寶寶在出生之前盡管深居媽媽的子宮之內(nèi),，但隨著懷孕月份的增加，寶寶也可隨著媽媽的情緒變化而和母親一起體驗人間的各種情感,，并伴隨著媽媽的精神,、心理節(jié)奏逐漸萌發(fā)生命的智慧。
什么是“怡情”
現(xiàn)代科學(xué)已經(jīng)證明,，生活在媽媽腹中的寶寶是一個有感覺,、并能對外界變化都能做出一定反應(yīng)的小生命，它不僅具有皮膚感覺,、肢體活動,、呼吸運動、發(fā)聲等能力,，還會不由自主地受媽媽生理,、心理變化的影響，產(chǎn)生類似情緒的反應(yīng),。
正是基于這些發(fā)現(xiàn),，各種胎教方法應(yīng)運而生,，很多準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽都希望通過胎教,，使自己的寶寶變得更聰明,。
其實，“胎教”并非意味著寶寶從媽媽那兒受到了教育,，而是指母體的各種變化(主要是心理狀態(tài)和情緒變化)對寶寶生長發(fā)育所產(chǎn)生的良好影響,。研究顯示，準(zhǔn)媽媽懷孕期間的心情變化,，不僅會影響自身狀態(tài),，而且還對腹中寶寶的發(fā)育以及成年后的性格、心理素質(zhì)有直接影響,。因此,，最好的胎教就是準(zhǔn)媽媽在懷孕的過程中要始終保持著良好的心境，這就是“怡情”,。
“怡情”,，倡導(dǎo)通過調(diào)整孕婦身體的內(nèi)外環(huán)境，不大喜,、大悲,，不讓自己的情緒劇烈波動變化，免除不良刺激對胎兒的影響,，使寶寶的身心發(fā)育更加健康,、成熟。
孕期,，準(zhǔn)媽媽有點喜怒無常
很多人都認(rèn)為,，孕期應(yīng)該是女性一生中最幸福的時期。事實上,，很多準(zhǔn)媽媽在孕期都會有很多煩惱,，將近10%的女性甚至有程度不同的抑郁。而正是因為這種想法,，使家人和醫(yī)生都忽視了對孕期準(zhǔn)媽媽情緒變化的關(guān)注,。可如果抑郁的情緒沒有得到充分重視和及時治療,，往往會給胎兒帶來不良后果,。
整個孕期，由妊娠引起的一系列生理變化和生活角色的轉(zhuǎn)換會使準(zhǔn)媽媽產(chǎn)生一定的心理壓力,，在懷孕的不同階段,，心理壓力的原因也不盡相同。
孕早期
擔(dān)心流產(chǎn)
意外妊娠，沒調(diào)整好心態(tài),，沒有做母親的心理準(zhǔn)備
早孕反應(yīng)帶來的疲勞
與工作的矛盾,，怕影響工作、職位
孕中期
擔(dān)心胎兒健康
孕期各種并發(fā)癥帶來的煩惱
夫妻生活上的冷淡
孕晚期
擔(dān)心分娩過程有意外,、怕痛
寶寶出生后的養(yǎng)育問題
與家人(主要是長輩)在坐月子,、孩子喂養(yǎng)方面的觀念沖突
造成準(zhǔn)媽媽心理壓力的原因，除了上述社會環(huán)境因素以外,，生理上的改變也是一個重要原因。孕期,，準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的雌激素會出現(xiàn)明顯變化,，而雌激素的高低對女性的情緒有很大影響：當(dāng)雌激素降低時，女性的情緒就容易波動,、不安,、低落。孕期雌激素的大起大落,，導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽很容易產(chǎn)生各種異常心理表現(xiàn),，她們常常會為一點小事而感到委屈，甚至傷心落淚,。有時候,，家人會覺得懷孕后女性會變得比較“作”，就是這個原因,。
準(zhǔn)媽媽的不良情緒會對寶寶產(chǎn)生不良影響
大量調(diào)查資料表明,，當(dāng)準(zhǔn)媽媽處在恐懼、憤怒,、煩燥,、哀愁等消極情緒中時，身體各部分機能會發(fā)生明顯的變化,，從而導(dǎo)致血液成分的改變,。研究表明，在情緒好的時候,，孕婦體內(nèi)可分泌一些有益的激素,、酶和乙酰膽堿，這些成分都有利于寶寶的正常生長發(fā)育;而在情緒不佳時,，則會產(chǎn)生腎上腺皮質(zhì)激素,，這些激素會隨著血液循環(huán)進入胎兒體內(nèi)，使胎兒產(chǎn)生與母親一樣的情緒,。如果準(zhǔn)媽媽的情緒過于緊張,，腎上腺皮質(zhì)激素會大量分泌，然后通過胎盤影響胎兒大腦的正常發(fā)育,，甚至導(dǎo)致胎兒畸形,、早產(chǎn),。
一般來講，準(zhǔn)媽媽的情緒變化對寶寶可造成下列不良影響：
自然流產(chǎn)增多精神刺激對懷孕8周～12周時的準(zhǔn)媽媽傷害最大,。調(diào)查發(fā)現(xiàn),，這個時期孕婦因精神因素導(dǎo)致自然流產(chǎn)的比例，比孕中期,、孕后期都高,。
寶寶畸形率增高妊娠7周～10周內(nèi)，正是胎兒顎骨的發(fā)育期,，此時孕婦情緒若過度不安,，容易導(dǎo)致胎兒唇腭裂。
造成胎動活躍母體與胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)之間雖然沒有什么直接的聯(lián)系,，但當(dāng)母親情緒變化時,，卻能激起胎兒植物神經(jīng)系統(tǒng)的活動。若這種惡劣情緒持續(xù)較長時間,，胎兒活動的強度和頻率就會比平時增加10倍,，從而造成不同程度的傷害。
形成宮內(nèi)缺氧準(zhǔn)媽媽情緒緊張可引起交感神經(jīng)――腎上腺系統(tǒng)興奮,，兒茶酚胺大量釋放,，使外周動脈阻力增加，血壓增高,，可導(dǎo)致胎兒缺氧,，造成宮內(nèi)窘迫，危及健康,。
引起胎盤早剝準(zhǔn)媽媽在懷孕早期精神緊張,，哪怕是短短的幾天，也可能會引起寶寶血壓升高以及腎功能紊亂;若過度恐懼憂傷,、高度緊張,，或受強烈精神刺激等，均可引起胎盤早剝,，造成胎兒死亡,。
胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩 懷孕早期是胚胎各器官分化的關(guān)鍵時期，準(zhǔn)媽媽的情緒引起的內(nèi)分泌變化,，可以通過胎盤直接影響寶寶的發(fā)育,。長期的不良情緒可造成胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩，形成低體重兒,。
導(dǎo)致自身免疫力下降 憂郁的情緒往往伴隨食欲不振,，從而削弱免疫力，容易得病。相應(yīng)的,，也會引起胎兒體質(zhì)的下降,。
意外產(chǎn)傷 孕婦在分娩過程中過度緊張、害怕,，或大喊大叫,，不僅白白消耗體力，還會引起滯產(chǎn)或產(chǎn)后大出血,。對順產(chǎn)疼痛的恐懼,，還導(dǎo)致了無指征的剖宮產(chǎn)增加，使媽媽受到不應(yīng)有的傷害,。
寶寶出生后易受驚嚇,、愛哭鬧在情緒焦慮的母體中孕育的胎兒，下丘腦易受到刺激,，出生后往往躁動不安，易哭鬧,，不愛睡覺,，環(huán)境適應(yīng)能力差。
寶寶在兒童時期出現(xiàn)情緒和行為障礙 準(zhǔn)媽媽的焦慮情緒不僅對胎兒有不良影響,，還會使寶寶在兒童期發(fā)生情緒和行為障礙,。在對懷孕18周～32周的孕婦進行的跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，沮喪和焦慮程度高的孕婦,，她們生下的孩子在4歲左右容易有不穩(wěn)定的性格和脾氣,，如過度活躍、思想無法集中等,，發(fā)生率是其他寶寶的2倍～3倍,。
此外，通過對數(shù)千名孕婦的調(diào)研發(fā)現(xiàn),，母親對妊娠的態(tài)度對寶寶的身心發(fā)育也有一定影響,。主動生育的孕婦所生的寶寶，與那些被動,、意外懷孕的母親生下的孩子相比,，無論從心理上還是身體上，都要健康一些,。后者發(fā)生早產(chǎn)和低體重兒的概率較高,，特別是一些主觀上拒絕生育的母親，所生的孩子很多都易患消化系統(tǒng)疾病,，并且大多感覺遲鈍,，體弱無力。
媽媽心情愉快，寶寶也開心
了解了孕婦心理情緒變化對寶寶的影響后,，為了寶寶的身心健康,，準(zhǔn)媽媽就必須學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，善于控制和緩解不健康的情緒,，保持穩(wěn)定,、樂觀、良好的心境,，努力為寶寶創(chuàng)造一個安定,、舒適的環(huán)境。準(zhǔn)爸爸也應(yīng)該在精神上給妻子以安慰,，讓她們放松情緒,，盡量以一種平和寬容的態(tài)度對待生活中的一切消極因素。
懷孕是準(zhǔn)媽媽從一個女性走向成熟的重要標(biāo)志,，它意味著母親生涯的開始,，未來的媽媽們應(yīng)該感到幸福和自豪。愿我們的準(zhǔn)媽媽能以穩(wěn)定的心理,、輕松愉快的情緒,，保持良好的心態(tài)，迎接自己可愛寶寶的到來,。
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（實習(xí)編輯：李軒瑩）
