現(xiàn)在常推廣的胎教方法，都是從聽覺,、視覺,、觸覺方面對胎兒進行刺激。而聽覺,、視覺和觸覺都是生理學參數(shù),，并且，所采用的實驗都是生理學實驗,，沒有臨床醫(yī)療實踐的科學結(jié)論,。所以準媽媽們不能盲目地遵循這些胎教方法。其實,，給胎兒提供最安靜舒適的生長環(huán)境,，讓胎兒攝取到豐富的營養(yǎng)，才是最重要的,。
為了寶寶能健康地發(fā)育,，不同孕期側(cè)重不同的營養(yǎng)攝入。孕初期,，胎兒較小,，生長緩慢，需攝取的營養(yǎng)素不多,。準媽媽只需在膳食中增加一些含礦物質(zhì)和維生素較多的食物即可,。孕中期，胎兒發(fā)育明顯加快,，營養(yǎng)需求也越來越多,。此時，準媽媽應(yīng)多喝水,，多吃粗糧,、青菜、水果等含粗纖維多的食物,。到了孕晚期,，胎兒的肌肉、骨骼和大腦都在發(fā)育,，準媽媽需要補充一些含鈣,、蛋白質(zhì)和維生素較豐富的食物，如魚,、肉,、蛋、肝等,。
希望寶寶早聰明,，智慧營養(yǎng)要充足
從胎兒期到出生后1歲這段時期,，被科學家們稱為人類腦部發(fā)育的黃金時期。為了保證寶寶在這個時期大腦的正常發(fā)育,，準媽媽補充充足的智慧營養(yǎng)非常重要,，尤其是DHA。DHA又名腦黃金,，是人體大腦及視網(wǎng)膜重要的組成物質(zhì),，促進寶寶大腦細胞的增殖、神經(jīng)傳導,、大腦突觸的生長及視網(wǎng)膜的發(fā)育,。胎兒期寶寶需要的大量DHA只能從母體傳遞,。然而,，隨著孕期的發(fā)展，準媽媽體內(nèi)的DHA含量會逐漸遞減,。因此準媽媽需要持續(xù),、充足地補充DHA。經(jīng)過科學配方的孕婦奶粉就能夠滿足準媽媽孕期對DHA等智慧營養(yǎng)的需求,。
孕育聰明寶寶的10大飲食關(guān)鍵,！
營養(yǎng)胎教，講究孕婦飲食調(diào)理,，既照顧孕婦的口味,，又注意食物營養(yǎng)，以保證孕婦和胎兒的物質(zhì)需要,。具體來說,，是根據(jù)妊早，中,，晚三期胎兒發(fā)育的特點,，合理指導孕婦獲取食品中的7種營養(yǎng)素（即蛋白質(zhì)，脂肪,，碳水化合物（糖）,，礦物質(zhì)，維生素,，水,，纖維素）以食補、食療的方法來防止孕期特有的疾病,。
（責任編輯：蔣輝）
