人類為兩生齒類,。孕第6周時,，胎兒的口腔上皮形成牙板，牙板上有10個牙蕾,，由此逐漸發(fā)育乳牙(小人牙),。孕5個月起，恒牙胚在乳牙胚的深部開始發(fā)育,，延續(xù)到出生后3～4年,，以后逐漸發(fā)育成恒牙(大人牙)。牙齒在發(fā)育的過程中需要大量的營養(yǎng),。
牙齒的不同組織所需的營養(yǎng)物質是不相同的,。
牙齒基質所需的重要營養(yǎng)是蛋白質，所以要多吃雞,、魚,、肉、蛋,、豆腐等食品,。牙釉質發(fā)育更需要維生素A、鎂離子,，而豬肝,、米面,、胡蘿卜,、蛋黃中所含這些物質較多。牙本質形成所需的重要營養(yǎng)是維生素c,。維生素D,、鈣離子、磷離子有助于牙齒的鈣化,，富含這些營養(yǎng)的食物有牛奶,、魚肝油、肉骨頭,、帶魚,、豬肉和豆腐。氟離子有助于提高牙齒的抗酸能力,，海蝦,、海帶,、麥面中有豐富的氟離子。
在攝取營養(yǎng)物質時還要注意到對不同食物采用不同的烹調方法,，以免破壞了其中的營養(yǎng),。總之,，孕婦要注意攝取胎兒牙齒發(fā)育所需的各種營養(yǎng),，為后代有一口潔白健康的牙齒打下良好的物質基礎。
（責任編輯：周奕樺
