(nèi)容主要包括6個(gè)方面：
?。?）調(diào)情志,。妊娠是女性生理上的一個(gè)特殊過(guò)程，孕婦不僅生理上要發(fā)生一系列變化,，心理上同樣也會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的反應(yīng),，這種心理反應(yīng)過(guò)程即為古人所說(shuō)的情志變化。古人云：凡有孕之婦,，宜情志舒暢,，遇事樂(lè)觀，喜,、怒,、悲、思皆可使氣血失和而影響胎兒,。胎借母氣以生,，呼吸相通，喜怒相應(yīng),，若有所逆,，即致子疾?！对鲅a(bǔ)大生要旨》中說(shuō)：“除惱怒,，凡受胎后切不可打罵人，蓋氣調(diào)則胎安,，氣逆則胎病,。”就是說(shuō)：孕婦要心情舒暢，不要輕易動(dòng)肝火,，否則會(huì)導(dǎo)致氣不順,，氣不順則孕胎必受影響?！陡登嘀髋啤分幸嘤?ldquo;大怒小產(chǎn)”的論述,。可見(jiàn),，孕婦的情志對(duì)胎兒具有直接影響,。故而孕婦情志舒暢，遇事樂(lè)觀極為重要,。
?。?）忌房事,。房事，是指夫妻的性生活,。雖然房事為受孕懷胎提供了必要的條件,，但受孕之后，則房事必須節(jié)制,，《產(chǎn)孕集》說(shuō)：“懷孕之后,，首忌交合，蓋陰氣動(dòng)而外泄,，則分其養(yǎng)孕之力,，而擾其固孕之機(jī)，且火動(dòng)于內(nèi),，營(yíng)血不安,，神魂不密，形體勞乏,，筋脈震驚,，動(dòng)而漏下，半產(chǎn),、難產(chǎn),、生子多疾。懷孕以后,，首先應(yīng)禁房事,，特別是在懷孕頭3個(gè)月和7個(gè)月之后。懷孕早期,，妊娠反應(yīng)常常給孕婦帶來(lái)許多不適，惡心,、厭食,、嗜睡、疲勞,，自身及胎兒的營(yíng)養(yǎng)常常供不應(yīng)求,，哪里還會(huì)有閑情逸志取房事之歡？7個(gè)月后,，孕婦腹大身重,，行動(dòng)諸多不便，而且胎兒即將人盆,，陰道變短,，房事會(huì)刺激宮頸而引起宮縮，加之在房事中有可能將細(xì)菌帶入孕婦體內(nèi),，嚴(yán)重者會(huì)造成感染,，因而這前,、后兩期，應(yīng)忌房事,。否則“分其養(yǎng)孕之力”,，“擾其固孕之機(jī)”，“形體勞乏”,，甚而造成流產(chǎn),、難產(chǎn)，“生子多疾”,。
?。?）節(jié)飲食。飲食是母體的重要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源,。胎兒的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源于母體的氣血,。因而母親的飲食對(duì)胎兒的發(fā)育有著直接影響?！度f(wàn)氏女科》說(shuō)：“婦人受胎之后,，最宜忌飽食，淡滋味,，避寒暑,，常得清純平和之氣以養(yǎng)其胎，則胎之完固,，生子無(wú)疾”,。就是說(shuō)，孕婦飲食以清淡平和為宜,，魚(yú),、肉可以吃，但不可過(guò)食,。應(yīng)有所節(jié)制,，特別是不要饑一頓，飽一頓,，甚至暴飲暴食,。假如飲食失節(jié)，饑飽無(wú)度,，嗜食厚味,，皆可使脾胃運(yùn)化失常而胎失所養(yǎng)。
（作者：高振敏 來(lái)源：中國(guó)早教網(wǎng)）
來(lái)源：中國(guó)早教網(wǎng) 作者：高振敏
