1,、食用水果以打汁喝比較好吸收,。
2、選擇吃多種綜合水果較好,，勿單挑一,、二種，且勿過(guò)量,，例如吃過(guò)多荔枝或龍眼,，易上火。
3,、常吃榴連甜份高,，容易發(fā)胖及上火，比較不建議孕婦食用,。
4,、西瓜吃過(guò)量，對(duì)寒性體質(zhì)者,，容易使子宮過(guò)度收縮，最好依自己的身體狀況及喜好作適當(dāng)調(diào)節(jié),。
5,、柿子所含鞣酸容易與鐵結(jié)合，會(huì)妨礙鐵的吸收,，有缺鐵性貧血的孕婦不要吃,，而且空腹吃太多,，易有嘔吐、惡心現(xiàn)象,，食用時(shí)盡量不要同時(shí)吃酸的食物,。
6、食用芒果要特別注意,，孕婦若有水腫,、皮膚過(guò)敏現(xiàn)象，最好要限制食用,。
看了本文的人還看了
搭積木：提高寶寶潛能
健康好孕：五項(xiàng)準(zhǔn)備大盤點(diǎn)
多聽(tīng)聽(tīng)孩子的心里話
不同性格的母子如何相處
美國(guó)家庭育兒常見(jiàn)的十種做法
責(zé)任編輯：周奕樺
