春天是萬物滋長的季節(jié),，但同時也是傳染病最猖獗的時期,。在這里，我們要特別提醒那些準媽媽們,，自身的健康更要注意,，別忘了還有個小人兒要照顧呢！
春季,，孕媽媽特別要當心避免感染風疹,，它是由風疹病毒引起的傳染病。雖然,，風疹的臨床癥狀較輕,，大多數(shù)人只有低熱，輕微頭痛,，食欲減退及皮疹等,。病程一般也較短，一周即可痊愈,。然而,，孕婦在懷孕三個月內(nèi)感染了風疹病毒，那就危害很大了,。
因為,，病毒可通過胎盤危及胎兒。在這一時期胚胎還未成形,，各個器官正在發(fā)育,，很容易在病毒作用下使某個器官的發(fā)育暫停或發(fā)生錯亂，從而造成嚴重的先天性風疹綜合征,，使胎兒形成各種畸形,，如先天性白內(nèi)障、耳聾,、小頭畸形,、智力低下、發(fā)育遲緩,、先天性心臟病等等,。而且，這種先天畸形,，在胎兒出生后往往不能立即發(fā)現(xiàn),，要等到幾周、幾個月甚至到孩子已經(jīng)3～4歲時才逐漸顯露出來,。
預(yù)防風疹其實也很簡單,，關(guān)鍵在于提高孕媽媽自身的免疫力，可以通過“吃”這一手段進行,。專家建議：
·春季宜多吃含高蛋白質(zhì)的食物,，如魚蝦、牛肉,、豬肉,、雞、蘑菇等,，并有足夠的維生素,、無機鹽，如新鮮的莼菜,、柑橘、檸檬等水果,，其中含有維生素C,，有助于抗病毒作用；
·多吃些胡蘿卜,、莧菜等食物,，它們富含的維生素A，具有保護呼吸道黏膜和呼吸道上皮的功能,，抵御各種致病因素的侵襲,；
·核桃、芝麻,、菜花含有維生素E的食品,，多吃有提高免疫能力的作用。
（來源：39健康網(wǎng)）
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