張女士：我現(xiàn)在懷孕5個月了,。聽說懷孕的時候堅持吃蛋白粉,，寶寶生出來結實不愛生病,。不知道這種說法有沒有道理,？
北京東四婦產(chǎn)醫(yī)院兒科主治醫(yī)師付小青：建議您不要隨意服用蛋白粉,。有些滋補品并不適合孕婦，蛋白粉就是典型的例子,。如果一下子攝入太多蛋白質(zhì)，容易加重腎臟負擔,，孕婦喝完會出現(xiàn)四肢浮腫,，導致血壓高、肚里的胎兒不長,，此外還會出現(xiàn)頭疼,、眼花等合并癥，有些孕婦甚至還出現(xiàn)蛋白尿,，嚴重的還會發(fā)生腎損害,。
蛋白質(zhì)在體內(nèi)代謝的產(chǎn)物氨、尿素,、肌酸酐等含氮物質(zhì)需要經(jīng)過腎臟排泄,，過多的蛋白質(zhì)會增加肝、腎負擔,，對人體產(chǎn)生不利影響,。蛋白質(zhì)攝入過多還會造成含硫氨基酸過多，會加速骨骼中鈣質(zhì)的丟失,，損害骨骼健康,，易產(chǎn)生骨質(zhì)疏松癥。
一般來說,，孕婦確實需要多補充一些蛋白質(zhì),，但補充蛋白質(zhì)并不需要從蛋白粉中攝取，通過日常飲食就可達到要求,。只要每天能保證一杯牛奶,，一個雞蛋黃，加上肉,、豆腐等多樣化飲食,，孕婦自身和胎兒的蛋白質(zhì)需求完全可以滿足
（實習編輯：雷雨萱）
