精神對(duì)疾病的影響是人們比較熟悉的,，但對(duì)胎兒的影響，也同樣具有非常重要的意義,。對(duì)大多數(shù)女人來(lái)說(shuō),，懷孕期間是一生中最感覺幸福的時(shí)期之一，然而事實(shí)上也有將近１０％的女性在孕期會(huì)感覺到程度不同的抑郁,。
也許正因?yàn)槿藗兌紙?jiān)信,，懷孕對(duì)女人來(lái)說(shuō)是一種幸福,，所以甚至很多婦科醫(yī)生都忽視了對(duì)孕期抑郁癥的診斷和治療，而簡(jiǎn)單地把孕婦的沮喪抑郁,，歸結(jié)為一時(shí)的情緒失調(diào),。其實(shí)，如果沒(méi)有得到充分重視和及時(shí)治療,，孕期抑郁癥也具有相當(dāng)危險(xiǎn)性,，它會(huì)使孕婦照料自己和胎兒的能力受到影響，并給婦嬰帶來(lái)不良后果,。
孕期抑郁癥的常見癥狀
如果在一段時(shí)間（至少兩周）內(nèi)有以下的４種或以上的癥狀,，則你可能已患有孕期抑郁癥。如果其中的一或兩種情況近期特別困擾你,，則必須引起你的高度重視,。
抑郁癥主要表現(xiàn)為：注意力不集中，焦慮,，容易發(fā)火,，睡眠不佳，非常容易疲勞或有持續(xù)的疲勞感,，不停地想吃東西或者毫無(wú)食欲,，對(duì)什么都不感興趣，總是提不起精神來(lái),，持續(xù)的情緒低落,、想哭，情緒起伏很大,，喜怒無(wú)常等等,。
導(dǎo)致孕期抑郁癥的原因
家族或個(gè)人的抑郁史。如果你的家族或你本人曾有過(guò)抑郁史,，那么當(dāng)你懷孕時(shí),，就更容易患上孕期抑郁癥。
通過(guò)藥物等手段懷孕的孕婦,。如果從前有不孕傾向,，并且通過(guò)服用藥物來(lái)使自己懷孕，則在服藥過(guò)程中,，必須常年累月地忍受由于藥物副作用而導(dǎo)致的內(nèi)分泌不調(diào),，以及由此引發(fā)的情緒不穩(wěn)，一旦懷孕之后,，又將面臨對(duì)于萬(wàn)一失去這個(gè)千辛萬(wàn)苦得來(lái)的胎兒的擔(dān)憂和恐懼,，這種人群也極易罹患孕期抑郁癥。
有過(guò)流產(chǎn)經(jīng)歷的孕婦,。如果過(guò)去有過(guò)流產(chǎn)經(jīng)歷,，那么在這次懷孕中可能會(huì)為胎兒的安全而擔(dān)憂。如果上次流產(chǎn)與本次懷孕相隔不久,，或者在一年中有多次流產(chǎn)經(jīng)歷,，那么，身體可能還沒(méi)有從上次流產(chǎn)中完全復(fù)原,，在精神和肉體上相對(duì)脆弱,，因而更容易引發(fā)孕期抑郁癥。
生活中出現(xiàn)重大變動(dòng)的孕婦,。懷孕期間生活上的任何重大變動(dòng),，如搬家、離婚,、失業(yè),、失去親友等都可能使孕婦陷入孕期抑郁癥。
曾經(jīng)有過(guò)痛苦經(jīng)歷的孕婦,。懷孕可能觸發(fā)孕婦對(duì)于從前所經(jīng)受的情感,、性、肉體或語(yǔ)言虐待的痛苦記憶,。此時(shí)孕婦身體的變化已不受意志的控制,，這種由身體變化而引起的失控感，可能會(huì)使孕婦回想起受到虐待時(shí)所感受到的失控,，并且使孕婦長(zhǎng)時(shí)間地抑郁不歡,。
孕期抑郁癥的防范措施
盡量使自己放松，放棄那種想要在嬰兒出生以前把一切打點(diǎn)周全的想法,，注意善待自己,。一旦孩子出生，就將再也沒(méi)有
那么多時(shí)間來(lái)照顧自己,；懷孕的時(shí)候,，應(yīng)該試著看看小說(shuō)，在床上吃可口早餐,，去樹林里散散步,，盡量多做一些會(huì)使孕婦感覺愉快的事情。注意和配偶多多交流,，保證每天有足夠的時(shí)間和配偶在一起,，并保持親昵的交流；如果身體允許,，可以考慮一起外出度假,，盡可能使夫妻關(guān)系更加牢不可破，這樣當(dāng)孩子降生時(shí),，會(huì)有堅(jiān)強(qiáng)的后盾,，可以放心依靠,；及時(shí)將情緒表達(dá)出來(lái)，向愛人和朋友們說(shuō)出自己對(duì)于未來(lái)的恐懼和擔(dān)憂,，輕松而明確地告訴他們自己的感覺,；深呼吸，充分睡眠,，多做運(yùn)動(dòng),，注意營(yíng)養(yǎng)。
（實(shí)習(xí)編輯：吳瑾瑜）
