傳統(tǒng)觀點(diǎn)：總可以見到孕婦們一有空就吃水果,，說是可以讓腹中的寶寶皮膚變白,。老人們也常說：“要想胎兒白,，多吃蘋果梨,。”此說法對(duì)嗎,？
生活現(xiàn)象：小蘭懷孕3個(gè)月了，已經(jīng)在憧憬未來寶寶的模樣,，由于她和丈夫的皮膚都不算白,，所以生一個(gè)白白胖胖的寶寶是小蘭最大的心愿。這時(shí)身邊的親人和朋友都建議,，多吃水果,，寶寶皮膚會(huì)變白，于是小蘭便開始了她的水果餐,，幾乎用水果代替了主食,。此外，很多準(zhǔn)媽媽也相信多喝牛奶寶寶皮膚也會(huì)變白,，而多喝暗色的飲品或者吃醬油,、咖哩等等，則會(huì)讓寶寶的皮膚變黃變黑,。
專家觀點(diǎn)：湖北省婦幼保健院產(chǎn)科肖梅主任醫(yī)師說,，實(shí)際上胎兒的皮膚顏色是受父母遺傳基因影響的，與父母皮膚好壞有直接關(guān)系,，并不見得是由媽媽孕期吃的水果多少?zèng)Q定的,，這在臨床上也沒有證據(jù)顯示。寶寶皮膚的顏色在懷孕的那一刻已由其基因決定,，與懷孕期的飲食關(guān)系不大,。
但不可否認(rèn)孕婦多吃水果對(duì)自己和胎兒都是有很大的好處的。水果中富含維生素,，經(jīng)常食用水果的人,，體內(nèi)是不會(huì)缺乏各種維生素的。更重要的是這對(duì)寶寶大腦的發(fā)育很關(guān)鍵,。因?yàn)榧?xì)胞的生長(zhǎng)和分裂需要一些天然有機(jī)化合物促成細(xì)胞合成,，需要數(shù)量雖然不多，卻是維持生命必不可缺的,。這種特殊物質(zhì)就是維生素,，它起著氧化還原作用。
可以說孕婦堅(jiān)持食用水果,，對(duì)孩子的先天素質(zhì)發(fā)育比較好,。維生素大量存在于動(dòng)、植物中,，但水果洗凈后去皮生吃,，可以避免維生素因加熱而大部分損失的現(xiàn)象,。
雖然多吃水果益處多，但也不是毫無限制,，食用過量對(duì)寶寶也會(huì)有害,。實(shí)際上，準(zhǔn)媽媽不宜吃太多很甜的水果,，更不能把水果當(dāng)作正餐來食用,，否則容易導(dǎo)致體內(nèi)血糖升高，可能會(huì)引發(fā)妊娠期糖尿病,。
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一般情況下,，孕婦每日食用100克蘋果、梨,、西瓜,、西紅柿之類水果就可以了，最多每天不要超過半公斤,。
受訪專家：湖北省婦幼保健院產(chǎn)科主任醫(yī)師肖梅通訊員：周建躍溫紅蕾
來源：漢網(wǎng)
