胎教重點(diǎn)：營(yíng)養(yǎng)是基礎(chǔ),，藝術(shù)是升華
胎教心得：處處皆教育,，處處有藝術(shù)
“計(jì)劃”生育
談“計(jì)劃”似乎不夠時(shí)尚。但在生育這件事上,，我覺(jué)得“計(jì)劃”還真是一個(gè)英明的“政策”,。生孩子不是隨隨便便的事情,，孩子是我們生命里很重要的一部分，也是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體,。當(dāng)我和先生決定要一個(gè)孩子的時(shí)候,，我們已經(jīng)做了半年的充分準(zhǔn)備。有備而來(lái),，計(jì)劃先行,，是對(duì)自己的尊重，更是對(duì)生命的尊重,。
擁有一個(gè)健康聰明可愛(ài)的優(yōu)質(zhì)春寶寶(即春天出生的寶寶)是我們的夢(mèng)想,。為這個(gè)我們這樣努力。
時(shí)間：懷孕半年前
?、?參力口計(jì)生指導(dǎo)站的培訓(xùn)班,，搜集閱讀各種懷孕、胎教資料,。
?、?心理準(zhǔn)備：看經(jīng)典的兒童電影、在自己的房間里貼滿漂亮寶寶的畫(huà)報(bào),，在心理上做著接納小生命到來(lái)的準(zhǔn)備,。理智告訴我們，孩子不僅僅是“天使”,，還是個(gè)“魔鬼”,，如果我們有足夠的信心迎接這個(gè)小“魔鬼”，那么我們真的可以要一個(gè)寶寶了,。
?、?身體準(zhǔn)備：我和先生盡早開(kāi)始調(diào)適自己的身體，不近煙酒(這對(duì)于應(yīng)酬頗多的先生確實(shí)是一種考驗(yàn)),，一日三餐營(yíng)養(yǎng)均衡,，先生也開(kāi)始跟著喝牛奶。知道自己貧血,，我就常常喝些赤豆紅棗湯(結(jié)果我整個(gè)孕期檢查都沒(méi)有貧血現(xiàn)象),。在懷孕前一千月遵醫(yī)囑按時(shí)服用葉酸片。
?、?確定受孕最佳月份(6月一8月),，這樣寶寶可以在春暖花開(kāi)的季節(jié)出生，寶寶手腳可以少受衣物被褥的束縛而自由伸展
?、?對(duì)自己的月經(jīng)周期做好記錄,。這便于清楚的知道自己的排卵期和最后一次月經(jīng)的日期。
時(shí)間：懷孕期間
?、?計(jì)算出預(yù)產(chǎn)期,，并把這280天分成40周,，做成日程查詢表。很多書(shū)籍資料里都會(huì)以周為單位告訴你胎兒的發(fā)育狀況,，醫(yī)院檢查也是按周計(jì)算，所以我們必須清楚的知道自己的寶寶現(xiàn)在到底是幾周,。列這個(gè)表格讓我覺(jué)得很方便,。
② 做好檢查記錄：每次醫(yī)院的檢查不妨在自己做的日程查詢表里簡(jiǎn)單的記一筆,，清楚自己的身體狀況也清楚胎兒的發(fā)育狀況,，適時(shí)調(diào)整，便于胎教,。 (在我半夜被送進(jìn)醫(yī)院生產(chǎn),，值班醫(yī)生無(wú)法在產(chǎn)科門(mén)診找到我的檢查病歷的情況下，我毫不含糊地向醫(yī)生報(bào)出我最近一次產(chǎn)檢的各項(xiàng)數(shù)據(jù),。)
“食為天”
在營(yíng)養(yǎng)不能保證的情況下談胎教是奢侈的,。我必須清楚地了解每個(gè)階段孕媽媽所需的營(yíng)養(yǎng)。孕婦的營(yíng)養(yǎng)不是大補(bǔ)特補(bǔ),，而是合理地安排自己的膳食,，少食多餐，多吃有益的水果,，蔬菜,。我把懷孕兩百多天的飲食全部記錄下來(lái)。因?yàn)檫@樣做可以比較好地考量自己地飲食,，均衡營(yíng)養(yǎng),，控制體重。
合理的膳食是對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的保證,，健康的飲食也是對(duì)寶寶潛移默化的教育,。我常常會(huì)食些五谷雜糧，清淡的菜肴,，基本不挑食,，油炸、含色素,、防腐劑等的食物避免食用;同時(shí)做到定食定量,。規(guī)律良好的飲食習(xí)慣必將給腹中的寶寶一種良好的條件反射。
共享藝術(shù)
我一直覺(jué)得胎教是件愉快美好的事情,，在這個(gè)舞臺(tái)上只有我和我的寶寶,，我放松，我喜歡,，我投入,，我享受,。
都說(shuō)聽(tīng)莫扎特的寶寶很聰明，我那么渴望有個(gè)聰明寶寶的人卻沒(méi)有刻意地去聽(tīng)莫扎特,，除了他的夜曲,。我喜歡{夜鶯》，喜歡教堂里唱詩(shī)班沒(méi)有雜質(zhì)的和聲,，喜歡《神秘園》,。我想聽(tīng)音樂(lè)是一件怡情悅性的美事，孕媽媽很容易煩躁,，自己喜歡的音樂(lè)才能真正安撫自己的情緒,。不必附庸風(fēng)雅勉為其難地進(jìn)行所謂的音樂(lè)胎教。只有我心情愉悅,，心馳神往,，我的寶寶才會(huì)感受我的快樂(lè)我的甜蜜，才會(huì)和我一同接受音樂(lè)的洗禮,。
我常常給寶寶唱歌,，我覺(jué)得這是最好的音樂(lè)胎教。起床的時(shí)候,，臨睡的時(shí)候,，散步的時(shí)候，做飯的時(shí)候,，我都會(huì)唱歌……春天來(lái)了,，我給寶寶唱“春天在哪里?”走在路上，我給寶寶唱“小鳥(niǎo)在前面帶路,，風(fēng)啊吹向我們”：來(lái)到河邊,，我就唱“讓我們蕩起雙槳”;夕陽(yáng)西下，我給寶寶唱“晚霞中的紅嫡蜓”,，歌聲盈滿我們整個(gè)生活,，連先生也在唱“我家有頭小毛驢”。記得我在學(xué)校上聲樂(lè)課時(shí),，第一次唱的就是舒伯特的搖籃曲,，這回派上用場(chǎng)了。整個(gè)孕期,，每晚臨睡,，這是我必唱的歌曲，三段歌詞,，我爛熟于心,，甚至能很好的控制氣息，我覺(jué)得這是我一生唱得最棒的歌曲,。我總想象寶寶在我的歌聲里甜蜜入睡,，我用百合和玫瑰等待他來(lái)到世界的那一刻,。當(dāng)寶寶出生后，一哭鬧,，我一唱這歌,，他就很快安靜了。現(xiàn)在寶寶20個(gè)月,，他都能跟著我唱完一段歌詞,，然后安然入睡。
我覺(jué)得藝術(shù)無(wú)處不在,，給自己一雙藝術(shù)的眼睛，也給寶寶一個(gè)藝術(shù)的萌芽,。菜場(chǎng)邊上有個(gè)小店,，小店門(mén)前放滿蘭花，蘭花旁邊坐著一位大爺,，大爺在拉二胡,，二胡如泣如訴，我佇足聆聽(tīng),，他朝我會(huì)心的微笑,。第二天，大爺坐在蘭花旁,，吹笛子,，笛聲悠悠揚(yáng)揚(yáng)。第三天,，他在門(mén)口彈琵琶,，嘈嘈切切……后來(lái)才知道他會(huì)江南絲竹的好多樂(lè)器，是個(gè)民間老藝人,。因?yàn)閻?ài)上這些音樂(lè),，我愛(ài)上了逛菜場(chǎng)。我甚至有沖動(dòng),，想跟大爺學(xué)一手,，可惜大爺不收我這個(gè)大肚子。我真覺(jué)得聽(tīng)路邊這位大爺?shù)那俾暈槲业奶ソ棠ㄉ狭藙e樣的風(fēng)情,，我的寶寶多么幸運(yùn),。
喜歡詩(shī)歌喜歡朗誦的緣故，我常會(huì)找一段我喜歡的音樂(lè),，然后讀一段優(yōu)美的文字,，這是一種胎教，也是一種娛樂(lè),，我喜歡這種母子共賞的游戲,。你聽(tīng)“草地上有百里香,、鋪地錦、野菊和蒲公英,。有一天天下雨了,。小雨點(diǎn)敲打著野外的樹(shù)木，在繁密的樹(shù)葉上敲出聲音來(lái)了,，好像我們學(xué)校里搖鈴一樣叮當(dāng)叮當(dāng),，再有柔和的音樂(lè)淙淙5尚過(guò)，那是多么美好的享受,。
這樣的胎教,，對(duì)胎兒沒(méi)有奢求，對(duì)我沒(méi)有負(fù)擔(dān),，除了享受,，沒(méi)有別的，真好,。
（責(zé)任編輯：周奕樺）
