胎教重點(diǎn)：營(yíng)養(yǎng)是基礎(chǔ),，藝術(shù)是升華
胎教心得：處處皆教育,，處處有藝術(shù)
“計(jì)劃”生育
談“計(jì)劃”似乎不夠時(shí)尚。但在生育這件事上，我覺得“計(jì)劃”還真是一個(gè)英明的“政策”,。生孩子不是隨隨便便的事情,，孩子是我們生命里很重要的一部分，也是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體,。當(dāng)我和先生決定要一個(gè)孩子的時(shí)候,，我們已經(jīng)做了半年的充分準(zhǔn)備。有備而來,，計(jì)劃先行,，是對(duì)自己的尊重，更是對(duì)生命的尊重,。
擁有一個(gè)健康聰明可愛的優(yōu)質(zhì)春寶寶(即春天出生的寶寶)是我們的夢(mèng)想,。為這個(gè)我們這樣努力。
時(shí)間：懷孕半年前
?、?參力口計(jì)生指導(dǎo)站的培訓(xùn)班,，搜集閱讀各種懷孕、胎教資料,。
?、?心理準(zhǔn)備：看經(jīng)典的兒童電影、在自己的房間里貼滿漂亮寶寶的畫報(bào),，在心理上做著接納小生命到來的準(zhǔn)備,。理智告訴我們，孩子不僅僅是“天使”,，還是個(gè)“魔鬼”,，如果我們有足夠的信心迎接這個(gè)小“魔鬼”，那么我們真的可以要一個(gè)寶寶了,。
?、?身體準(zhǔn)備：我和先生盡早開始調(diào)適自己的身體，不近煙酒(這對(duì)于應(yīng)酬頗多的先生確實(shí)是一種考驗(yàn)),，一日三餐營(yíng)養(yǎng)均衡,，先生也開始跟著喝牛奶。知道自己貧血,，我就常常喝些赤豆紅棗湯(結(jié)果我整個(gè)孕期檢查都沒有貧血現(xiàn)象),。在懷孕前一千月遵醫(yī)囑按時(shí)服用葉酸片。
?、?確定受孕最佳月份(6月一8月),，這樣寶寶可以在春暖花開的季節(jié)出生，寶寶手腳可以少受衣物被褥的束縛而自由伸展
?、?對(duì)自己的月經(jīng)周期做好記錄,。這便于清楚的知道自己的排卵期和最后一次月經(jīng)的日期,。
時(shí)間：懷孕期間
① 計(jì)算出預(yù)產(chǎn)期,，并把這280天分成40周,，做成日程查詢表。很多書籍資料里都會(huì)以周為單位告訴你胎兒的發(fā)育狀況,，醫(yī)院檢查也是按周計(jì)算,，所以我們必須清楚的知道自己的寶寶現(xiàn)在到底是幾周。列這個(gè)表格讓我覺得很方便,。
?、?做好檢查記錄：每次醫(yī)院的檢查不妨在自己做的日程查詢表里簡(jiǎn)單的記一筆，清楚自己的身體狀況也清楚胎兒的發(fā)育狀況,，適時(shí)調(diào)整,，便于胎教。 (在我半夜被送進(jìn)醫(yī)院生產(chǎn),，值班醫(yī)生無法在產(chǎn)科門診找到我的檢查病歷的情況下,，我毫不含糊地向醫(yī)生報(bào)出我最近一次產(chǎn)檢的各項(xiàng)數(shù)據(jù)。)
“食為天”
在營(yíng)養(yǎng)不能保證的情況下談胎教是奢侈的,。我必須清楚地了解每個(gè)階段孕媽媽所需的營(yíng)養(yǎng),。孕婦的營(yíng)養(yǎng)不是大補(bǔ)特補(bǔ)，而是合理地安排自己的膳食,，少食多餐,，多吃有益的水果，蔬菜,。我把懷孕兩百多天的飲食全部記錄下來,。因?yàn)檫@樣做可以比較好地考量自己地飲食，均衡營(yíng)養(yǎng),，控制體重,。
合理的膳食是對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的保證，健康的飲食也是對(duì)寶寶潛移默化的教育,。我常常會(huì)食些五谷雜糧,，清淡的菜肴，基本不挑食,，油炸,、含色素、防腐劑等的食物避免食用;同時(shí)做到定食定量,。規(guī)律良好的飲食習(xí)慣必將給腹中的寶寶一種良好的條件反射,。
共享藝術(shù)
我一直覺得胎教是件愉快美好的事情,，在這個(gè)舞臺(tái)上只有我和我的寶寶,，我放松,，我喜歡，我投入,，我享受,。
都說聽莫扎特的寶寶很聰明，我那么渴望有個(gè)聰明寶寶的人卻沒有刻意地去聽莫扎特,，除了他的夜曲,。我喜歡{夜鶯》，喜歡教堂里唱詩(shī)班沒有雜質(zhì)的和聲,，喜歡《神秘園》,。我想聽音樂是一件怡情悅性的美事，孕媽媽很容易煩躁,，自己喜歡的音樂才能真正安撫自己的情緒,。不必附庸風(fēng)雅勉為其難地進(jìn)行所謂的音樂胎教。只有我心情愉悅,，心馳神往,，我的寶寶才會(huì)感受我的快樂我的甜蜜，才會(huì)和我一同接受音樂的洗禮,。
我常常給寶寶唱歌,，我覺得這是最好的音樂胎教。起床的時(shí)候,，臨睡的時(shí)候,，散步的時(shí)候，做飯的時(shí)候,，我都會(huì)唱歌……春天來了,，我給寶寶唱“春天在哪里?”走在路上，我給寶寶唱“小鳥在前面帶路,，風(fēng)啊吹向我們”：來到河邊,，我就唱“讓我們蕩起雙槳”;夕陽(yáng)西下，我給寶寶唱“晚霞中的紅嫡蜓”,，歌聲盈滿我們整個(gè)生活,，連先生也在唱“我家有頭小毛驢”。記得我在學(xué)校上聲樂課時(shí),，第一次唱的就是舒伯特的搖籃曲,，這回派上用場(chǎng)了。整個(gè)孕期,，每晚臨睡,，這是我必唱的歌曲，三段歌詞,，我爛熟于心,，甚至能很好的控制氣息,，我覺得這是我一生唱得最棒的歌曲。我總想象寶寶在我的歌聲里甜蜜入睡,，我用百合和玫瑰等待他來到世界的那一刻,。當(dāng)寶寶出生后，一哭鬧,，我一唱這歌,，他就很快安靜了。現(xiàn)在寶寶20個(gè)月,，他都能跟著我唱完一段歌詞,，然后安然入睡。
我覺得藝術(shù)無處不在,，給自己一雙藝術(shù)的眼睛,，也給寶寶一個(gè)藝術(shù)的萌芽。菜場(chǎng)邊上有個(gè)小店,，小店門前放滿蘭花,，蘭花旁邊坐著一位大爺，大爺在拉二胡,，二胡如泣如訴,，我佇足聆聽，他朝我會(huì)心的微笑,。第二天,，大爺坐在蘭花旁，吹笛子,，笛聲悠悠揚(yáng)揚(yáng),。第三天，他在門口彈琵琶,，嘈嘈切切……后來才知道他會(huì)江南絲竹的好多樂器,，是個(gè)民間老藝人。因?yàn)閻凵线@些音樂,，我愛上了逛菜場(chǎng),。我甚至有沖動(dòng)，想跟大爺學(xué)一手,，可惜大爺不收我這個(gè)大肚子,。我真覺得聽路邊這位大爺?shù)那俾暈槲业奶ソ棠ㄉ狭藙e樣的風(fēng)情，我的寶寶多么幸運(yùn),。
喜歡詩(shī)歌喜歡朗誦的緣故,，我常會(huì)找一段我喜歡的音樂，然后讀一段優(yōu)美的文字,，這是一種胎教,，也是一種娛樂,，我喜歡這種母子共賞的游戲。你聽“草地上有百里香,、鋪地錦、野菊和蒲公英,。有一天天下雨了,。小雨點(diǎn)敲打著野外的樹木，在繁密的樹葉上敲出聲音來了,，好像我們學(xué)校里搖鈴一樣叮當(dāng)叮當(dāng),，再有柔和的音樂淙淙5尚過，那是多么美好的享受,。
這樣的胎教,，對(duì)胎兒沒有奢求，對(duì)我沒有負(fù)擔(dān),，除了享受,，沒有別的，真好,。
（責(zé)任編輯：周奕樺）
