?、?-1月胎教重點：經(jīng)常散步,，聽舒心樂曲，調(diào)節(jié)早孕反應(yīng),，避免繁重勞動和不良環(huán)境,，丈夫應(yīng)體貼照顧妻子主動承擔(dān)家務(wù)，常陪妻子消遣,，居室環(huán)境收拾干凈，無吵鬧現(xiàn)象,，做到不過量飲酒,，不在妻子面前抽煙，節(jié)制性生活,。
?、?-2月：散步、聽音樂,，做孕婦體操,，避免劇烈運動,，不與狗貓接觸，美化凈化環(huán)境,，排除噪音,，情緒調(diào)節(jié)穩(wěn)定，制怒節(jié)哀,，無憂無慮,，停止房事，以防流產(chǎn),，丈夫主動清理妻子的嘔吐物,，關(guān)心妻子飲食狀況，及時為其配制可口的飯菜,。
?、?-3月：做胎兒體操：早晚平躺在床上，腹部放松,，手指輕按腹部后拿起,，讓胎兒感覺每次5-10分鐘即可。聽歡快的音樂或兒歌,，這段時間是最容易流產(chǎn)的時間,，應(yīng)停止激烈的體育運動，體力勞動,，旅行等,，日常生活中避免勞動過度，注意安靜,。
?、?-4月：做胎兒體操，聽音樂或哼唱自己喜歡的歌曲,，丈夫可將報紙卷成筒狀,，與胎兒輕聲說話或念一些詩文。同時,，丈夫和孕婦應(yīng)多看一些家庭幽默書籍,，以活躍家庭氣氛，增進夫妻情趣這個時期也是孕婦心身愉快,，胎內(nèi)的環(huán)境安定食欲突然旺盛,。胎兒進入了急速生長時期，因此需要充分的營養(yǎng),，要多攝取蛋白質(zhì),，植物性脂肪，鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì),。
?、?-5月：做胎兒體操：主動輕撫腹部，將耳機調(diào)到適度在孕婦腹上放幾分鐘左右歡快樂曲,。每天早,、晚與胎兒打招呼：“寶寶，早上好,！寶寶,，晚安！”如此等等,。這個期間要少量多餐,，多吃些含鐵多的，豬,、牛,、雞等的肝臟及海藻等綠色蔬菜。注意不要貧血,。從這時起,，做授乳準(zhǔn)備，開始乳頭的保養(yǎng),。開始作一些育兒用品和產(chǎn)婦用品的計劃安排,。
⑥ 5-6月：幫助胎兒運動：晚8時左右孕婦仰臥在床上放松,，雙手輕輕撫摸腹部,，10分鐘左右，增加和胎兒的談話次數(shù),，給胎兒講故事,，念詩、唱歌,、哼曲等,。每次開始前，叫胎兒的乳名,，時間1分鐘,，這時是非常時期，孕婦要充分休息,，睡眠要足,，中午要睡1-2小時好。
?、?-7月：幫助胎兒運動，給胎兒講畫冊，色彩及動物形象,，動物運動擴性格特點,。丈夫應(yīng)多陪妻子散步、做操,、聽音樂,、看電視（不要看刺激性太強，情節(jié)太激烈的）,、會朋友,、看書畫展、玩輕松活潑的游戲等,。以松弛壓力,、增加愉快。
?、?7-8月：幫助胎兒運動,，丈夫、孕婦多與寶寶溝通,，隨時告訴寶寶一些身邊的有趣的事情,，并告訴寶寶你快要出生了。你將降生在一個和諧,、幸福的家庭,，一個文明、昌盛的時代,。
?、?8-9月：幫助胎兒運動和胎兒一起欣賞音樂，較前幾個月胎教時間可適當(dāng)延長,。胎教內(nèi)容可適當(dāng)增加,，孕婦應(yīng)少吃多餐，以多營養(yǎng),，高蛋白為主,，限制動物脂肪和鹽的過量攝入，多吃富含微量元素和維生素的食物,，少飲水,。
⑩9-10月：在各種胎教活動正常進行的同時,，孕婦應(yīng)適當(dāng)了解一些分娩知識,，消除害怕心里，保持企盼,，愉快的心態(tài),。要養(yǎng)精畜銳,，避免勞累，早晚仰臥,，練習(xí)用力,，松馳方法，為分娩作準(zhǔn)備,。
