孕期是寶寶一生中生長(zhǎng),、發(fā)育最快的時(shí)期,，需要很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而這些養(yǎng)分都來自媽媽,。因此在各大網(wǎng)站的母嬰論壇里,，準(zhǔn)媽媽們對(duì)營(yíng)養(yǎng)的關(guān)注程度始終居高不下，其中DHA是一個(gè)曝光率相當(dāng)高的專業(yè)名詞,，許多圍繞它的科學(xué)研究結(jié)果頻繁地被準(zhǔn)媽媽們引用和分享,，足見其受重視的程度。但專家表示,，孕媽咪們對(duì)如何科學(xué),、安全地補(bǔ)充DHA還有很多的疑惑這里為你一一解答。

　　DHA是孕婦營(yíng)養(yǎng)金三角之一

　　根據(jù)廣州市婦產(chǎn)科研究所所長(zhǎng)陳敦金教授介紹,，DHA是視網(wǎng)膜和大腦的主要構(gòu)成成分,，所以，DHA對(duì)智力和視力發(fā)育起著非常重要的作用,。人體從胎嬰期開始,，整個(gè)生命過程都需要維持正常的DHA水平，尤其是從胎兒期第3周開始直至6歲,，是大腦及視網(wǎng)膜發(fā)育的黃金時(shí)期,，人體需要大量DHA滿足其實(shí)際需求。

　　懷孕期3個(gè)月至產(chǎn)后6個(gè)月：腦細(xì)胞發(fā)育進(jìn)入第一個(gè)高峰期,，大腦發(fā)育速率及程度可達(dá)到成人大腦的60%~70%;新生兒6個(gè)月~3歲：大腦進(jìn)入第二個(gè)發(fā)育高峰,，大腦發(fā)育速率及程度可達(dá)到成人水平。大腦的發(fā)育速度越早越快,、越早越關(guān)鍵,。遺憾的是，妊娠期隨著胎兒從母體攝取DHA的不斷增加,，母體的DHA水平不斷下降,，在孕末期只相當(dāng)于原有水平的62%,。如果產(chǎn)后哺乳，6周則下降到38%,。

　　研究發(fā)現(xiàn)：如果在大腦發(fā)育的關(guān)鍵階段缺乏DHA,，可能導(dǎo)致胎兒腦細(xì)胞、視神經(jīng)細(xì)胞生長(zhǎng)和發(fā)育不正常,，產(chǎn)生弱智,、視力發(fā)育障礙;嬰兒腦發(fā)育過程延緩或受阻，造成智力低下,，還可能引起兒童期注意力不集中,。所以，補(bǔ)充足量DHA是養(yǎng)育健康,、聰明寶寶的重要因素,，它與葉酸、鈣一起構(gòu)成了孕期營(yíng)養(yǎng)的黃金三角,。