此法可提前在妊娠 3 個(gè)月時(shí)進(jìn)行,。以后在胎兒發(fā)脾氣胎動(dòng)激烈時(shí)，或在各種胎教方法之前都可應(yīng)用此法,。每次 2 － 5 分鐘,。

　　姿勢：孕婦仰臥在床上，頭不要墊得太高,，全身放松,，呼吸勻稱，心平氣和,，面部呈微笑狀,，雙手輕放在胎兒位上，也可將上半身墊高，采取半仰姿勢,。不論采取什么姿勢,，但一定要感到舒適。

　　方法：雙手從上至下,，從左至右,，輕柔緩慢地?fù)崦海睦锟上胂竽汶p手真地愛撫在可愛的小寶寶身上,，有一種喜悅和幸福感,，深情地默想或輕輕說出：“小寶寶，媽媽真愛你”,；“小寶寶真舒暢”,；“小寶寶快快長，長成一個(gè)聰明可愛的小寶貝”等言語,。