不會缺乏各種維生素的。更重要的是這對寶寶大腦的發(fā)育很關鍵,。因為細胞的生長和分裂需要一些天然有機化合物促成細胞合成,，需要數(shù)量雖然不多，卻是維持生命必不可缺的,。這種特殊物質就是維生素,，它起著氧化還原作用。
可以說孕婦堅持食用水果,，對孩子的先天素質發(fā)育比較好,。維生素大量存在于動、植物中,，但水果洗凈后去皮生吃,，可以避免維生素因加熱而大部分損失的現(xiàn)象。
雖然多吃水果益處多,，但也不是毫無限制,，食用過量對寶寶也會有害。實際上,，準媽媽不宜吃太多很甜的水果,，更不能把水果當作正餐來食用，否則容易導致體內血糖升高,，可能會引發(fā)妊娠期糖尿病,。
一般情況下，孕婦每日食用100克蘋果,、梨,、西瓜、西紅柿之類水果就可以了,，最多每天不要超過半公斤。
來源：漢網(wǎng)
