進入妊娠中期以后,，孕婦體內(nèi)已經(jīng)形成了適應胎兒生長的新的平衡,，孕吐等不適應反應也逐漸消失，孕婦的情緒也變得相對穩(wěn)定,。所以,，孕中期心理安定，其保健的重點應在于通過生活,、工作和休息的適當調(diào)整,，保證良好的心理狀態(tài)。
一,、 避免心理上過于放松
身體狀況的安定,，可能會導致精神上的松懈，孕婦會大舒一口氣,。但是,，孕中期并不一定就平安無事。如由于懷孕造成各個系統(tǒng)的負擔,，可能加重原有的心臟,、腎臟、肝臟等病情;孕中期也可能會出現(xiàn)各種病理狀況,，如妊娠高血壓綜合征和貧血等,，放松對身體狀況的注意，很可能會導致不良后果,。所以,，應定期到醫(yī)院接受檢查。
二,、 減輕對分娩的恐懼
雖然中期距分娩時間尚有一段距離,，但畢竟使孕婦感受到一種壓力，有些孕婦會從這時開始感到惶恐不安,。這是因為她聽信了分娩如何痛苦的傳言,，或受到影視傷口過分渲染分娩場面的原因,。其實，分娩無痛苦是不可能的,，但過分恐懼并不是好辦法,，孕婦應學習一些分娩的知識，對分娩是懷孕必然結局有所了解,。另外,，如果孕婦和家人一起為未出世的孩子準備一些必需品，也許能使孕婦心情好轉,。這樣做往往可以使孕婦從對分娩的恐懼變?yōu)榧鼻械呐瓮?/p>
三,、 過分依賴
毫無疑問，孕中期婦女適當做一些工作,，并參加一些平緩的運動沒有危害,。但有些孕婦因體形顯露而不愿活動，每天不干任何事情,，凡事都由丈夫包辦,，以為這樣才會對胎兒有利?？蛇@樣做卻易引起心理上的郁悶,、壓抑、孤獨,，這對胎兒是不利的,。醫(yī)學界認為，孕期適當?shù)幕顒涌梢栽鰪娫袐D的肌肉力量,，對分娩有一定幫助,。所以，孕婦可以從事家務勞動,，如果沒有異常情況,，孕中期仍能正常上班，這樣對于改善心理狀態(tài)也大有益處,。
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