1,、食用水果以打汁喝比較好吸收,。
2、選擇吃多種綜合水果較好,，勿單挑一,、二種，且勿過量,，例如吃過多荔枝或龍眼,，易上火。
3,、常吃榴連甜份高,，容易發(fā)胖及上火，比較不建議孕婦食用,。
4,、西瓜吃過量，對寒性體質(zhì)者,，容易使子宮過度收縮,，最好依自己的身體狀況及喜好作適當(dāng)調(diào)節(jié)。
5,、柿子所含鞣酸容易與鐵結(jié)合,，會(huì)妨礙鐵的吸收，有缺鐵性貧血的孕婦不要吃,，而且空腹吃太多,，易有嘔吐,、惡心現(xiàn)象,，食用時(shí)盡量不要同時(shí)吃酸的食物。
6,、食用芒果要特別注意,，孕婦若有水腫、皮膚過敏現(xiàn)象，最好要限制食用,。
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責(zé)任編輯：周奕樺
