當下正處在80后生育高峰期，這新一批年輕的育齡女性相比前輩更加個性獨立,，也更時尚愛美,，近來孕婦寫真藝術照就受到年輕媽咪熱捧，更有膽大者拍起了裸體孕照,。相對于長輩們的反對和質疑,，醫(yī)學專家卻給予正面支持。
孕婦的子宮好比是胎兒的天堂,，未出世的小生命不僅享受著最優(yōu)惠的物質生活,，而且還享受著豐富多彩的精神食糧，懷孕期間孕婦常會出現(xiàn)各類心理情緒上的問題,。專家認為,，去拍藝術照，有助于緩解和釋放孕婦的心理壓力,，而且在攝影師的幫助下,，準媽媽可以更好地展示女性獨特的美,，增強自信。
專家介紹,，孕婦在妊娠早,、中、晚期,，都會出現(xiàn)不同的心理變化,。具體歸納有以下幾種:
擔心：擔心自己能不能孕育一個健康的寶寶;擔心自己懷孕期間接觸了對胎兒不利的因素，如電腦輻射,、藥物,、噪音等，會不會導致嬰兒畸形;還有自己沒有在最佳狀態(tài)懷孕,，能夠生出優(yōu)秀寶寶嗎?
煩躁：孕婦容易因妊娠反應而心情惡劣,，煩悶不安;也有的孕婦是意外懷孕，經濟上,、心理上還沒有準備好去迎接一個小生命,，因此要做人流還是繼續(xù)懷孕，心里總會矛盾和煩惱,，情緒容易波動,。
憂郁：隨著獨生子女孕婦、80后孕婦的增多,，產前抑郁也不再罕見了,，有些孕婦在心理上還沒有從“少女”的角色轉換成“母親”的身份，所以懷孕后比較容易出現(xiàn)憂郁心理,。
緊張：第一次懷孕的準媽媽都容易“耳根子軟”,，道聽途說對分娩產生恐懼。會害怕生完孩子后身體狀況不如從前,，害怕產后身體變形無法恢復,。
羞怯：有的年輕孕婦怕別人看出自己懷孕了，羞于出現(xiàn)在公共場所,，有的是覺得自己挺著個大肚子,，不好看又顯眼，就老是呆在家里,。
孕婦情緒波動對胎兒影響大
根據臨床研究發(fā)現(xiàn),，如果孕婦精神狀態(tài)突然變化，如驚嚇,、恐懼,、憂傷等，會使大腦皮層與內臟之間的平衡關系失調,，引起循環(huán)系統(tǒng)功能紊亂,，導致胎盤早期剝離等,。還有數據顯示，當孕婦情緒不安時,，胎動次數會比平常多幾倍,，如胎兒長期不安、體力消耗過多,，出生時往往體重較輕,。假如孕婦在懷孕期間情緒長期受到壓抑，嬰兒出生后往往會出現(xiàn)身體功能失調,，特別是消化系統(tǒng)功能容易出現(xiàn)紊亂,。此外，孕婦的情緒起伏會刺激神經系統(tǒng)分泌不同的激素,，透過血液進入胎兒體內，從而影響寶寶的身心健康,。所以孕婦的情緒波動對胎兒是有很大影響的,，為了寶寶的健康，孕婦應該克服以上的心理疾病,。
應對妙招：
●拍拍“孕”味照,，增強自信。時下,，大腹便便的準媽媽們都喜歡走進照相館,，拍美麗時尚的孕婦寫真、“孕”味藝術照,。侯主任認為準媽媽去拍孕婦藝術照,，是有助于緩解和釋放孕婦的心理壓力的。愛美是女性的天性,，即使是懷孕的婦女也有追求美的權利,，而且在攝影師的幫助下，準媽媽可以更好地展示女性獨特的美,，增強自信,。在拍“孕”味照時，還可以讓丈夫一起參與,，聽聽胎音,、摸摸鼓鼓的肚子，那就是溫馨的“全家福”,。
●培養(yǎng)興趣,，轉移情緒。準媽媽們,，當你抑郁,、煩悶時,，不妨去做一件自己感興趣的事吧。聽聽音樂,、看看書;練習書法,、欣賞畫冊等，或是走出門外,，做一些親近大自然的活動,，散散步，呼吸一下新鮮空氣,，讓自然界的美麗風光幫你忘卻煩惱,，也讓你對生活的興趣提高。
●練練孕婦瑜伽,，愉悅身心,。年輕人喜歡練習瑜伽，保持良好身材,，孕婦瑜伽和普通瑜伽不同,，它是通過一些輕柔的動作來提高肌肉柔韌性和張力的鍛煉，可以改善孕婦孕期睡眠,，消除失眠,，有助于形成孕婦積極健康的生活態(tài)度。而且瑜伽的動作可以增加氧氣的吸收,，促進新陳代謝與血液的循環(huán),，還可排解憂郁與胸口郁悶，使心情愉悅,、神清氣爽,，有助于心神安寧、順利生產,。這幾年,，孕婦瑜伽也是受到大多數孕婦的青睞。
●與好友交流,，釋放壓力,。孕婦是不應該把自己封閉在家里的，而是應該多結交一些開朗樂觀的朋友,，可以是待嫁少女,、時尚辣媽，可以是家庭主婦或是職業(yè)女性,，只要充分享受與她們在一起的快樂,，讓她們的良好情緒感染自己，就有助于釋放壓力,。
●合理性生活,，增進感情,。據侯醫(yī)生介紹，在一些比較保守的家庭中,，孕婦在懷孕期間是完全沒有性生活的,。作為醫(yī)生，有時還要提醒孕婦在懷孕3個月后,，是可以有合理的性生活的,，這樣也有助于增進夫妻間的感情，讓孕婦減少不必要的顧慮,，如自己身材變形了,，他還要不要我啊;有了孩子，他還愛不愛我啊等等,。
●定時體檢,，克服分娩恐懼。孕婦的產前壓力,，還需要醫(yī)生來幫助緩解,，孕婦應相信醫(yī)生，按時到醫(yī)院接受檢查,，還要和丈夫一起學習有關醫(yī)學知識,，了解分娩全過程以及可能出現(xiàn)的情況,，了解分娩時要怎樣配合,，進行分娩前有關的訓練。這些都是有助于孕婦克服分娩的恐懼,，有助于減輕她們的心理壓力,，解除心理負擔。當下正處在80后生育高峰期,，這新一批年輕的育齡女性相比前輩更加個性獨立,，也更時尚愛美，近來孕婦寫真藝術照就受到年輕媽咪熱捧,，更有膽大者拍起了裸體孕照,。相對于長輩們的反對和質疑，醫(yī)學專家卻給予正面支持,。
孕婦的子宮好比是胎兒的天堂,，未出世的小生命不僅享受著最優(yōu)惠的物質生活，而且還享受著豐富多彩的精神食糧,，懷孕期間孕婦常會出現(xiàn)各類心理情緒上的問題,。中山三院的產科主任侯紅英認為，去拍藝術照,，有助于緩解和釋放孕婦的心理壓力,，而且在攝影師的幫助下,，準媽媽可以更好地展示女性獨特的美，增強自信,。
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（責任編輯：趙媛媛 實習編輯：李軒瑩）
