現(xiàn)在常推廣的胎教方法,，都是從聽(tīng)覺(jué),、視覺(jué)、觸覺(jué)方面對(duì)胎兒進(jìn)行刺激,。而聽(tīng)覺(jué),、視覺(jué)和觸覺(jué)都是生理學(xué)參數(shù)，并且,，所采用的實(shí)驗(yàn)都是生理學(xué)實(shí)驗(yàn),，沒(méi)有臨床醫(yī)療實(shí)踐的科學(xué)結(jié)論。所以準(zhǔn)媽媽們不能盲目地遵循這些胎教方法,。其實(shí),，給胎兒提供最安靜舒適的生長(zhǎng)環(huán)境，讓胎兒攝取到豐富的營(yíng)養(yǎng),，才是最重要的,。
為了寶寶能健康地發(fā)育，不同孕期側(cè)重不同的營(yíng)養(yǎng)攝入,。孕初期,，胎兒較小，生長(zhǎng)緩慢,，需攝取的營(yíng)養(yǎng)素不多,。準(zhǔn)媽媽只需在膳食中增加一些含礦物質(zhì)和維生素較多的食物即可。孕中期,，胎兒發(fā)育明顯加快,，營(yíng)養(yǎng)需求也越來(lái)越多。此時(shí),，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)多喝水,，多吃粗糧,、青菜、水果等含粗纖維多的食物,。到了孕晚期,，胎兒的肌肉、骨骼和大腦都在發(fā)育,，準(zhǔn)媽媽需要補(bǔ)充一些含鈣,、蛋白質(zhì)和維生素較豐富的食物，如魚(yú),、肉,、蛋、肝等,。
希望寶寶早聰明,，智慧營(yíng)養(yǎng)要充足
從胎兒期到出生后1歲這段時(shí)期，被科學(xué)家們稱為人類腦部發(fā)育的黃金時(shí)期,。為了保證寶寶在這個(gè)時(shí)期大腦的正常發(fā)育,，準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充充足的智慧營(yíng)養(yǎng)非常重要，尤其是DHA,。DHA又名腦黃金,，是人體大腦及視網(wǎng)膜重要的組成物質(zhì)，促進(jìn)寶寶大腦細(xì)胞的增殖,、神經(jīng)傳導(dǎo),、大腦突觸的生長(zhǎng)及視網(wǎng)膜的發(fā)育。胎兒期寶寶需要的大量DHA只能從母體傳遞,。然而,，隨著孕期的發(fā)展，準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的DHA含量會(huì)逐漸遞減,。因此準(zhǔn)媽媽需要持續(xù),、充足地補(bǔ)充DHA,。經(jīng)過(guò)科學(xué)配方的孕婦奶粉就能夠滿足準(zhǔn)媽媽孕期對(duì)DHA等智慧營(yíng)養(yǎng)的需求,。
孕育聰明寶寶的10大飲食關(guān)鍵！
營(yíng)養(yǎng)胎教,，講究孕婦飲食調(diào)理,，既照顧孕婦的口味，又注意食物營(yíng)養(yǎng),，以保證孕婦和胎兒的物質(zhì)需要,。具體來(lái)說(shuō)，是根據(jù)妊早,，中,，晚三期胎兒發(fā)育的特點(diǎn),，合理指導(dǎo)孕婦獲取食品中的7種營(yíng)養(yǎng)素（即蛋白質(zhì)，脂肪,，碳水化合物（糖）,，礦物質(zhì)，維生素,，水,，纖維素）以食補(bǔ)、食療的方法來(lái)防止孕期特有的疾病,。
（責(zé)任編輯：蔣輝）
