進(jìn)入妊娠中期以后，孕婦體內(nèi)已經(jīng)形成了適應(yīng)胎兒生長(zhǎng)的新的平衡,，孕吐等不適應(yīng)反應(yīng)也逐漸消失,，孕婦的情緒也變得相對(duì)穩(wěn)定。所以,，孕中期心理安定,，其保健的重點(diǎn)應(yīng)在于通過生活、工作和休息的適當(dāng)調(diào)整,，保證良好的心理狀態(tài)。
一,、 避免心理上過于放松
身體狀況的安定,，可能會(huì)導(dǎo)致精神上的松懈，孕婦會(huì)大舒一口氣,。但是,，孕中期并不一定就平安無(wú)事。如由于懷孕造成各個(gè)系統(tǒng)的負(fù)擔(dān),，可能加重原有的心臟,、腎臟、肝臟等病情;孕中期也可能會(huì)出現(xiàn)各種病理狀況,，如妊娠高血壓綜合征和貧血等,，放松對(duì)身體狀況的注意，很可能會(huì)導(dǎo)致不良后果,。所以,，應(yīng)定期到醫(yī)院接受檢查。
二,、 減輕對(duì)分娩的恐懼
雖然中期距分娩時(shí)間尚有一段距離,，但畢竟使孕婦感受到一種壓力，有些孕婦會(huì)從這時(shí)開始感到惶恐不安。這是因?yàn)樗犘帕朔置淙绾瓮纯嗟膫餮?，或受到影視傷口過分渲染分娩場(chǎng)面的原因,。其實(shí)，分娩無(wú)痛苦是不可能的,，但過分恐懼并不是好辦法,，孕婦應(yīng)學(xué)習(xí)一些分娩的知識(shí)，對(duì)分娩是懷孕必然結(jié)局有所了解,。另外,，如果孕婦和家人一起為未出世的孩子準(zhǔn)備一些必需品，也許能使孕婦心情好轉(zhuǎn),。這樣做往往可以使孕婦從對(duì)分娩的恐懼變?yōu)榧鼻械呐瓮?/p>
三,、 過分依賴
毫無(wú)疑問，孕中期婦女適當(dāng)做一些工作,，并參加一些平緩的運(yùn)動(dòng)沒有危害,。但有些孕婦因體形顯露而不愿活動(dòng)，每天不干任何事情,，凡事都由丈夫包辦,，以為這樣才會(huì)對(duì)胎兒有利?？蛇@樣做卻易引起心理上的郁悶,、壓抑、孤獨(dú),，這對(duì)胎兒是不利的,。醫(yī)學(xué)界認(rèn)為，孕期適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)可以增強(qiáng)孕婦的肌肉力量,，對(duì)分娩有一定幫助,。所以，孕婦可以從事家務(wù)勞動(dòng),，如果沒有異常情況,，孕中期仍能正常上班，這樣對(duì)于改善心理狀態(tài)也大有益處,。
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