傳統(tǒng)觀點：總可以見到孕婦們一有空就吃水果,，說是可以讓腹中的寶寶皮膚變白,。老人們也常說：“要想胎兒白,，多吃蘋果梨,。”此說法對嗎,？
生活現象：小蘭懷孕3個月了，已經在憧憬未來寶寶的模樣,，由于她和丈夫的皮膚都不算白,，所以生一個白白胖胖的寶寶是小蘭最大的心愿。這時身邊的親人和朋友都建議,，多吃水果,，寶寶皮膚會變白，于是小蘭便開始了她的水果餐,，幾乎用水果代替了主食,。此外,，很多準媽媽也相信多喝牛奶寶寶皮膚也會變白，而多喝暗色的飲品或者吃醬油,、咖哩等等,，則會讓寶寶的皮膚變黃變黑。
專家觀點：湖北省婦幼保健院產科肖梅主任醫(yī)師說,，實際上胎兒的皮膚顏色是受父母遺傳基因影響的,，與父母皮膚好壞有直接關系，并不見得是由媽媽孕期吃的水果多少決定的,，這在臨床上也沒有證據顯示,。寶寶皮膚的顏色在懷孕的那一刻已由其基因決定，與懷孕期的飲食關系不大,。
但不可否認孕婦多吃水果對自己和胎兒都是有很大的好處的,。水果中富含維生素，經常食用水果的人,，體內是不會缺乏各種維生素的,。更重要的是這對寶寶大腦的發(fā)育很關鍵。因為細胞的生長和分裂需要一些天然有機化合物促成細胞合成,，需要數量雖然不多,，卻是維持生命必不可缺的。這種特殊物質就是維生素,，它起著氧化還原作用,。
可以說孕婦堅持食用水果，對孩子的先天素質發(fā)育比較好,。維生素大量存在于動,、植物中，但水果洗凈后去皮生吃,，可以避免維生素因加熱而大部分損失的現象,。
雖然多吃水果益處多,，但也不是毫無限制,，食用過量對寶寶也會有害。實際上,，準媽媽不宜吃太多很甜的水果,，更不能把水果當作正餐來食用，否則容易導致體內血糖升高,，可能會引發(fā)妊娠期糖尿病,。
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一般情況下，孕婦每日食用100克蘋果,、梨,、西瓜,、西紅柿之類水果就可以了，最多每天不要超過半公斤,。
受訪專家：湖北省婦幼保健院產科主任醫(yī)師肖梅通訊員：周建躍溫紅蕾
來源：漢網
