主持人：我們剛才提到一個(gè)蛋白粉,，原來(lái)見(jiàn)到一個(gè)媽媽,，她很胖,，就是說(shuō)孕期吃蛋白粉催起來(lái)的,。有這個(gè)可能嗎?
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李光輝：1克蛋白質(zhì)所產(chǎn)生的熱量和1克碳水化合物一樣,，都是4千卡，遠(yuǎn)比1克脂肪產(chǎn)生的熱量低,，1克脂肪產(chǎn)生的熱量是9千卡,。
我不了解這個(gè)媽媽孕期膳食的詳細(xì)情況，很難判斷孕期的增重過(guò)多是不是單純補(bǔ)充蛋白質(zhì)的原因,，如果攝入高蛋白質(zhì)的同時(shí),，同時(shí)也加強(qiáng)了別的食物補(bǔ)充，如水果,、堅(jiān)果(核桃等),，即使主食吃的不多，熱量攝取也很容易超標(biāo),，就有可能讓她的體重增加過(guò)多,。國(guó)外的學(xué)者做過(guò)研究，如果孕期增重超過(guò)18公斤,，產(chǎn)后要回復(fù)到正常體重相對(duì)要困難一些,。
（責(zé)任編輯：張寶月）
