一般來說,孕婦懷孕到中期,食欲都會增加,。孕中期是指懷孕第13~28周(即第4~7月),。此期胎兒和母體都有明顯變化,，胎兒各器官迅速增殖發(fā)育,，體重急增;母親子宮擴(kuò)大,，乳房增大,，血容量增多,，因而各種營養(yǎng)素的需要量大增。
但不可進(jìn)食過度,，飲食要更為科學(xué),，如營養(yǎng)不足會影響母子健康，如果熱量和營養(yǎng)過剩,，會導(dǎo)致母子過于肥胖,，尤其是胎兒過于肥胖，不但限制大腦溝回的深度和寬度而影響大腦的聰慧功能,，也會給孕婦的分娩造成困難,，導(dǎo)致剖腹產(chǎn)機(jī)會增多，甚至還會導(dǎo)致孩子將來肥胖,。
孕中期孕婦到底應(yīng)該增加多少營養(yǎng)才科學(xué)呢?這和孕婦平時的飲食量及胎兒的大小有極大關(guān)系,。
一般從懷孕的第4個月開始，孕婦每日飲食比前期可增加50克糧及雞蛋1個,，以后可漸增;蔬菜水果不限量,，深色果蔬含維生素和無機(jī)鹽更豐富，以胃腸道舒適為宜,。
（實習(xí)編輯：鄭喜龍）
