胎兒在媽媽的肚子慢慢成長,，腦袋的發(fā)育卻是有三個發(fā)育高峰期，就是說寶寶的腦袋是經(jīng)過三個階段發(fā)育而成的,。媽媽在這個腦袋發(fā)育黃金時間好好利用,，寶寶未來就會增加機(jī)率聰明過人，贏在起跑線上,。
關(guān)鍵期1：懷孕前8周(腦細(xì)胞形成期)
據(jù)研究顯示,，最初的原生神經(jīng)組織，約是在卵子受精后第18天,，從中胚層與外胚層的交互作用中所產(chǎn)生;一般認(rèn)為,，神經(jīng)胚形成約是在卵子受精后的第19天，這時候通常也是媽媽發(fā)現(xiàn)受孕成功的階段,，在確定自己即將成為父母時,，胎兒的腦部組織也就開始形成了，這時,，“先天遺傳”已經(jīng)確定,，而胎兒后續(xù)發(fā)展就要看父母親如何給予“后天環(huán)境”的培養(yǎng)了。
第19天起,，胚胎的神經(jīng)系統(tǒng)便快速地發(fā)展，直到第26天左右從底端開始產(chǎn)生閉合,，向下延伸成為脊髓,，也就是說,，胎兒的腦部發(fā)育，從卵子受精4星期后就已經(jīng)開始形成,，而從懷孕第8周開始,，胎兒已經(jīng)有了基本雛形，雖然距離完全成形還有點(diǎn)遠(yuǎn),，不過,，這時要正式稱作胎兒，而非“胚胎”了,。
孕婦飲食要搭配營養(yǎng),、均衡。母體的荷爾蒙分泌與營養(yǎng)狀況都會影響到胎兒的成長,，尤其前3個月更是腦部細(xì)胞發(fā)展的重要階段,，這個階段的胎兒雖然吸收的營養(yǎng)有限，不過仍需注重均衡,，不要讓自己有不正常的飲食習(xí)慣或者讓不好的習(xí)慣介入(例如吸煙,、喝酒、藥物成癮等),，基本上都能達(dá)到很好的狀況,。
關(guān)鍵期2：懷孕20周左右(腦細(xì)胞增殖期)
大約在懷孕20周左右，胎兒的聽覺,、視覺等神經(jīng)系統(tǒng)便陸續(xù)發(fā)展,，20周后，腦細(xì)胞的發(fā)育會變得愈來愈復(fù)雜,，而這個時期也是胎動出現(xiàn)之始,，他說，即使很多實證醫(yī)學(xué)上無法證實胎教的效用,，不過,，相信胎兒會隨著神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育與外界的刺激，在子宮內(nèi)就開始進(jìn)行學(xué)習(xí)的功課,，而這個階段,，正是媽媽與胎兒互動最有效的階段，最適合給予胎兒良好的刺激,，讓他形成良好的神經(jīng)回路,，協(xié)助腦細(xì)胞逐漸朝向良性發(fā)展。
準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽要與寶寶好好交流,。出現(xiàn)胎動時,，可以用不同的胎教互動方式給予刺激，例如,，白天空檔,，可以聽聽悅耳的音樂,、輕輕的撫觸，等到晚上爸爸回家后,，跟老公一起進(jìn)行子宮內(nèi)對話,，跟胎兒做交流。如果想讓肚子里的寶寶出生后也能熟悉爸爸的聲音頻率,，爸爸可以多跟胎兒說話,，告訴他「現(xiàn)在爸爸正要做什么」等。不過,，記得要讓胎兒也有休息的時間,，不要無時無刻都在逗他而過了頭，這樣也會造成他的壓力,，畢竟胎兒也需要有休息時間讓大腦做整理,，因此，胎教的方式應(yīng)該以間歇性刺激較好,。
關(guān)鍵期3：懷孕30周左右到出生后(腦成長活潑期)
胎兒的腦部基礎(chǔ)發(fā)展在懷孕4個月左右就已全部成形,，不過影響腦神經(jīng)發(fā)展的神經(jīng)元卻不會停止作用，而會持續(xù)進(jìn)行樹狀突觸直到出生后約3歲左右,，甚至到青春期都可能持續(xù)發(fā)展,。這些神經(jīng)突觸的刺激與發(fā)展，正是奠定胎兒日后許多能力(視覺,、聽覺,、觸覺、味覺,、嗅覺,、前庭覺、運(yùn)動覺等)的重要關(guān)鍵,。長期研究幼兒感覺統(tǒng)合議題的高麗芷老師認(rèn)為,，孕媽咪在懷孕期間的活動力會影響胎兒日后的感覺統(tǒng)合現(xiàn)象，尤其,，活動力太少,，更缺乏前庭刺激容易導(dǎo)致日后出現(xiàn)過動的現(xiàn)象。
媽咪最好要有適度的活動,，給予胎兒前庭刺激的機(jī)會,。
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如散步,、走路等,，可以適度刺激胎兒的前庭覺，如果前庭刺激不足，日后寶寶出生后,，動作協(xié)調(diào)度會有所影響,。至于有些體質(zhì)不好,，必須安胎的孕媽咪,，則可以坐在安全度高的搖椅上來回晃動，同樣也能達(dá)到刺激的效果,。
胎教能養(yǎng)出穩(wěn)健個性的孩子,，應(yīng)該從母親懷孕期間開始，就讓母親和胎兒兩方面進(jìn)行交流,。其中,，可以唱歌、說話等方式,，積極營造良好的子宮內(nèi)環(huán)境,，這樣可以讓胎兒的擔(dān)心荷爾蒙下降，使他的害怕減少,，降低日后叛逆的行為,，培養(yǎng)出具有穩(wěn)健性格的孩子。
準(zhǔn)媽媽如何跟寶寶交流：
作為與寶寶最最親密的人,，媽媽同時附有跟胎兒交流的責(zé)任,。交流不僅僅是和肚中寶寶說說話而已，媽媽和寶寶有很多的交流方法的,。那么媽媽應(yīng)該如何跟寶寶交流呢?
生理交流
孕媽咪的生理狀況會經(jīng)由生理上的荷爾蒙分泌傳導(dǎo)給胎兒,，好的心情會令媽咪腦中分泌腦內(nèi)啡產(chǎn)生α 波， 傳達(dá)給胎兒,，讓胎兒也跟著有愉悅感,，而懷孕時期的不安、悲傷,、生氣等情緒,，就會影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展的精致度。此外,，若單就產(chǎn)科的觀點(diǎn)來看,， 如果媽咪的情緒、作息不正常,，就會令荷爾蒙分泌出現(xiàn)異常,，若再加上吃不好或睡不著等生理狀況，必定間接影響子宮內(nèi)胎兒的生長環(huán)境,，這時,，就算胎兒的基因多么優(yōu)秀，若是體格或健康狀況不佳，一樣不算優(yōu)生寶寶,，因此,，媽咪要特別留意自己孕期中的生理與健康狀況。
營養(yǎng)交流
胎兒的腦部發(fā)育會受到媽咪攝取養(yǎng)分的影響,，尤其,，到了懷孕后半期，直到寶寶出生后約兩歲左右,，營養(yǎng)的質(zhì)與量對他的腦部發(fā)育都有相當(dāng)深遠(yuǎn)的影響,。而在孕期中，媽咪吃進(jìn)的每項食物,，除了會經(jīng)由臍帶傳達(dá)到胎兒,，也會因為媽咪咀嚼動作，而讓胎兒也出現(xiàn)學(xué)習(xí)性的吞咽動作,，甚至是吸吮的行為,，這也是母子間最直接的交流方式。因此,，最好避免攝取酸性食物,，以及任何有可能傷及胎兒的食物，如食物添加劑或加工食品等,。為了讓胎兒能夠吸收到最健康的營養(yǎng),，選擇正確的食物是必要的。特別提醒,，媽媽吃飯后,，會讓胎動變得活躍，就是最好的交流方式,，所以一定要定時用餐,，跟胎兒有個固定的交流時間，此外,，進(jìn)食時,，也須適時放松，充分感受胎動,。 胎教需要注意的“適宜,、適度、適時”問題
適宜：是指給胎兒聽的音樂,，其聲波組成成分中,，不應(yīng)有聲壓很大(聲音很響)的高頻聲音。應(yīng)主要是中,、低頻的聲音為主要成份,。(和宮內(nèi)胎音的頻譜特征相同)高頻成份的聲壓應(yīng)比中,、低頻的低30db。以防萬一孕婦把音樂放的音量過大,，其中聲壓較大的高頻聲波對胎兒內(nèi)耳產(chǎn)生不良刺激,。
適度：是指放音樂聲音不要太大。因為有實驗報告,，用強(qiáng)聲刺激聽神經(jīng),，發(fā)現(xiàn)它的核蛋白的含量減少，停止后才逐漸上升,。而正常的生理刺激,，可使聽神經(jīng)節(jié)內(nèi)的核糖核酸(RNA)增加。
適時： 是指給胎兒聽音樂的時間不應(yīng)過長,，每次不超過12分鐘。因胎兒大腦活動屬抑制壯態(tài)占優(yōu)勢,，有利于節(jié)省能量理于生長,。不然，時間長了會疲勞及消耗營養(yǎng)物質(zhì),。
（實習(xí)編輯：李軒瑩）
