一般來(lái)說(shuō),孕婦懷孕到中期,食欲都會(huì)增加,。孕中期是指懷孕第13~28周(即第4~7月)。此期胎兒和母體都有明顯變化，胎兒各器官迅速增殖發(fā)育,，體重急增;母親子宮擴(kuò)大,，乳房增大，血容量增多,，因而各種營(yíng)養(yǎng)素的需要量大增,。
但不可進(jìn)食過(guò)度，飲食要更為科學(xué),，如營(yíng)養(yǎng)不足會(huì)影響母子健康,，如果熱量和營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，會(huì)導(dǎo)致母子過(guò)于肥胖,，尤其是胎兒過(guò)于肥胖,，不但限制大腦溝回的深度和寬度而影響大腦的聰慧功能，也會(huì)給孕婦的分娩造成困難,，導(dǎo)致剖腹產(chǎn)機(jī)會(huì)增多,，甚至還會(huì)導(dǎo)致孩子將來(lái)肥胖。
孕中期孕婦到底應(yīng)該增加多少營(yíng)養(yǎng)才科學(xué)呢?這和孕婦平時(shí)的飲食量及胎兒的大小有極大關(guān)系,。
一般從懷孕的第4個(gè)月開始,，孕婦每日飲食比前期可增加50克糧及雞蛋1個(gè)，以后可漸增;蔬菜水果不限量,，深色果蔬含維生素和無(wú)機(jī)鹽更豐富,，以胃腸道舒適為宜。
（實(shí)習(xí)編輯：鄭喜龍）
