1,、音樂胎教
婦產(chǎn)科專家表示，令人不愉快,、高頻率的噪音,，會影響胎兒的神經(jīng)發(fā)育；但是,，令人愉悅的,、和緩的、較低頻率的音樂,，卻可促進胎兒的發(fā)育。一般而言,，胎兒在20周時,，中耳、內(nèi)耳開始發(fā)育,，24周便開始有聽力,，32周開始對外界聲音有反應,，因此音樂是很好的胎教。
◎怎么做,？
孕媽媽可以聽一些會令自己感到和緩,、舒服、愉悅的音樂,，尤其古典音樂可使腦波平穩(wěn),，是不錯的選擇。西方國家認為莫扎特的音樂可刺激大腦釋出α波,，可促進胎兒腦部發(fā)育,，并讓心情平穩(wěn)、放松,，因而成胎教音樂的首選,。
不過也不一定非聽古典音樂不可，因為如果孕媽媽平時不聽古典音樂卻勉強去聽,，反而會感到沉悶或想睡覺,，這樣就不是適合的音樂了。其實只要是和諧的音樂,，孕婦聽了能心情愉悅,、平穩(wěn)即可，例如大自然的聲音,、宗教音樂（視孕婦的宗教信仰而定）就是不錯的選擇,。
◎什么時候做？
懷孕24周,，胎兒有聽力之后即可開始,。但其實早期就可以開始，雖然此時胎兒的聽覺還沒有發(fā)育好,，但愉悅的音樂會使孕媽媽開心,，對胎兒就有了影響。
◎有效的證據(jù),！
婦產(chǎn)科醫(yī)生指出,，剛出生的新生兒哭鬧時，曾有人將懷孕時聽的胎教音樂,，再播放給寶寶聽,，結(jié)果寶寶就安靜下來了，由此可推論音樂胎教的功效,。
然而不論胎兒是否聽得到音樂,，其實只要孕媽媽聽得心情愉悅，讓胎兒在愉悅、平穩(wěn)的環(huán)境中成長,，這就是最好的胎教了,。
◎注意事項
過度嘈雜、節(jié)奏太強烈的音樂和環(huán)境是不適當?shù)?，因為會使孕婦生理亢奮,，出現(xiàn)心跳加快、血管收縮,、腎上腺素上升的反應,，短時間還沒關系，長期下來會造成血管收縮,，使得血液循環(huán)變差,，胎盤功能就差，因而影響胎兒發(fā)育,。所以喜歡強烈音樂類型的孕媽媽,，最好先忍耐一下，不要聽的好,！
2,、觸摸胎教
◎怎么做？
不論任何時間,、地點,，隨時都可以隔著孕媽媽肚皮輕輕撫摸肚子里的Baby，將觸摸訊息傳給胎兒,，可刺激胎兒大腦發(fā)育,。此外，孕媽媽可摸著肚子輕微晃動一下,，或是發(fā)現(xiàn)胎兒有胎動或胎兒某部位隆起凸出肚皮時,，就可以去觸摸它，或碰一碰或動幾下,，來回應胎動,，能提早增進親密的親子關系。
◎什么時候做,？
若是輕微的震動肚子,，孕期中任何時候都可以做；若是要跟胎兒玩胎動游戲,，當然是等胎兒約20周有胎動之后再做,，有互動會比較有趣。
◎有效的證據(jù),！
婦產(chǎn)科專家表示,，根據(jù)一項研究顯示,，胎兒6、7個月大之后,，對于聲音及震動會有記憶，這是證明胎教是有效的令人興奮的證據(jù),！
◎注意事項
婦產(chǎn)科專家提出以下幾點做觸摸胎教的注意事項：
?。?）不要一次玩太久，大約十幾分鐘就可以,，因為胎兒很嗜睡,，不要影響了胎兒的睡眠和作息。
?。?）千萬不要震動太厲害,，以免造成子宮收縮，可能有流產(chǎn)或早產(chǎn)的危險,。
?。?）若孕媽媽有出血或子宮收縮的狀況時，不建議施行觸摸胎教,。
?。?）千萬不要劇烈搖晃肚子，以免流產(chǎn)或早產(chǎn),。
3,、言語胎教
◎怎么做？
不論是準媽媽或準爸爸,，每天都可抽出一些時間與胎兒對話,，例如起床時可以說：“寶貝，早安,，昨晚睡得好不好?。堪职?、媽媽好愛你喔,！”孕媽媽吃飯時，可以跟胎兒說：“寶貝,，我們要吃飯啰,，要開心吃飯喔！”寶寶胎動時,，可以跟胎兒說：“寶寶好棒喔,！你想跟媽媽玩游戲嗎？”睡覺前可以說：“寶貝,，晚安,！希望你健健康康長大,，爸爸、媽媽好愛你喔,！”外出游玩時,，可以跟胎兒說：“爸爸、媽媽帶你去散散步,，你看這里好漂亮喔……,。”
透過與子宮內(nèi)胎兒對話的方式，可以適當刺激胎兒的聽覺,，而且準爸媽穩(wěn)定,、溫柔、清楚的聲音,，對胎兒有穩(wěn)定的作用喔,！
◎什么時候做？
原則上,，胎兒24周有聽覺之后就可以做,；但其實什么時候都可以，因為胎談時孕媽媽的心情放松,、壓力降低,，對胎兒就有正面的影響。
◎有效的證據(jù),！
由于胎兒在媽媽子宮中生活9個多月,，對媽媽的心跳和聲音等頻率很熟悉，因此有心理學家試著將孕婦的聲音和心跳錄下來,，放在新生兒的旁邊,，結(jié)果能減緩新生兒的急躁情緒，證明了胎教的功效,。
婦產(chǎn)科醫(yī)生則表示,，剛出生的新生兒離開媽媽子宮，在產(chǎn)后護理臺上做新生兒護理時會哭鬧,，但是抱到媽媽懷里肌膚接觸時,，寶寶就安靜下來，不哭鬧了,，可見寶寶在媽媽肚子里待那么久,，是有一定的熟悉度與依附的情感；也曾有新手爸媽在新生兒哭鬧時,，將懷孕時對寶寶贊美的話再說一次,，結(jié)果寶寶就穩(wěn)定下來了，這些都間接證明了胎教的功效,。
◎注意事項
準爸媽可以趁著胎兒活動時,，用緩慢,、溫柔、清楚的言語和寶寶說說話,，但不要太久,，一次十幾二十分鐘就可以，以免打擾胎兒的睡眠,。
